Мне помог психотерапевт в лечении невроза

Как я шесть лет лечила невроз

Мне помог психотерапевт в лечении невроза

Ксения Калиновская рассказывает о своем многолетнем опыте лечения тревожного расстройства – одного из самых популярных заболеваний века.

С чего все началось

Посткризисное время. Мне было 22 года, один сменяющийся другим интересные рабочие проекты таяли, как лед на солнце, и я, не замечая того, скатывалась в тихую творческую депрессию.

Шла поздняя осень, из своей милой квартиры пришлось переехать к маме в шумную коммуналку. Не то чтобы это расстроило, но события в новом пространстве стали для меня фатальными. Одним ноябрьским утром, стоя над умывальником и чистя зубы, я чуть не раскусила зубную щетку. Меня колотило, сердце ходило в груди, бил озноб и оцепеняющий страх взял в железные объятия мое тело.

Я на автопилоте дошла до нашей комнаты, села на диван и минут десять не могла сказать ни слова. Тогда я совершенно не понимала, что произошло, но подобные приступы начали меня преследовать. Затем, другим декабрьским вечером, я вскочила с кровати, слыша оглушающие вопли.

Выбежав в коридор и добежав до кухни, я обнаружила мать с разбитым лицом, соседа-алкоголика и его уже подоспевшую подлую жену.

— Это она сама себя ударила! – орала жена, а в это время мои глаза бегали по кухне то ли в поиске ножа, то ли сковородки. Холодный рассудок взял вверх, и я побежала звонить в милицию сквозь продолжающиеся вопли и оскорбления соседей.

Мало того, всю зиму в этой чудесной квартире за нашей стенкой поселился молодой человек, который предпочитал слушать громкую музыку исключительно ночью и на свои вечеринки звать всех бездомных хипстеров района.

Тонкие стены передавали всю прелесть их веселья, но только я окончательно потеряла сон и – чего уж – стала похожа на настоящего зомби из «Ходячих Мертвецов», перманентно стуча в его дверь молотком в отсутствие реакции на бесконечные вызовы милиции.

Через месяц от отсутствия сна и в глубоком неврозе я начала слышать голоса. И тут – предложение работы мечты!

О мифическом мышлении, или как не надо лечить болезнь c Божьей помощью

Желая срочно привести себя в порядок, я решила отправиться в храм «на вычитку» (экзорцизм), чтобы разом очиститься и одним махом решить проблему с Божьей помощью.

Меня окрестили грешницей (разумеется), прописали 40 поклонов в день с молитвами и еще целый пакет мракобесия в придачу. После этой вычитки мои панические атаки приняли такую форму, что мне по-настоящему стало страшно. Страшно жить, так как казалось, что рассудок вообще отказывался слушаться.

Для полноты картины кризисы приняли форму жесткой «измены», которая случается после курения марихуаны или принятия психотропных наркотиков – это могло длиться днями, неделями. Только четыре года спустя я начала понимать, что это были не демоны, а истерический невроз с затяжными паническим кризисами.

Но тогда-то я верила, молилась и ушла с головой в новую любимую работу, которой я посвящала 24 часа в сутки, чтобы не думать о себе. И о демонах, разумеется.

Вывод: не стоит ухудшать состояние психики в кризисе церковными ритуалами, а если вы еще и восприимчивы, то такие процедуры на пользу никак не пойдут, если не предложат обратный эффект. Забегая далеко вперед, скажу, что я полностью избавилась от предрассудков и являюсь махровой атеисткой. Но для этого необходимо было пройти и через эту дрянь.

Альтернативная медицина, целители, знахари, бабки на страже помощи за ваши деньги

Летом того же года мама решила взяться за меня и отвела на компьютерную диагностику» в «Коралловый клуб». Да, тот самый, где вам обещают здоровье через водичку и таблеточки неизвестного производства за баснословные деньги.

