Невроз и страшные мысли

Содержание
  1. Навязчивые мысли – причины, проявления, как избавиться, лечение
  2. Причины
  3. Невроз
  4. Эмоциональное выгорание
  5. Панические атаки
  6. Расставание с любимым человеком
  7. Систематические неудачи
  8. Проявления
  9. Постоянные страхи
  10. Неумение видеть будущее
  11. Прекращение социальных контактов
  12. Застревание в обиде
  13. Беспокойный сон
  14. Как избавиться
  15. Безусловное принятие
  16. Выстраивание теплых отношений
  17. Духовная практика
  18. Психолог Оксана Фадеева | Невроз навязчивых состояний: симптомы и лечение
  19. Невроз навязчивых состояний: что это такое
  20. Невроз навязчивых состояний: симптомы
  21. Невроз навязчивых состояний и фобии
  22. Невроз навязчивых состояний и ипохондрия
  23. Невроз навязчивых состояний у детей
  24. Невроз навязчивых состояний: лечение
  25. Навязчивые мысли: лечение, причины, как бороться с навязчивыми мыслями
  26. Какие бывают навязчивые мысли
  27. Причины навязчивых мыслей
  28. Как бороться с навязчивыми мыслями
  29. Лечение навязчивых мыслей
  30. навязчивые мысли о смерти – порча или невроз? | Страница 2

Невроз и страшные мысли

Навязчивые мысли

06.11.2019

Пожариский И.

Навязчивые мысли в голове иногда звучат, подобно набату. С ними трудно справиться, увидеть за ними конструктивное звено, почувствовать присутствие душевной […]

Навязчивые мысли в голове иногда звучат, подобно набату. С ними трудно справиться, увидеть за ними конструктивное звено, почувствовать присутствие душевной силы.

Когда диалоги в нашем сознании не умолкают ни на минуту, становится трудно поверить в имеющиеся перспективы, действовать в соответствии с внутренними убеждениями. Чтобы справиться с этим удручающим состоянием, приходится тратить много энергии. Силы уходят на борьбу – все, без остатка.

В результате расходуется индивидуальный ресурс личности, а он не может быстро пополниться. Вот почему накрывает ощущение беспомощности.

Причины

Навязчивые мысли не появляются сами по себе. Этому предшествуют некоторые события и состояния, вызывающие душевное опустошение. С помощью нарастающей тревоги и отчаяния нервная система пытается восстановиться.

Необходимо детально разобраться в причинах происходящего, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Они могут быть вызваны как конкретными жизненными потрясениями, так и определенным состоянием души, когда человек не знает, как бороться с трудностями, не видит выхода из сложной ситуации.

Невроз

Это состояние, препятствующее развитию в ситуации длительной неопределенности. Человек настолько сильно погружается в переживания, что перестает замечать то хорошее, что присутствует в его жизни. Создается впечатление, что его уже ничто не может порадовать и развеселить. Невроз навязчивых мыслей – явление нередкое. Он появляется в результате значительной перегрузки нервной системы.

Человек буквально загоняет себя в угол негативными мыслями, а потом страдает от того, что не может справиться с длительным отчаянием. Невроз – штука опасная. Она не появляется ниоткуда. Но если невроз уже сформировался, то требует к себе повышенного внимания. Нельзя так просто отмахиваться от своего состояния, считать его пустой тратой времени и блажью.

Последствия могут быть весьма серьезными.

Эмоциональное выгорание

Когда мы много лет занимаемся одним и тем же делом, наступает момент, когда привычные действия перестают приносить радость. Вот тогда и накрывает внутреннее состояние немой безысходности. Оно появляется изнутри, будто ниоткуда.

Эмоциональное выгорание – это не болезнь, а причина для появления тревожащих мыслей. Как правило, все они сильно ограничивают человека на пути к самореализации, мешают ему почувствовать себя счастливым.  Обычные действия приходится выполнять через силу, прикладывая гигантское количество усилий.

