Метео невроз

Лечение метеоневроза народными средствами и методами

Метео невроз

…мы оба только сгустки волн, — Вдох и выдох мира ими полн.

.Алла Санникова

Болезнь под названием «метеоневроз» пока не вошла в медицинские учебники. Однако это дело ближайшего будущего. Ведь метеоневрозом, по самым скромным подсчетам, страдает каждый третий житель мегаполиса.

Метеоневроз и метеозависимость — совсем не одно и то же. О феномене метеозависимости, к примеру, известно давно. Скачки давления, вспышки на солнце и прочие природные катаклизмы всегда сопровождаются обострением хронических заболеваний. Другое дело — метеоневроз. В этом случае у человека нет хронических заболеваний, однако настроение очень зависит от погоды. Что же это такое?

«Врач отказался мне выписывать больничный, — жаловался на врача К., менеджер по продажам. — Сказал, что коллеги его засмеют. Посудите сами, симптомы очень странные. Встал я утром с постели, выглянул на улицу, а там —

дождь. И потом весь день — плохое настроение, все валится из рук. Пошел к врачу: измерили давление, сняли кардиограмму, назначили анализы. Результаты исследований отличные — хоть в космос лети.

Но дождь на улице продолжается — и в жизни все идет наперекосяк. Сел за руль — не заметил вылетевшей из-за угла машины — авария.

Сел за компьютер — ошибся в одной буковке — теперь всему отделу надо перелопатить месячную работу».

«Внешне это похоже на обычную лень, невнимательность, — комментирует его рассказ психолог. — И если пациент утверждает, что, мол, погода во всем виновата, ему никто не верит. Но психологи убеждены, что с этой проблемой нужно бороться научными методами».

Метеоневроз — это именно зависимость человека от определенной погоды. Проявления этого недуга субъективны и не поддаются измерению приборами. Грусть, скука, усталость, апатия — в каких единицах все это измерять?

По словам психологов, причины у метеоневроза могут быть разные. Первое — это детский опыт. К примеру, если у малыша родители в плохую погоду чувствовали себя неважно, то это могло отразиться и на ребенке.

Поскольку родители для ребенка — главный авторитет, формирующий представления об окружающем мире, то в результате в памяти малыша навсегда закрепляется логическая цепочка: если на улице дождь — то все вокруг ходят злые, соответственно, ничего хорошего в этот день не жди.

Вторая причина возникновения метеоневроза — это врожденная потребность в определенном количестве солнечных лучей, света, тепла.

Приемы преодоления метеоневрозов

Что делать, если условия погоды приводят к депрессии? Психологи советуют всерьез заняться дизайном помещения, в котором приходится жить и работать. Тут возможны два варианта. Первый — создать себе изолированный мирок, где тепло и светло, завесить окна и радоваться жизни.

Второй вариант — «открыться» непогоде, признать ее существование, но сконструировать в доме или на работе этакий уютный уголок, в котором можно было бы коротать время: камин или печка, мягкий ненавязчивый свет, тихая музыка. Подобная меланхоличная обстановка не будет идти вразрез С непогодой, а создаст мягкую атмосферу неторопливости, сосредоточенности.

Однако все эти советы хороши, если не приходится выходить на улицу. А если весь день приходится проводить в разъездах? Психологи рекомендуют в течение дня делать передышку.

Очень важно научиться получать удовольствие от вида за окном. Зайти в кафе и за чашечкой кофе понаблюдать сквозь витрину за прохожими, в транспорте — взглянуть на улицу через окно.

Метеоневротикам надо заново научиться воспринимать этот мир. Очаровываться любыми проявлениями природы!

Надо вспомнить, было ли в Вашей жизни что-то хорошее именно в дождь? Можно припомнить много приятного из ненастных дней: кто-то в дождь женился — и теперь абсолютно счастлив, у кого-то родился в октябре ребенок — и это самый главный для него день, и т. д.

С точки зрения обычной логики тёплая, солнечная погода должна восприниматься положительно абсолютно всеми. Однако врачи столкнулись с тем, что есть метеоневротики, которые в дождь чувствуют себя отлично, а вот в солнечную погоду наоборот.

И опять же с телесным здоровьем это никак не связано: просто такой склад личности. С подобными; людьми психологам надо работать.

Потому что, например, в Петербурге ненастных дней много, но и хорошая погода тоже порой устанавливается надолго, а это для некоторых невыносимо.

Если человек не переносит солнце, психодоги советуют ему носить темные очки. Кроме того, эта его особенность может быть связана с детскими воспоминаниями.

Метеоневроз — опасная – болезнь до тех пор, пока человек не готов с ней бороться. Если человек не гибок и уверен в своей абсолютной метеозависимости, то он обречен жить с плохим настроением. Когда же он начинает к погоде приспосабливаться, болезнь отступает.

Врачи утверждают, что количество обращений за медицинской помощью во время магнитных бурь увеличивается как минимум в два раза.

Особенно страдают пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, больные сахарным диабетом, люди с психическими нарушениями, заболеваниями суставов, щитовидной железы, страдающие астмой и бронхитами. Но точного рецепта, как справиться с магнитной бурей, врачи не дают.

Проконсультироваться в случае недомогания у врача — правильный и логичный поступок. А что делать, когда врачи разводят руками и кивают на капризы погоды или магнитные бури? На помощь приходят «бабушкины» и «соседские» рецепты. Но вот что в них правда, а что — нет?

Так как что-то надо делать, люди начинают сами искать выход.

Во время магнитных бурь в обязательном порядке нужно пить витамины и держать под рукой успокаивающие настойки — валерьяну, пустырник, боярышник, травяные сборы; например такой: 4 части плодов шиповника, 3 части плодов боярышника и пустырника, 1 часть зверобоя. 1 ст. л. получившейся смеси залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 4 часа, процедить. Принимать по полстакана 2 раза в день до еды.