Начальник этой конторки отозвал маму в подсобку и рассказал, что… у него есть третий глаз, которым он увидел у меня за спиной умершего родственника – его необходимо изгнать (понятно, что православная церковь плохо справилась, а он-то лучше может). Тут сердобольная мама все ему и выложила о моем состоянии. С деньгами, конечно.

Мужик поводил рамками, маятником, сказал, что у меня –70% энергии в поле, нужно лечить токсоплазмоз, который показал компьютер (!) и читать парастас по усопшим 40 дней.

Конечно, я прочитала. Я-то сходила с ума и готова была читать все, что угодно, запивая таблеточками за 30$, только бы отпустило.

Добавить к лечению я также не поленилась и разных официальных знахарей: мне «отодвигали астрал», «закрывали каналы», накладывали руки, давали пить травки-муравки и ни один чудотворец ни разу не озвучил ничего банального, например, нервного истощения. А регрессивный гипноз, казалось бы проведенный у специалиста, хотя и вывел меня к настоящей проблеме, но решить ее никак не удалось. Я рыдала от увиденного две недели, мне стало легче на душе, но панический страх никуда не делся.

Сейчас я понимаю: целители будут рассказывать любые несуществующие сказки и, почувствовав, что человек плавает в своем заболевании, уверять, что врачи – зло, что вас будут пичкать тяжелыми таблетками, которые не помогут, и что только они, светила во тьме, способны помочь – нужно только ходить к ним чаще. Чаще. И чаще. И платить вперед, и еще подписывать договор об отсутствии претензий.

Вывод: если есть желание испытать кого-то из мира фантастики – договаривайтесь об оплате после результата.

Как обратиться за помощью в психдиспансер и окончательно не свихнуться

Шел четвертый год моей болезни, она стала хронической, вялотекущей и я училась уже не пугаться приступам. Спустив на шарлатанство практически новый валютный автомобиль, было принято решение как-то с этим жить. Стал знаком советский диагноз ВСД, для меня открылись форумы о панических расстройствах и весь их список в Википедии.

Как водится, порядочная девушка при должности, о которой все отзываются как о «железной леди», тихо переживающая свои приступы не моргая глазом, просто так идти в психдиспансер боялась. И я нашла через тридесятых знакомых психиатра, к которому могла пойти по знакомству.

Им оказалась милая женщина, работающая заведующей. Она произвела приятное впечатление, объяснила, как работает «дурка», и что хорошо бы пойти на обследование – то есть лечь в стационар.

У стационара есть свои преимущества: вам предлагают комплексное обследование, включающее необходимых специалистов, что звучало неплохо. Плюс, психиатрическая лечебница – это государственное учреждение, где анализы могут сделать бесплатно.

Правда, в итоге вы все равно окажетесь у участкового психиатра, и тут может ждать или подвох, или удача – все тотально зависит от врача.

Увы, участковая, начиная слушать мою историю, десять раз перебила: «Быстрее, у нас на пациента 15 минут» и «Что-то вы очень сложно все рассказываете, что вас все-таки беспокоит? Тревога? Страх? ПА?» Не выслушав как следует, доктор выписала мне откатный (по скидке в аптеке) тяжелый трицикличный антидепрессант, который обещал еще и снотворный эффект. «Вот, пейте на ночь, и через месяц увидимся. А еще… Приходите к нам в церковь, я пастор. Я раньше лечила без Божьей помощи, а сейчас с верой! У нас будет рок-концерт!»

Вывод: обращаться туда все равно стоит, хотя бы потому, что:

1) Вам сделают все обследования разом, бесплатно или за скромные деньги.

2) Вы поймете, какого типа расстройство (неврология, психика, эндокринные проблемы или всего понемногу).

3) Шанс попасть на хорошего врача все-таки есть – имея терпение, можно попробовать сходить на прием к разным. Все-таки именно тут концентрация клинических специалистов на квадратный метр высока, и в случае успеха вы получите нормальное назначение рецептурными средствами (седативные, антипсихотики или АД). Главное, найдите своего врача.

Психотерапия и антидепрессанты

Последние 300$ я потратила на психотехнолога, который обещал обучить меня технике управления напряжением и расслаблением в теле, открыто сказал, что запущенная форма гипервозбуждения с переутомлениями нервной системы и дает феерию моих приступов и ощущений, завещал много спать, сходить за психотерапией и делать эту энергогимнастику – все должно было получиться, как тут я переехала жить в другую страну за океан, и там меня ждали антидепрессанты. Шел пятый год болезни.

В США я обратилась со своими проблемами к семейному врачу, и, выслушав меня внимательно, задав наводящие вопросы, он предложил мне два препарата – антидепрессант и транквилизатор.

Второй для более мягкого «захода» на антидепрессант (в первые недели при начале приема АД симптомы могут вести себя очень по-разному, причиняя массу неудобств. Это адаптивный период для метаболизма и его просто необходимо перетерпеть с пониманием. Буквально через месяц состояние выравнивается.

Ощутимо хороший результат у меня наступил только на четвертый месяц. Еще раз повторяю – все индивидуально).

Совершенно случайно я нашла и психотерапевта: в разговоре с близкой подругой делилась, что хочу взять собаку, а муж против. Подруга порекомендовала специалиста, которая ей самой помогла ранее сохранить отношения с мужем.

Моя первая психотерапевтическая сессия длилась семь часов, как вспоминает врач, пока я полностью подсознательно не убедилась, что именно она может вскрыть все мои тайники и «закрыть гештальт», я не уходила из ее кабинета.

Мы продолжили интенсивную терапию по две-три сессии в неделю длительностью в месяц вместо полугода. Я только спала, ела и ходила на сессии как на работу.

Результат превзошел все мои ожидания: кроме того, что я разобралась в себе, поняла и приняла все свои стороны, я решила массу попутных проблем.

Месяцем позже я обратилась к семейному врачу с просьбой отмены АД и за еще один месяц сошла с препарата совершенно без побочных эффектов и синдромов отмены.

Я гордо заявляю, что научилась управлять своими демонами и динозаврами, знаю, от чего у меня возможны психические расстройства, где находятся предохранители и какие ситуации могут их сорвать.

Я поменяла свой образ жизни и режим, чтобы не допускать даже вариантов, способных провоцировать невротические реакции, а если и попадаю в «опасную ситуацию», то понимаю, что может произойти и как реагировать. Я остаюсь на связи со своим врачом и еще около года планирую проходить поддерживающую терапию от раза в неделю до раза в месяц.

Большой итог: как все-таки расправиться с неврозами?

1. Принять как должное: все, что с вами происходит – это болезнь, расстройство психической саморегуляции. Это обратимый, но нудный процесс. Это надо лечить. Именно лечить! Самовнушение, взятие себя в руки, алкоголь, наркотики и рок-н-ролл не являются лекарством, а лишь приятными катализаторами в процессе выздоровления.

2. Проблемы данного типа не решаются только таблетками. Таблетки помогают снять позитивные симптомы и помочь химии мозга восстановить или притупить реакции. Работает все вместе, как в похудении – таскать железо в зале бесполезно, если топчешь дома за троих.

3. Стоит начать с диагноза – походить по врачам, увы, придется. Нужно подойти к этому с уверенным терпением и послушать двоих-троих: невролога, эндокринолога, психиатра и/или психотерапевта.

4. Не стоит пугаться диагноза – это не приговор, а рекомендация.

Может, у вас тяжелая депрессия, которую не каждая «сильная и независимая» вообще способна у себя диагностировать, а может психотравма подкралась незаметно (как у меня, например).

Или переутомление дало свои плоды, щитовидка забарахлила, либо вы вообще просто в себе запутались и начали истерически бояться будущего. Важно это выяснить и подремонтировать, ведь так?

5. Если вам предложили препараты, внимательно обсудите их с врачом. Нет тяжелых и нет легких, есть подходящие именно вам. На это тоже придется потратить время.