При головокружении и тревожном состоянии без особой причины надо двигаться медленно и плавно, с постели вставать постепенно, давая организму приспособиться к сложной ситуации, больше гулять и обязательно звонить родным и близким, чтобы просто поговорить и узнать, что с ними все в порядке. Тогда на душе станет спокойнее, и магнитная буря покажется не такой ужасной.

Кстати, большое значение для метеоневротиков имеют и ложные прогнозы. Современная наука может предсказать наступление магнитной бури за сутки—двое. Если зарегистрирована вспышка на Солнце, то можно точно определить, через сколько часов ионизированный поток дойдет до нашей планеты и какой он будет силы.

Можно прогнозировать и регулярные бури, которые бывают раз в 27—28 дней, но когда некоторые «специалисты» дают расписание магнитных возмущений на месяц, а то и на год вперед, с точностью до часов и минут, то это не соответствует истине.

Современная наука столь точно предсказывать поведение небесного светила пока не умеет.

Такого рода прогнозы не только псевдонаучны, но и опасны. Проводился эксперимент в двух группах молодых людей. Одной части сообщили, что магнитные бури предстоят такого-то числа, другой честно сказали, что в эти дни геомагнитная обстановка будет спокойной. В результате в

первой группе многие стали жаловаться на плохое самочувствие. Сработала сила самовнушения.

Помимо вреда для здоровья от ненужной дозы медикаментов и лишней нервотрепки, псевдопрогнозы ничего не приносят. Но это не значит, что проблемы магнитных бурь не существует вовсе.

На самом деле они действительно оказывают серьезное влияние и на психику, и на общее состояние организма. В Германии недавно подсчитали, что 50% всех автомобильных аварий приходится на те несколько дней в году, когда геомагнитная обстановка тяжелая.

Любой врач подтвердит, что количество инфарктов, инсультов и обострений в неблагоприятные дни резко возрастает.

Да что говорить о человеке, если вспышки на Солнце серьезно влияют на электронику. Компьютер, например, от усиления магнитного излучения может «зависнуть». А в 1972 и 1979 годах, когда произошли две очень сильные магнитные бури, в Квебеке, например, вышла из строя вся система энергообеспечения.

2019-07-09 21:41:51

Источник: https://medn.ru/statyi/Meteonevroz.html

Метеозависимость – что это такое?

Метео невроз

Метеозависимость проявляется не только у людей с психическими расстройствами, но и у многих совершенно здоровых. Каждому человеку знаком тот невероятный прилив сил, который происходит в момент, когда на улице ясная погода. А также и противоположное чувство – чувство сонливости и апатии в пасмурную погоду.

Однако, бывают случаи, когда человек подвластен погоде сверх всякой меры, вне разумных границ. В этих случаях говорят о том, что у человека сформировался метеоневроз. Давайте попробуем разобраться, действительно ли это является психическим расстройством или это обычное дело, которое не следует считать отклонением от нормы.

Метеоневроз и метеозависимость – в чём разница

Как уже было сказано выше, многие люди чувствуют сильное недомогание во время плохой погоды.

Особенно это проявляется при резком перепаде, смене атмосферного давления и, конечно же, во время так называемых «магнитных бурь».

Самой большой группой людей находящихся в зоне риска являются те пациенты, которые страдают от заболеваний нервной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Так, у пациентов с ярко выраженной гипертонией, во время прохождения различных циклонов, приближении урагана или вспышек на солнце сильно поднимается давление. У язвенников в тот же период возникают проблемы с желудком.

Но особенно сложно приходится людям, которые в прошлом перенесли менингит. Во время любого из перечисленных природных явлений такие пациенты страдают от сильных головных болей.

Больные артритом также не остаются в стороне, у них метеозависимость проявляется через ужасную боль и ломоту в суставах.

На самом же деле, о развитии метеозависимости, как о психиатрическом диагнозе, начинают лишь тогда, когда смена погоды начинает влиять на фазы обострения реально существующих соматических заболеваний.  

Метеоневроз – болезнь или симуляция

Давайте разберёмся в этом животрепещущем вопросе. Большинство людей считает метеоневроз обычной симуляцией. В большинстве случаев, причина сомнений – в том, что невозможно представить реальных доказательств связи между изменениями погоды и обострениями заболеваний.

В качестве примера, давайте рассмотрим пациента, страдающего от артрита. При резких изменениях погоды, у такого человека начинают болеть суставы, их буквально начинает скручивать, но на снимках рентгена нет ни единого намёка на какое-либо изменения. Теперь рассмотрим другой случай.

Пациент жалуется на ужасные боли в голове и болезненные сердечные сдавливания, но опять же – ни ЭКГ, ни кардиограмма не могут этого подтвердить. Более того, оба аппарата показывают отличные данные, и давление – тоже в норме. И последний случай.

Пациент жалуется на тошноту и скручивания в области живота, но лучшие гастроэнтерологи обследует его, и не могут выявить никаких патологий.

Ознакомившись с подобными случаями, можно подумать, что метеоневроз – это обычная лень и симуляция. Но, увы, не всё так просто.

Врачи-психотерапевты и психиатры в один голос утверждают, что в действительности метеозависимость –  проявление болезни на психологическом уровне.

С недавних пор метеоневроз официально считается болезнью, и признаётся врачебными сообществами практически во всех государствах мира.

Получается, что причина такого состояния связана с подсознанием человека – так, как это происходит при любом неврозе. Ответ на возможное избавление от метеоневроза кроется не во всевозможных анализах, а в голове.

Рассмотрим такую картину – в детстве ребёнок увидел, как кто-то из родителей жаловался на плохое самочувствие, которое якобы было связано с перепадом погоды, и мозг ребёнка сохранил это событие, причинно-следственная связь отложилась в подсознании.

Получился своего рода стереотип, что любые резкие перепады погоды должны нести за собой плохое самочувствие, лень и апатию.

Как бороться с метеоневрозом?