Также надо принять тот факт, что «заходить на дозу» может быть неприятно, симптомы ухудшатся и вообще может стать на какое то время хуже – но потом, когда этот период пройдет, вы почувствуете заветное облегчение и возвращение в себя «нормальную», способную жить и делать сальто-мортале!

6. Поиск своего терапевта. Под терапевтом я подразумеваю специалиста, который как АД подойдет именно вам. Это предпоследний и самый важный пункт. Как искать? Методом проб, рекомендаций. Да, придется потратиться и, может, будут разочарования, но цель у нас – здоровье, а оно без труда не возвращается.

Так что никаких отговорок, начинать нужно уже. Спрашивайте у знакомых, читайте форумы и отзывы.

Если нет возможности идти на прием, смело звоните и говорите с доктором, задавайте вопросы: занимаетесь ли именно этой проблемой, какими техниками, сколько длится лечение и смело спрашивайте об отзывах! Не думайте скромничать или стесняться: «Могли бы вы дать контакт клиентов, кто мог бы вас мне отрекомендовать?». По реакциям вам многое станет ясно: человек, у которого есть результаты, делится ими охотно. Ведь его цель – ваше здоровье, а не нажива. Нормальный врач спокойно сориентирует по срокам и ценам, даст все необходимые ответы.

7. На приеме: терапевт должен вас «взять». Если общение идет вялое, холодное, вам ничего не понятно и ответы на вопросы вас не устраивают – говорите. Если ситуация не меняется – уходите.

Будьте готовы морально обнажаться: вероятно, начиная с одной проблемы, вы можете уйти в другую сторону, куда и не предполагали, но психотерапия – она такая. Не быстрая. Анализ ваших проблем врачом – это исследование личности и ее травмированных участков.

Кто-то может открыться и работать быстро, а кому-то нужны годы. Еще раз напоминаю – врач должен доказать вам, что именно он может помочь не громкими словами, а вашим обратным ощущением комфорта, безопасности и удовлетворенности.

Вам должно быть очень комфортно с этим человеком, и главное – вы должны ощущать, что идете в том самом направлении, это будет знаком, что путь и специалист выбран верный.

8. Поддержка. Обязательно обзаведитесь поддержкой – это могут быть как друзья по несчастью, так и близкий человек, подруги или родители.

Тот, кто хорошо понимает и разделяет вашу боль, с кем вы будете делиться ощущениями и успехами.

Тот, кто хорошо вас знает и будет наблюдать со стороны – эта связь так же необходима, как и ваш врач, только она останется навсегда и будет доступна в любой момент, когда понадобится.

Многое, увы, не поддается лечению, но психические расстройства – поддаются. Я желаю каждому в беде стать на путь своего исцеления и найти свой рецепт. Вот и все. Не болейте!

Источник: thedevochki.com

ОТПРАВИТЬ:      

Источник: http://www.chaskor.ru/article/kak_ya_shest_let_lechila_nevroz_40804?fb_comment_id=1029569350489662_1830055220441067

Лечение невроза. Как подобрать психотерапевта?

Мне помог психотерапевт в лечении невроза

Человек, страдающий неврозом, вегетососудистой дистонией и паническими атаками, испытывает естественное желание избавиться от этих проблем и жить полноценной жизнью, и ради получения результата он готов заплатить специалистам любые деньги. Но нередко, обратившись к психологу или психотерапевту, ему так и не удается избавиться от навязчивых состояний, паники и фобий, а солидные суммы, потраченные на лечение невроза, уходят в пустоту.

Какие факторы затрудняют лечение невроза?

Записаться на онлайн тренинг «Счастливая жизнь без тревоги и страхов»

Среди этой категории встречаются как откровенные мошенники, смотрящие на людей как на источник обогащения, так и те, кто получил диплом психолога или психотерапевта, но не имеет практического опыта в лечении невроза.

В первом случае это люди, далекие от психологии и медицины.

Самое большее, что они сделали – набрались поверхностных представлений о лечении невроза, панических атак и вегетососудистой дистонии в книгах или в интернете и стали выдавать себя за специалистов с целью наживы.

Некоторые мошенники на основе той же самой информации из интернета придумывают легенду, будто они сами когда-то страдали неврозом, но успешно от него избавились с помощью самостоятельно разработанных методик.

Делается это с целью вызвать доверие у тех людей, которые ищут опытного специалиста, проводящего эффективное лечение невроза и панических атак. Правда, эти легенды рассчитаны на людей, далеких от этих проблем. А те, кто действительно избавился от невроза и ВСД, способны быстро раскрыть обман.

Вторые попросту не имеют представления о практике, а одной теории мало, чтобы эффективно избавить человека от его проблем. Это люди, которые только делают самые первые шаги в профессии психолога или психотерапевта, их часто называют «скороспелками». Фактически они ничего не знают про психотерапию и просто пересказывают какие-то общеизвестные вещи.

В обоих случаях, несмотря на громкие обещания, пользы от них не будет.

Сейчас в России у людей, имеющих высшее гуманитарное образование, появилась возможность получать переквалификацию – то есть, диплом психолога можно получить  за полгода. При этом по факту специалистом он не является.

Следовательно, помочь человеку в лечении невроза, избавления от панических атак и ВСД он не сможет. Более того, некоторые дипломированные психологи предлагают услуги психотерапии.

Но нужно четко понимать, что диплом психолога не дает навыков, которыми должен обладать психотерапевт.

Несмотря на то что такой специалист имеет общие психологические знания, он не владеет психотерапевтическими методиками, с помощью которых проводится лечение невроза. Для этого ему нужно обучаться, проходить повышение квалификации, получать теоретические знания и практические навыки.

Эта категория людей – дилетанты в профессии, но хорошие продавцы. Вооружившись дипломом психолога (не всегда подлинным), они начинают бурную деятельность по рекламированию своих услуг. Они снимают огромное количество рекламных видеороликов с левыми отзывами или отзывами тех людей, кто только начал избавляться от невроза и получил самые первые результаты.

Они используют яркие маркетинговые ходы с применением таких громких и амбициозных фраз как «Избавление от панической атаки и лечение невроза за 2 дня, за 2 консультации, за 5 консультаций». И люди, верят громким рекламным лозунгам. Несут им свои деньги в надежде избавиться от своих проблем.

На самом деле все эти заявления – рекламные пустышки, на деле не дающие никаких результатов.

У этих людей действительно когда-то существовала такая проблема, от которой они успешно избавились. Так что когда они говорят об этом в своих рекламных акциях, они не врут. И нередко они хорошо разбираются в теме.

Но надо понимать, что человек, который сам избавился от невроза, – это одно, а специалист, способный помочь десяткам, сотням и тысячам людей – совсем другое. Личный опыт может быть эффективным для одного человека, но совершенно бесполезным для других.

Поэтому неудивительно, что такие специалисты (которые на самом деле ими не являются), очень редко могут помочь людям в лечении невроза, тревожности и панических атак.

Как избежать пустой траты времени и денег при выборе специалиста?

Людям, ищущим психотерапевта, который сможет оказать эффективную квалифицированную помощь в лечении невроза, мы рекомендуем обратить внимание на следующие моменты:

— наличие диплома, свидетельств, сертификатов не гарантирует качественной помощи;

— чем громче и агрессивнее реклама, тем больше вероятности, что это просто банальный развод на деньги;

— слишком низкая цена услуг психолога или психотерапевта также является поводом для недоверия, так как это, скорее всего, либо дилетант-скороспелка, либо мошенник-однодневка, цель которого – за короткий срок привлечь как можно больше людей, чтобы собрать с них деньги по принципу «с миру по нитке» и затем навсегда исчезнуть.

Верные признаки профессионального психолога или психотерапевта:

— опытные специалисты практически никогда не рекламируют свои услуги – у них нет такой необходимости. Во-первых, их имена и так известны, во-вторых, им ни к чему реклама: для того чтобы попасть к ним на прием, люди порой ждут своей очереди не один месяц. Правда, и консультации таких профессионалов, и лечение невроза в их клиниках стоят недешево;

— эти люди тоже записывают видео и публикуются как в интернете, так и в печатных изданиях. Разница лишь в том, что их материалы не содержат рекламы.