В большинстве случаев, обычные врачи не могут ничем помочь при метеоневрозе. Беда в том, что причина неприятных ощущений – не в заболеваниях органов, а в психологии, в подсознании. Нужна помощь психиатра или психолога. Походы по «обычным» врачам только усугубляют ситуацию и приводят к ещё большей апатии.

Психотерапевт или психиатр поможет разобраться в психологическом конфликте, который стал причиной возникновения метеоневроза. После соответствующего курса лечения, симптомы могут значительно ослабеть, а в некоторых случаях и вовсе исчезнуть.

Известно также, что есть и способы самостоятельно облегчить симптомы метеозависимости. В частности, пациенту следует регулярно заниматься спортом и соблюдать режим дня, а также регулярно и помногу гулять на свежем воздухе. Постепенно интенсивность физических нагрузок необходимо наращивать – именно они способствуют нормализации вегетативной нервной системы.

Есть дополнения?

Если вы можете дополнить статью или встретили хорошее определение метеозависимости (метеоневрозе)

Источник: https://narkolog-psihiatr.ru/meteozavisimost/

Метеочувствительность

Метео невроз

Метеочувствительность — нарушение адаптации организма к перемене погодных условий. Возникает при сосудистой дистонии, хронических болезнях, последствиях травм.

Проявляется накануне и в период резкого изменения метеофакторов ухудшением самочувствия, цефалгией, перепадами АД, одышкой, вегетативной дисфункцией, головокружением, мышечными, суставными болями. Диагностируется с учетом жалоб, объективной симптоматики.

Лечение проводится в рамках основной патологии. Рекомендовано соблюдение ряда правил, позволяющих снизить метеочувствительность, избежать осложнений.

Метеочувствительность имеет синонимичные названия: метеозависимость, метеопатия. Статистика службы скорой помощи свидетельствует о значительном увеличении числа ургентных больных в дни резкого изменения метеорологических условий.

Официальная медицина не рассматривает метеочувствительность как заболевание. Диагноз отсутствует в МКБ-10, поскольку в ходе исследований связь ухудшения состояния здоровья с переменой погоды точно установить не удалось.

Людей, патологически реагирующих на колебания метеорологических факторов, называют метеопатами. Наибольшая восприимчивость отмечается к перепадам атмосферного давления, геомагнитным бурям, изменениям влажности, температуры воздуха.

Метеопатами являются 30-35% населения, среди пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы количество метеозависимых лиц достигает 70%.

Метеочувствительность

Этиофакторы, приводящие к формированию метеозависимости, доподлинно не определены. Наблюдения показывают, что метеочувствительность развивается при хронически протекающих болезнях, особенно при поражении сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Здоровый человек не ощущает дискомфорта при резкой смене параметров окружающей среды в пределах одной климатической зоны, поскольку в его организме нормально функционируют адаптационные механизмы. Расстройство последних формирует повышенную чувствительность к погодным изменениям.

Развитию метеозависимости способствуют:

  • Вегето-сосудистая дистония. Нарушения, лежащие в основе заболевания, обуславливают неадекватное срабатывание компенсаторных реакций в ответ на воспринимаемое барорецепторами изменение атмосферного давления. Результатом является чрезмерное повышение/понижение сосудистого тонуса, вызывающее ухудшение самочувствия.
  • Хронические заболевания. Атеросклероз, гипертоническая болезнь сопровождаются нарушением сосудистой регуляции. Колебания атмосферного давления провоцируют сужение просвета сосудов, усугубляющее симптомы основной патологии. Пациенты с болезнями сердца и дыхательной системы чувствительны к повышению влажности, поскольку влажный воздух содержит меньше кислорода.
  • Мигрень. Метеочувствительность при мигрени обусловлена усиленной восприимчивостью рецепторов кожи головы. Гипервозбуждение рецепторного аппарата под воздействием холодного воздуха, ветра запускает каскад реакций, приводящих к возникновению мигренозного пароксизма.
  • Резидуальные последствия заболеваний ЦНС. Метеозависимость наблюдается после перенесённого инсульта, черепно-мозговой травмы, энцефалита. Её формирование объясняется рецепторной гиперчувствительностью, стойким расстройством нервно-регуляторных механизмов, участвующих в коррекции сосудистого тонуса, дыхания, рефлекторной сферы.
  • Патология опорно-двигательного аппарата. Артриты, артрозы, болезни позвоночника, перенесенные ранее травмы (переломы, ранения) обуславливают гиперчувствительность к холоду, влажности, пониженному атмосферному давлению. Возникновение болей связывают с отёчностью пораженных тканей, появляющейся в ответ на действие указанных метеофакторов.
  • Неуравновешенный тип нервной системы. Метеозависимости подвержены эмоционально лабильные, легковозбудимые люди. Метеочувствительность является следствием повышенной возбудимости рецепторов (температурных, барометрических, тактильных, химических).
  • Пожилой возраст. Процессы старения приводят к снижению работоспособности адаптивных механизмов. Пожилой человек становится чувствительным к переменам погоды.

В организме здорового человека реакцией на изменение погоды является работа компенсаторных механизмов. Перепады давления уравновешиваются корректировкой просвета сосудов.

Понижение концентрации кислорода в воздухе во влажную погоду компенсируется соответствующей работой дыхательной системы. В жару охлаждение организма осуществляется путём расширения сосудов, повышенного потоотделения.

Сужение сосудов в холодную погоду помогает сохранить тепло. Указанные процессы позволяют не ощущать дискомфорта от перемены погодных условий.

Метеочувствительность формируется, когда механизмы адаптации работают неадекватным образом: чрезмерно спазмируются/дилатируются сосуды, увеличивается частота дыхания, активируется вегетативная система, болевые рецепторы и т. п. Результатом является ухудшение самочувствия, усугубление симптомов основного заболевания, в тяжёлых случаях — развитие серьёзных осложнений.