Как правило, это или серьезные научные статьи в специализированных медицинских журналах, или видеообзор каких-то важных тем из профессиональной сферы.

Также это могут быть снятые на видео размышления для думающих людей, чтобы они не столкнулись с мошенниками или дилетантами.

Где лучше искать психотерапевта?

Если вы хотите найти психотерапевта для личных консультаций, старайтесь его искать в своем городе. То, что все самые лучшие специалисты живут в Москве, Санкт-Петербурге или за границей, – не более чем миф.

Опытные профессионалы, предлагающие эффективное лечение невроза, есть в каждом большом городе и в каждом регионе.

В среднем их услуги по консультированию стоят от 2 до 3 тысяч рублей – это вполне подъемная сумма для людей с любым достатком, которые хотят избавиться от невроза, панических атак и вегетососудистой дистонии.

Лучше всего искать специалиста по «сарафанному радио» – то есть, по реальным отзывам людей, лично знакомых с психологом или психотерапевтом.

В идеале желательно найти человека, которому этот специалист помог избавиться от своих проблем.

Это будет и лучшей рекламой, которой можно верить, и большой вероятностью того, что в лечении невроза вам действительно помогут достичь положительных результатов.

Источник: https://fdrk.ru/lechenie-nevroza/

Помощь психолога при неврозе

Мне помог психотерапевт в лечении невроза
Помощь психолога при неврозе

Центр психологического развития «Эголюция» осуществляет лечение неврозов любой тяжести в Москве. Специалисты центра способны установить причину расстройства ЦНС и предложить альтернативные варианты восстановления её нормальной работы.

Услуга Цена
Индивидуальная терапия не менее 10 сессий 55 мин 1 раз в неделю3000 руб.
Не менее 10 сессий 55 мин 2 и более раз в неделю2000 руб.
Предоплата за 5 сессийскидка 5%
Предоплата за 10 сессийскидка 10%

Невроз — это комплексное состояние, обусловленное нарушениями работы ЦНС и приводящее к постоянному ощущению тревоги, неуверенности, страха, а также проявлению утомляемости и раздражительности. Переживая это нарушение, люди страдают от физических и психологических проявлений.

В дальнейшем они не способны нормально реагировать на жизненные испытания и часто впадают в депрессию. Восстановить свои силы в таком случае самостоятельно чрезвычайно сложно. Оптимальный вариант — обратиться к психотерапевту за помощью для лечения невроза.

Опытный специалист может подойти к решению проблемы комплексно и гарантировать результат.

Какие проявления характерны для невроза: мнение психолога

Очень часто симптомы невроза человек принимает за иные психологические или физические нарушения. Пытаясь решать проблему самостоятельно, он не обращается за помощью, а прибегает к необоснованному медикаментозному лечению, чем не устраняет, а только усугубляет её. Специалисты утверждают, что характерными проявлениями невроза, устраняемыми при лечении, являются:

  • эмоциональная нестабильность;
  • постоянное чувство тревоги;
  • сверхчувствительность к яркому свету, громкой музыке, перепаду температур;
  • нарушение работы внутренних органов (мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, сердца);
  • отсутствие нормального продолжительного сна.

Наличие этих признаков говорит о том, что человек нуждается в профессиональном лечении невроза.

Почему возникают неврозы, требующие лечения?

Причины и лечение, как правило, индивидуальны. Вместе с этим выделяют наиболее часто встречающиеся поводы, влекущие возникновение неврозов. Практикующие психологи объединили их в такие группы:

  • длительные существенные физические и психологические нагрузки;
  • постоянное наличие стрессогенного фактора в жизни человека;
  • склонность к такому виду заболевания;
  • привычка постоянно работать и неумение расслабляться;
  • истощение организма вследствие заболеваний.

Вне зависимости от источника заболевания, неврозы поддаются лечению.