Метеочувствительность сопровождается вариабельной симптоматикой. Каждому метеопату присуща однотипная картина проявлений. В зависимости от преобладающих симптомов выделяют пять основных типов патологии:

  • Мозговой — доминируют цефалгии, головокружения, звон/шум в голове.
  • Сердечный — проявляется одышкой, дискомфортом в сердечной области.
  • Смешанный — одновременно отмечаются сердечные и мозговые симптомы.
  • Астеноневротический — характеризуется раздражительностью, повышенной нервозностью, нарушением сна, колебаниями артериального давления.
  • Неопределённый — пациента беспокоят артралгии, миалгии без чёткой локализации, общее недомогание.

Ухудшение самочувствия наблюдается на фоне полного здоровья или текущего хронического состояния, на несколько часов/дней опережает изменение погоды. Пациенты, перенесшие заболевания головного мозга, страдают мозговым вариантом симптоматики – отмечаются головные боли, затруднения концентрации внимания, головокружения.

Возможен мигренозный приступ, ликворно-гипертензионный криз. Метеочувствительность сердечного типа возникает при сердечной патологии, характеризуется дискомфортом, болями в области сердца, усугублением одышки. Смешанный тип возникает на фоне артериальной гипертензии, ВСД.

Клиническая картина может включать гипертонический криз, паническую атаку.

Метеочувствительность астеноневротического типа отличается ярко выраженной психоэмоциональной окраской жалоб.

В период метеорологических перемен пациентов «всё раздражает», снижается работоспособность, возникает бессонница. Неопределённый тип наблюдается при поражениях двигательного аппарата.

Характеризуется преимущественно болевым синдромом различной локализации: в области поражённых суставов, костях, местах старых травм.

Наиболее серьезные реакции на погоду отмечаются при заболеваниях сердца и сосудов.

Метеорологическая адаптация сопровождается неадекватным сильным сосудистым спазмом, который может стать причиной гипертонического криза, инфаркта миокарда, транзиторной ишемической атаки, ишемического инсульта.

По некоторым данным, в дни прохождения циклонов случаи возникновения инфаркта миокарда увеличиваются практически вдвое. Указанные осложнения требуют неотложной медицинской помощи, могут стать причиной летального исхода, глубокой инвалидизации.

Чаще других с метеопатией сталкиваются терапевты, кардиологи, неврологи, пульмонологи, ревматологи. Обычно синдром рассматривается в совокупности симптомов, соответствующих текущей хронической болезни. Метеочувствительность констатируется в результате жалоб, опроса больного.

В дни погодных изменений объективно определяется повышение артериального давления и ЧСС, артериальная гипотензия, наличие одышки, изменение цвета кожных покровов лица, дистальных отделов конечностей.

Методы инструментальной диагностики, способные достоверно диагностировать метеопатию, отсутствуют.

Дифференциальная диагностика проводится с метеоневрозом — невротической гиперчувствительностью к погоде, обусловленной психическими особенностями, настроем пациента.

Страдающие метеоневрозом жалуются на ухудшение самочувствия с наступлением погодных изменений, после знакомства с данными метеопрогноза. На первый план выходит озабоченность пациентов метеорологическими переменами.

Объективная симптоматика зачастую отсутствует.

Поскольку метеопатия не является заболеванием, в дополнительном лечении нет необходимости. Терапия осуществляется в отношении основной патологии, направлена на достижение стабильной ремиссии, предупреждение осложнений. Существует ряд рекомендаций, позволяющих смягчить проявления метеозависимости.

  • Исключение неблагоприятных факторов. Страдающим заболеваниями суставов рекомендуют держать тело в тепле, в наиболее холодную влажную погоду по возможности оставаться дома. При склонности к мигреням в ветряные дни следует укутывать лицо шарфом.
  • Отказ от вредных привычек. Частый приём алкоголя, курение ослабляют способность организма адаптироваться к метеорологическим изменениям.
  • Медикаментозная поддержка. Существуют неотложные средства, помогающие предотвратить острые эпизоды многих заболеваний. Вовремя принятый фармпрепарат может избавить от спровоцированной погодными условиями мигренозной атаки, развёрнутого вегето-сосудистого пароксизма, гипертонического криза, приступа бронхиальной астмы.
  • Поддержание здорового образа жизни. Сбалансированная витаминизированная диета, умеренные физические нагрузки, нормальный режим сон/бодрствование, водные процедуры, свежий воздух позволяют поддерживать организм в здоровой форме.
  • Прием адаптогенов. Препараты китайского лимонника, женьшеня, радиолы розовой, элеутерококка повышают адаптационные способности организма. Целесообразность приёма препарата следует обсудить с врачом.

Поскольку метеочувствительность связана с хроническими заболеваниями, избавиться от неё сложно. При помощи указанных выше рекомендаций можно значительно снизить степень выраженности симптоматики, существенно улучшить качество жизни метеопата.

Первичная профилактика сводится к общим мерам по поддержанию здоровья, предупреждению травматизма, инсультов, своевременному лечению острых заболеваний до их трансформации в хронические формы.

Вторичная профилактика, предупреждение осложнений основаны на соблюдении врачебных рекомендаций.

Источник: https://www.KrasotaiMedicina.ru/diseases/zabolevanija_neurology/meteosensitivity

Метеоневроз

Метео невроз

Высокая температура воздуха может привести к учащенному сердцебиению, усталости и обезвоживанию организма – это знают все. Добавьте к этому еще высокую влажность и частые дожди в конце лета.

Такая погода буквально блокирует естественный термообмен и мешает испарению пота с поверхности кожи. Измученное тело отвечает тахикардией и повышением давления.

Теплый влажный воздух в некоторых случаях приводит человека к обморокам, тепловым или солнечным ударам и даже к инфарктам и инсультам.

Скачет давление? Возможно, это из-за сильного ветра за окном. Люди по-разному реагируют на ветер, дождь и другие изменения климата. Врачи пока точно не выяснили причины метеоневроза, но определенно связь между здоровьем человека и погодой существует.