Помощь психолога при неврозе: формы заболевания

Различают следующие формы неврозов:

  1. Неврастения. Сопровождается постоянными головными болями, повышенной утомляемостью, ранимостью, трудностями с концентрацией внимания. Неврастения имеет три стадии развития. На первой наблюдается выраженная раздражительность без соматических проявлений. На второй стадии человек испытывает снижение умственной и физической работоспособности. Третья стадия сопровождается апатией, слабостью, развитием астенического синдрома.
  2. Истерический невроз. Проявляется судорожными припадками, парезами, параличами, истерической артралгией, болями в разных областях тела. Больные нервозны и раздражительны, их поведение может быть непредсказуемым. Они нуждаются в помощи психолога при такой форме невроза. Приступы истерии проявляются в форме аффективного психического припадка. Больной кричит, катается по полу, пытается покончить с собой или физически воздействовать на окружающих.
  3. Депрессивный невроз. Может быть результатом психогенной или невротической депрессии. Человек страдает от плохого настроения, нарушения режима сна, потери способности радоваться. Возможны головокружения, нарушение частоты сердцебиения, слезливость, дисфункции ЖКТ. Помощь психолога при неврозе позволяет преодолеть это состояние.
  4. Невроз навязчивых состояний. Для такой формы болезни характерны действия и мысли, которые человек воспринимает как чуждые. Однако они не исчезают и не поддаются контролю.
  5. Ипохондрический невроз. Считается следствием болезненного страха оказаться в безвыходной ситуации или проявляется в форме страха заболеть какой-то серьезной болезнью. При ипохондрическом неврозе помощь психолога является эффективной.

Как и где избавиться от невроза в Москве

Существует множество проверенных методов и методик лечения неврозов. Оптимальная программа выздоровления выбирается психотерапевтом индивидуально. При этом учитываются личные склонности и наследственность человека, его текущее состояние, эффект ранее принимаемых лекарств.

Используются:

  • медикаментозное лечение;
  • восстановление энергетических способностей нервной системы на консультациях и сеансах психологической помощи;
  • психотерапия.

Специалисты Центра психологического развития «Эголюция» знакомят пациентов с эффективными техниками восстановления энергетического баланса и расслабления. При индивидуальной работе врач тщательно анализирует раздражители, которые привели к сбою работы ЦНС, и предлагает варианты их устранения.

Специалисты:

Источник: https://ego-lution.ru/pomosch/problemy/nevroz/

Поможет ли психотерапия при неврозах?

Мне помог психотерапевт в лечении невроза

Любые неврозы требуют к себе серьезного внимания, так как являются расстройством нервной системы, хотя восприятие окружающей среды при этом остается прежним, и отсутствует извращенное отношение к обществу, резкое изменение поведения.

В то же время доказано, что неврозы крайне отрицательно сказываются на работоспособности, потому, что человек постоянно пребывает в раздраженном состоянии, он недоволен любыми поступками окружающих, постоянно всех критикует. К тому же, невроз является причиной нарушений сна, возникают проблемы с аппетитом.

Наукой доказано, что природа заложила в человеке определенное соотношение физической и умственной деятельности, а также присутствие энергетической компенсации производимых физических затрат.

Ритм современной жизни часто нарушает эти биоритмы организма, которые почти не изменены с древности. Поэтому очень часто, стараясь везде успеть, человек получает неврозы. Возможно, люди будущего приспособятся к данным факторам, но нынешнему поколению пришлось первому столкнуться нарастающим ритмом, выраженным в обилии информации, оперативной рабочей обстановке, и прочее.

Под воздействием постоянного напряжения, нервная система ослабляется, и мы находимся практически на грани срыва. К тому же неврозам способствуют такие условия, что порой люди общаются вынужденно, — в транспорте, магазинах, и других общественных местах.

Не удивительно, что для отдыха мы стремимся в места, где мало людей – это парки, природа, или же просто уединяемся в своей квартире.

Неврозы возникают и как следствие недостатка движения, недостаточной активности физической нагрузки. В основном, у современного человека напряженно работает мозг, а двигательная активность пассивна. Не стоит недооценивать и индивидуальные моменты, также очень важные в развитии невроза.

Если человек впечатлительный и легкоранимый, нетерпимый, не умеющий прислушиваться к мнению окружающих, то подобные качества являются прекрасной основой для развития невроза, для длительного хранения любых эмоций отрицательного значения.

У некоторых людей предрасположенность к неврозам является профессиональной, но первостепенная роль отведена не специфике деятельности, а соразмерности нагрузок.

Задачи психотерапии

Лечением неврозов занимаются психотерапевты, используя различные методики, но наиболее распространенным способом в данном случае считается психотерапия. Безусловно, лечебный процесс является сложным как для самого пациента, так и для его лечащего врача.

Решить проблему невроза самостоятельно невозможно, потому что больной не может объективно выявить причины болезни, следовательно, не может и их устранить. Лишь профессиональные психотерапевтические методики способны оказать желаемое воздействие и корректировать состояние.

Психотерапия позволяет пациенту правильно выразить имеющиеся чувства, осознать их, переосмыслить весь запас негативного опыта, который человек накопил.

Благодаря консультации психотерапевта пациент научится перестать воспринимать себя, как жертву, он переосмыслит свой жизненный опыт. Психотерапия дает возможность человеку разбираться в причине невроза, понять его страх.

К тому же, нужно помнить, что страх является естественным чувством, он защищает психику от жизненных проблем. Психотерапия необходима при лечении неврозов, чтобы научить пациента позитивно смотреть на себя и на мир, нейтрализовывать тревожные состояния, купировать панические атаки, и прочее.

Психотерапевтические методики позволяют более позитивно смотреть на мир и на собственную жизнь. Психотерапия учит пациента находить удовольствие в самореализации, творчестве, когда работа воспринимается не только как средство для получения денег, а как творческий процесс.

С расширением кругозора интересов человек становится более уравновешенным, он легче справляется с неудачами.

Психотерапия подразумевает, что каждый человек должен иметь своеобразные островки, где он мог бы скрыться от невзгод, успокоиться. Это может быть хобби, какие-либо привязанности, любимое дело.

Важно, чтобы родные и близкие оказывали всестороннюю поддержку, и поддерживали веру человека в выздоровление.

Конечно, кроме психотерапевтических методов врачи могут использовать и лекарственную терапию, являющуюся порой необходимым дополнением при таком диагнозе, как невроз.

При этом, психотерапевты всегда напоминают, что больной должен учиться контролировать эмоции, не позволять им включаться даже в том случае, если возникла конфликтная ситуация.

Лечение неврозов психотерапевтическими методами

При наличии эмоциональной несбалансированности, нервном истощении, нестабильности чувств, психотерапевты назначают краткосрочную терапию, включающую в себя курс из пятнадцати занятий, иногда их может быть больше.

При этом пациент избавляется от таких проблем, как навязчивый страх, агорафобия, социальная фобия, клаустрофобия, и многих других.

Невроз лечится немедикаментозным подходом, при этом часто практикуется комплексная психотерапия, которая включает в себя сразу несколько сфер, воздействие производится не только в телесном, но и духовном, социальном направлении.

Все это позволяет быстро достичь желаемых результатов. Среди психотерапевтических методов лечения неврозов часто используется гипноз, во время которого пациент погружается в особый транс, таким образом, происходит активация его сознания, помогающая решить проблему.

При поведенческой психотерапии психотерапевт помогает смоделировать навыки оптимального поведения, обучает пациента самоконтролю. Также довольно распространена когнитивная терапия. Она заключается в том, что врач производит коррекцию восприятия пациентом определенной ситуации, являющейся причиной паники. Любое лечение невроза начинается одинаково, с диагностики.

Источник: https://www.psyportal.net/17896/pomozhet-li-psihoterapiya-pri-nevrozah/

Невроз гуру
Добавить комментарий