Итак, вы считаете себя метеопатом, болезненно реагирующим на изменение погоды. Любой дождь, магнитные бури, надвигающаяся гроза – нарушители вашего самочувствия. Бессонница или сонливость, скачки давления или головокружение, усталость и сердцебиение. Вам знакомы эти состояния? Как жить с диагнозом «метеопатия»? Давайте разберемся.

Сезонные аномалии

Статистика отмечает, что в настоящее время гораздо большее количество людей страдает от сезонных колебаний погоды, чем в недавнем прошлом. Ничье здоровье не застраховано от погодного хаоса. Может это связано с глобальным потеплением и изменением климата? Возможно.

Если ваш пульс ускоряется после каждого подъема температуры, грозы или сильного ветра, если вы стали более агрессивным и находитесь на грани нервного срыва, помогите себе сами, а в идеале – обратитесь за помощью к врачу. Здоровье метеочувствительных людей никак от них самих не зависит.

Похолодало – они сонные и депрессивные, потеплело – у них сердцебиение и головные боли, повысилась влажность – участились мигрени и боли в суставах. Сильный ветер поголовно вызывает разочарованность, приступы мизантропии и беспокойства.

Магнитные бури

Не только сезонные колебания вызывают нездоровье, магнитные бури – более серьезные враги. Они даже могут вызывать стресс. Хрупкое человеческое тело работает лучше, чем самый чувствительный прибор, улавливая все изменения магнитного поля планеты.

Многие отмечают перед началом бури особую беспричинную нервозность и раздражительность. Причина этого – накапливание в воздухе положительных ионов. И хоть ионы положительные, на здоровье они влияют исключительно отрицательно.

Низкое содержание кислорода в воздухе в результате снижения давления приводит к слабости и недееспособности. Комфортное давление для организма – 750 мм.

Женские капризы?

Магнитные бури и резкое повышение атмосферного давления особенно сильно влияют на детей, больных гипертонией, страдающих ревматическими заболеваниями и бронхиальной астмой. Это группа риска пополняется пациентами с сердечными проблемами, курящими и любителями слишком соленой или острой пищи.

И вы можете попасть в эту группу только потому, что вы – женщина! Да, женский организм гораздо больше подвластен гормональным изменениям, которые могут происходить и в результате смены погодных условий.

5 советов метеопатам

Проблема метеозависимости не фатальна и имеет несколько вариантов решений:

– Умеренные и регулярные физические нагрузки. Если вы не посещаете бассейн или фитнес-клуб, то лучше бы вам исправить такую оплошность. Но и дома не забывайте о физической активности – уборка дома, хорошая мойка окон или поход в магазин немного разомнут вас и отвлекут. Не валяйтесь на диване целый день, даже если чувствуете себя неважно.

– Правильная диета может помочь организму “настроиться” на изменение погоды. Желудок реагирует на погодные колебания по-своему – производит меньше ферментов и начинает медленнее переваривать. Поэтому в тяжелые дни пища должна быть легкой.

– Самомассаж. Когда вы чувствуете недомогание, помассируйте мочки и края ушей, и прилив сил вам гарантирован!

– Чистый воздух – незаменимый помощник в борьбе с метеопатией. Не сидите в душном помещении при плохом самочувствии. Прогулка на свежем воздухе, в парке или за городом вернет вас к полноценной жизни.

– Контрастный душ. Обливания холодной водой – это эффективный способ избавиться от метеозависимости. В особо тяжелые дни поможет контрастный душ. Не реже одного раза в неделю посещайте сауну или парную – это «научит» ваши кровеносные сосуды и терморецепторы «правильно» реагировать на изменение температуры.

– Ароматерапия. Эфирные масла эвкалипта и розы, мяты или лаванды поднимут ваше настроение и помогут работе иммунной системы. Для хорошего сна рекомендуется пить чай с лимоном или бергамотом.

Если ни один из приведенных выше советов не приводит к облегчению вашего состояния, обратитесь к врачу. Вполне возможно, вам нужны лекарства, которые смягчат симптомы метеопатии. Но только специалист может определить, какие нужны именно вам.

В последнее время появилась даже еще одна фобия – страх погоды. Если вы чувствуете особую нервозность, изучая прогноз погоды, примите раствор валерианы, который снимает спазмы кровеносных сосудов.

Большое спасибо за просмотр! Если не трудно, поставьте, пожалуйста, пальчик вверх, мы будем Вам очень признательны.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/otvesite/meteonevroz-5b0d135ac3321bd7bb35ccc2

Метеозависимость: симптомы, причины, лечение, профилактика

Метео невроз

Вы из тех людей, которые приближение ненастья чувствуют заранее? Головная боль, раздражительность, бессонница, ломота в костях – предвестники резкого изменения погодных условий. Вы, как живой барометр, способны их предсказать? Впрочем, проявления весьма разнообразны.

У кого-то – просто повышенная утомляемость, а кто-то испытывает настоящие страдания.

А что говорят по этому поводу медики? И существует ли такое явление, как метеозависимость, или это всего лишь термин, который удобен, если объяснения истинной причины плохого самочувствия нет?

Что такое метеозависимость

Метеозависимость или ее более легкая форма – метеочувствительность – это нетипичная реакция организма человека, вызванная изменением погодных условий: атмосферного давления, ветра, солнечного излучения.

У метеочувствительного человека могут появляться сонливость, озноб, снижение концентрации внимания, раздражительность, легкая головная боль.

  При тяжелой форме – метеозависимости, также называемой метеопатией, развиваются головные боли по типу мигрени, появляются перепады давления, боли в сердце, отмечается повышение пульса и скачки давления, нередко дают о себе знать старые травмы.

Впрочем, ухудшение состояния может быть связано с имеющимися хроническими заболеваниями. Существует также особый вид метеочувствительности – метеоневроз.  Речь идет о невротическом расстройстве, при котором человек настраивает себя на ухудшение здоровья. При этом симптомы схожи с признаками метеочувствительности.

Несмотря на то, что влияние погоды на самочувствие люди заметили еще в древности, о чем упоминал даже в своих трактатах Парацельс, метеозависимость, как медицинский факт, была признана лишь в прошлом веке. Именно тогда появилась наука – биометеорология, изучающая проявления метеозависимости.

По данным статистики, из 10 человек у каждого 7-го имеются признаки повышенной метеочувствительности. Причем, среди них люди самого разного возраста: и младенцы, и подростки, и пожилые.

Причины метеозависимости

  • Замечено, что с возрастом метеозависимость становится более выраженной. Возможно, дают о себе знать приобретенные с годами болезни и травмы.
  • Впрочем, на изменения погоды реагирует любой. Однако у здорового человека организм мгновенно приспосабливается, изменяя активность ферментов, уровень гормонов, даже свойства крови и другие показатели. Поэтому, как правило, здоровый человек не ощущает дискомфорта. Но у пациента – ослабленного или с хронической патологией – реакции замедленны, что и приводит к появлению самых разных симптомов.
  • Чаще всего метеопатией страдают женщины ввиду особенностей гормональной системы, люди пожилого возраста и лица, имеющие в анамнезе повышенное или пониженное давление, сердечные заболевания, а также перенесшие сложные травмы. Немаловажную роль в способности приспосабливаться к резкому изменению погоды играет иммунитет, среди метеозависимых чаще встречаются люди в возрасте, иммунитет которых ослаблен.
  • Кроме того, замечено, что люди с определенными заболеваниями чаще реагируют на то или иное природное явление. Например, перепады атмосферного давления приводят к скачкам артериального давления. Повышенная влажность воздуха негативно отражается на состоянии пациентов с бронхиальной астмой, заболеваниями сердца или суставов. Сниженная концентрация кислорода в воздухе приводит к сонливости, повышенной усталости. Сильный ветер может стать причиной болей в животе или бессонницы, мороз или повышенная влажность воздуха – спровоцировать приступ бронхиальной астмы и т.д.

Как проявляется метеозависимость

  • Самый распространенный симптом метеозависимости – головная боль. Причем у кого-то голова начинает болеть перед ненастьем, а для кого-то яркое солнце вызывает тяжесть в затылке и боли в висках. Болезненные ощущения могут быть вызваны повышенной чувствительностью рецепторов, расположенных на коже головы, которые активно реагируют на ветер или холодный воздух, что приводит к появлению боли в висках, затылке, нередко присоединяется звон в ушах.
  • Скачки давления – не менее распространенная жалоба. Именно на перепады артериального давления жалуются метеочувствительные пациенты старшего возраста. При снижении атмосферного давления падает и давление в организме, что приводит к недомоганию, которое испытывают люди накануне плохой погоды. Однако при проведенных исследованиях была выявлена интересная особенность: в зимнее время больше страдают гипертоники. Причина, возможно, связана с тем, что при низких температурах сужаются сосуды, при этом сердце работает интенсивнее, что приводит к изменению привычных показателей давления. При этом у человека появляется одышка, учащается пульс, присоединяется слабость и головокружение.
  • Впрочем, помимо головной боли и давления, болеть могут спина, поясница, ноги – сколько людей, страдающих от метеозависимости, столько и разновидностей проявлений. Одним словом, болеть может все! Весьма многочисленная группа пациентов с метеозависимостью – люди с заболеваниями суставов, мышц и костей. Артриты, артрозы, места уже вылеченных переломов, остеохондроз и другие заболевания — с приближением непогоды они становятся причиной настоящих страданий человека. При этом в больных суставах также может появляться отек тканей и скованность движений.
  • В результате исследований также выявлена однозначная связь между погодой и эмоциональным состоянием человека. Внезапно набежавшие тучи с сильным ветром могут стать причиной плохого настроения, пониженной работоспособности, и наоборот, яркий солнечный день способен вызвать целую гамму чувств; наверное, всем знакомо состояние, когда посреди унылых зимних дней вдруг внезапно проглянет солнышко. Кстати, наиболее ярко реагируют на смену погодных условий пациенты с психическими отклонениями, да и депрессии чаще возникают в межсезонье, когда погода отличается непредсказуемостью.

Как справиться с метеозависимостью

  1. Прежде всего нужно выяснить, что является причиной недомогания, и если изменение погоды нам пока не подвластно, то облегчить свое состояние вполне по силам. Сама по себе метеозависимость не является болезнью, а лишь симптомом.

    В таком случае следует устранить настоящую причину, но сделать это можно, пройдя обследование, после которого можно будет подобрать симптоматическое лечение. При повышенном или пониженном давлении подбираются специальные препараты, от головной боли или проявлений ревматизма, артрита и др.

    назначаются болеутоляющие средства, при нарушениях неврологического характера эффективны седативные препараты и т.д.

  2. Интенсивность проявлений при резком изменении погодных условий зачастую зависит от психологических особенностей человека, у уравновешенных людей реакция намного слабее.

    Поэтому, почувствовав приближение непогоды, нужно в первую очередь постараться успокоиться.

Как это сделать?

  • Прекрасным эффектом обладают расслабляющие ванны или ароматерапия;
  • В последние годы популярность набирает весьма эффективный метод релаксации – прослушивание музыкальных композиций;
  • Принятие ванны или наслаждение музыкой пока не представляется возможным из-за недостатка времени? Попробуйте самомассаж: примите душ, затем хорошенько разотрите тело. Процедура займет около 10 минут, но вы почувствуете себя намного лучше!
  • Кстати, отличным тонизирующим эффектом обладает контрастный душ;
  • Для тех, кого мучают головные боли или давление, действенным методом может оказаться массаж воротниковой зоны;

Профилактика при метеозависимости – как предупредить развитие приступов

Если любое резкое изменение погоды сопровождается приступами головной боли, болями в суставах, скачками давления и другими неприятными проявлениями, можно попробовать предотвратить появление приступов.

Отказ от вредных привычек

Крепкий кофе в огромных количествах, злоупотребление сладким, алкогольные напитки, курение – все это только ухудшает самочувствие. В ближайшие дни объявили о возможном ухудшении погоды или магнитных бурях? Откажитесь от вышеперечисленных неблагоприятных факторов, поддержите свой организм!

Сбалансированный режим питания

Неплохо пересмотреть свой рацион, в некоторых случаях достаточно отказаться от тяжелых для пищеварения блюд, заменив их на легкоусваиваемые продукты. Не стоит возможное приближающееся ухудшение самочувствия утяжелять изжогой, вздутием живота или диареей.

Кроме того, в организм должно поступать достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Недостаток даже одного из них может спровоцировать развитие заболевания, что ж говорить о человеке, страдающем метеозависимостью, особенно, если она является причиной хронического недуга? Сбалансированное питание – одно из важнейших правил!

Прием необходимого количества воды в сутки

Питьевой режим – его соблюдение важно даже для практически здорового человека. Ежедневно в организм должно поступать не менее двух литров жидкости. Конечно, при наличии некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы или почек количество выпиваемой жидкости следует согласовать с врачом.

Здоровый сон

Соблюдение режима сна – это обыденное утверждение на самом деле имеет огромное значение. Полуночные посиделки и, как следствие – недосыпание – самая частая причина плохого самочувствия. Если же недостаток сна – ваш постоянный спутник, то рассчитывать на хорошее самочувствие не приходится.

В норме человек должен спать 6-8 часов. Кстати, лишнее время, проведенное в обнимку с подушкой, приносит не меньший вред, 10-12 часовой сон даже у здорового человека, как правило, вызывает головную боль и плохое настроение.

Говоря о здоровом сне, не стоит упускать такую важную деталь, как качественный матрац с подушкой и проветриваемое помещение.

Физическая активность

А как насчет физической активности? Малоподвижность – одна из «виновниц» многих заболеваний. Провести все свободное время возле компьютера или телевизора в ожидании ухудшения самочувствия из-за перемены погоды – не лучшая идея.

Даже если активные занятия спортом вас не привлекают, существует множество подходящих вариантов: поездка на велосипеде, танцы, да просто пешие прогулки по ближайшему парку, которые не оставят шансов плохому самочувствию из-за смены погоды.

Метеозависимость у ребенка – возможные причины и профилактика

Нередко молодые родители сталкиваются с необъяснимым поведением ребенка при наступлении непогоды. Вроде бы и накормлен, и подгузник сухой, а малыш беспокоен, а то и дело плачет без видимой причины.

Существуют разные версии, касающиеся возможной метеозависимости у детей первых лет жизни, но оставим бремя доказательства ученым. Нас же должно интересовать: что можно сделать, чтобы резкая смена погоды не отразилась на самочувствии крохи? Прежде всего, постарайтесь укладывать спать ребенка в одно и то же время.

Соблюдение режима дня способствует лучшей адаптации детского организма к неблагоприятным метеоусловиям. Кроме того активные игры на ночь – не лучшая затея. За пару часов до предполагаемого отхода ко сну предпочтение лучше отдать спокойным занятиям. Немаловажным является достаточное пребывание ребенка на свежем воздухе.

Поверьте, малышу одинаково интересны прогулки и в солнечный день, и в пасмурную погоду, и в морозные дни.

И напоследок…

Метеочувствительность, появившаяся в результате хронических заболеваний, не излечивается, а игнорирование симптомов может привести к ухудшению состояния, особенно, если речь идет о серьезных проблемах со здоровьем. Но проявления метеозависимости могут исчезнуть при соблюдении профилактических мер.

Конечно, у каждого человека, страдающего метеопатией, есть свои, проверенные временем, способы борьбы с ней. Не стоит, обложившись подушками, примочками и таблетками, мужественно стараться перетерпеть появившиеся неприятные ощущения.

Гораздо лучше взять инициативу в свои руки, использовав в качестве профилактики наиболее приемлемый метод.

А, возможно, лучше начать с эмоционального настроя? Помните «У природы нет плохой погоды…»? И пусть в небе сверкают молнии, а за окном льет, как из ведра, приятная расслабляющая ванна, ароматические свечи, успокаивающая мелодия способны творить чудеса — попробуйте!

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Юлия Прососова

Источник: https://www.vitajournal.ru/health/disorders/meteozavisimost-kak-s-nej-borotsja/

Метеоневроз или метеозависимые соматоформные расстройства?

Метео невроз

Метеоневроз, вегетососудистая дистония, нейроциркуляторная дистония, в томчисле как варианты метеозависимости, бытуют в практике врачей разныхтерапевтических специальностей.

Сегодня, однако, эти состояния относят к соматоформным расстройствам, включающимв себя обширную гамму состояний, характеризующихся нечеткой, размытой,неустойчивой симптоматикой, часто с явными признаками метеозависимости, неукладывающейся в четкую картину определенного заболевания и не находящуюинструментального и лабораторного подтверждения.

Такие лица, как правило, не получают удовлетворения от консультации и помощиспециалиста, и курсируют между кабинетами лечебного учреждения в поискахвыявления и доказательств наличия у них конкретной болезни, требуя подчасрадикального решения своей проблемы, вплоть до хирургического вмешательства.Иногда им это удается, и среди них есть лидеры, выдержавшие 7 и более операций.

Для этих состояний характерны проявления, естественные при соматическойпатологии, которой у обратившегося за помощью нет, но ни же могут развиваться иу лиц с соматической патологией, не будучи прямо связанными, не подстегиваемыенею.Соматоформные расстройства являются результатом хронического дистресса любойприроды, весьма часто в связи с резкими изменениями погоды.

Соматоформные расстройства могут встречаться в любом возрасте, но, как правило,у взрослых.Соматоформные расстройства представляют собой группу психогенных состояний склиническими признаками соматических заболеваний вне органических нарушенийвнутренних органов.

Виды соматоформных расстройств:

I. Соматизированное расстройствоII.Недифференцированное соматоформное расстройствоIII. Ипохондрическое расстройство

IV. Соматоформная вегетативная дисфункция

1. сердца и сердечно-сосудистой системы:

невроз сердца; синдром Да Коста; нейроциркуляторная дистония.

2. верхнего отдела желудочно-кишечного тракта:

невроз желудка; психогенная аэрофагия; икота; диспепсия; пилороспазм.

3. нижнего отдела желудочно-кишечного тракта:

психогенный метеоризм; синдром раздраженного кишечника; синдром газовой диареи.

4. дыхательной системы:

психогенные формы кашля и одышки.

5. мочеполовой системы:

психогенное повышение частоты мочеиспускания; психогенная дизурия.

6. других органов и систем

V. Хроническое соматоформное болевое расстройство:

психалгия; психогенная боль в спине или головная боль; соматоформное болевое расстройство.

Разнообразние видов соматоформных расстройств определяет еще большееразнообразие их клинических проявлений.За жалобами, с которыми страдающие обращаются к врачу, кроется не некотороеконкретное соматическое заболевание, но нарушения психической сферы.

Тщательное интервьюирование позволяет детализировать снижение настроения,которое, однако, не достигает уровня депрессии, упадок физических и умственныхсил, часто раздражительность, чувство внутренней напряженности инеудовлетворенности.

Соматизированное и недифференцированное соматоформное расстройствоСоматизированное расстройство (синдром Брике) обычно начинается в возрасте около20 лет, и к 30 годам страдающий уже уверен в имеющейся у него них тяжелойболезни, приобретя богатый опыт общения с врачами, целителями, знахарями.

Основным его признаком являются множественные, повторно возникающие, частовидоизменяющиеся соматические жалобы на протяжении нескольких лет. Характернарегулярная смена ведущего соматического признака.Характерны неустойчивость, тревога, сниженное настроение. При излишнейдетализации жалобы неконкретны, неточны, несогласованны.

Критерии соматизированного расстройства:

1. множественность меняющихся соматических признаков в отсутствиесоматических заболеваний

2. постоянная озабоченность своим состоянием с затяжным страданием имногократными обращениями за помощью, в том числе к представителям парамедицины3. упорный отказ принять медицинское заключение об отсутствии достаточныхсоматических причин имеющихся признаков или только кратковременное согласие сним (до нескольких недель)

4. Не менее 6 симптомов для двух и более групп органов и систем:

А. Сердечно-сосудистые

одышка без нагрузки боли в грудной клетке

Б. Желудочно-кишечные

боли в области живота тошнота чувство тяжести в животе, переполнения, вздутия дурной привкус во рту или необычно обложенный язык рвота или регургитация пищи понос

В. Мочеполовые

дизурические расстройства неприятные ощущения в гениталиях или вокруг них необычные или очень обильные влагалищные выделения

Г. Кожные и суставно-мышечные

появление пятен или изменение цвета кожи боли в конечностях и суставах онемение или парестезии

При соматизированном расстройстве продолжительность перечисленных признаковне менее двух лет.В иных случаях говорят о соматизированном расстройстве.

Ипохондрическое расстройство

Под ипохондническим расстройством понимают убежденность обратившегося вналичии у него тяжелого заболевания, которая проявляется навязчивымисверхценными идеями или бредом.

Такие лица не только тяготятся соматическим дискомфортом, но и испытывают страхналичия еще ненайденного серьезного, угрожающего жизни заболевания.

Для ипохондрического расстройства характерно монотонное, эмоциональноневыразительное предъявление жалоб, подкрепляемое обширной медицинскойдокументацией, с психическими вспышками при попытках разубеждения.

Соматоформная вегетативная дисфункция

В отличие от других соматоформных расстройств клиническая картина формируетсяиз признаков нарушений со стороны конкретных внутренних органов и/или систем,как, например, сердечнососудистой, пищеварительной, др.Часто местная болевая симптоматика без четкой локализации и объективногоподтверждения, с различной модальностью .

Хроническое соматоформное болевое расстройство

Осноным признаком хронического соматоформного болевого расстройства являетсяпостоянная тяжелая психически угнетающая боль в определенной части телапродолжительностью более 6 месяцев, не подтвержденная соматическими проблемами.Боль возникает часто при эмоциональном конфликте, как одной из главных причин.

Боль не купируется обычными анальгетиками.

Дифференцируют соматоформные расстройства с соматическими заболеваниямисоответствующими методами .

Лечение

Лечение предполагает использование психотерапии, поведенческих методик, когдатребуется, фармакотерапии, социальной поддержки и проводится в содружестве спсихиатром и психотерапевтом, преимущественно в амбулаторных условиях.Требуется постоянный поддерживающий контакт с одним врачом.

Чем к большему числу врачей обращается пациент, тем больше возможностейманипулирования и риска неоправданных вмешательств.Во избежание утраты доверительного контакта изначально надо продемонстрироватьсерьезное отношение к соматическим жалобам пациента, аккуратно перемещая акцентна проблемы в социальном окружении.

В фармакотерапии используются короткими курсами (до полутора недель) и в малыхдозах транквилизаторы, трициклические антидепрессанты, бета-адреноблокаторы,селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.При тревоге и нарушениях сна могут использоваться нейролептики и карбамазепин.Используются также вазоактивные (ницерголин, винпоцетин, др.

), ноотропные (пирацетам,пантотенат кальция, пиритинол,), вегетостабилизирующие (беллоид, белласпон)препараты в среднетерапевтических дозах.Лечение проводится не менее 4-6 недель, так соматоформные расстройства имеюттенденцию рецидивировать при быстрой отмене препаратов.Поддерживающая терапия проводится на период до 3 месяцев с постепенным снижениемдоз каждые три дня.

При связи соматоформных расстройств с изменениями погоды на период природныхкатаклизмов дозы лекарственных препаратов могут увеличиваться.Лечение проводится исключительно врачом.

Источник: http://meteopathy.ru

Источник: https://www.medcentre.com.ua/articles/Meteonevroz-ili-meteozavisimye-somatoformnye-24443

Невроз гуру
Добавить комментарий