Как тут не разувериться в собственных возможностях, не перестать верить в собственные перспективы?

Панические атаки

Многие полагают, что они являются следствием неправильного отношения к жизни. Но на самом деле панические атаки способствуют появлению тревожного расстройства. Состояние человека усугубляется.

Начинает страдать личность: кажется, что все возможности утрачены, потеряно стремление достичь чего-то лучшего и большего. Неконтролируемые приступы страха действительно опустошают изнутри, приводят к появлению эмоциональной пустоты. Кажется, что ни в чем нет смысла.

Действовать по привычной схеме становится трудно и попросту неприятно. Некоторые люди совершают грубейшую ошибку: начинают бесконтрольно принимать лекарства.

Но самостоятельный прием антидепрессантов не приводит ни к чему хорошему: появляется ощущение безысходности, душит апатия, к которой нередко добавляется физическое бессилие. Слезы вообще присутствуют практически ежедневно: индивид не может не оплакивать свою, как кажется, загубленную жизнь.

Расставание с любимым человеком

Это очень серьезное испытание, которое обычно хотя бы раз в жизни приходится проходить каждому. Навязчивые мысли о человеке не дают спокойно спать, быть самим собой. Люди уезжают, расстаются, бросают своих половинок.

Как тут не случиться глобальному разочарованию? Следует понимать, что любые отношения претерпевают изменения. Они просто не могут стоять на одном месте. Как убрать это удручающее состояние не всегда становится сразу понятно. Расставание с любимым человеком сродни глубокому потрясению.

Оно равносильно тому, как если бы проводить серьезное хирургическое вмешательство без всякой анестезии. По этой причине теряется часть привычных ориентиров, мучают тревожные мысли. Навязчивое состояние может сохраняться продолжительное время: от нескольких недель до года или двух. Дальше, как правило, делается легче.

Если личность находит в себе силы для внутренней борьбы, не опускает руки, то ему в конечном итоге удается достичь состояния внутреннего согласия с самим собой.

Систематические неудачи

Все нам время от времени не везет. Но если неприятности сыплются как из рога изобилия, не всегда находятся силы, чтобы с ними справляться. Кажется, что окружающий мир рушится и не хочет принимать нас такими, какие мы есть. Когда постоянно жизнь поворачивается спиной, хочется поступить также в ответ.

В большинстве случаев люди так и поступают, причем совершенно неосознанно: они перестают выходить из дома, углубляются в созерцание собственных страхов. Систематически появляющиеся неудачи ранят сильнее, чем запертые двери. Индивид разочаровывается в самом себе и перестает доверять окружающим.

Повсюду ему видятся элементы предательства, безысходность и бессмысленность. Если на одну мечту было поставлено слишком многое, то после громкого провала не хочется больше тратить время. Так перспективный музыкант перестает сочинять музыку, а талантливый художник – писать завораживающие картины.

Любые профессиональные достижения, полученные до сего времени, меркнут и перестают иметь значение.

Проявления

Признаки присутствия навязчивых мыслей можно заметить невооруженным глазом. Человек становится вялым, апатичным, у него появляется страх перед действием. В этих случаях очень важно не бояться обращаться за помощью, не стесняться своей «слабости». Ведь не зная, как избавиться от навязчивого состояния, можно загнать себя на периферию жизни, дойти до крайне тяжелых последствий.

Постоянные страхи

Тревога постепенно нарастает и в какой-то момент делается невыносимой. Личность не знает, куда деваться от всепоглощающего отчаяния. Многие забытые проблемы вдруг материализуются и начинают казаться непреодолимыми.

Страхи касаются здоровья, индивидуальных достижений, выбора в жизни и имеющихся перспектив. Для многих единожды совершенная ошибка представляется чем-то фатальным. Но на самом деле индивид сам выбивает у себя почву из-под ног.

Постоянные страхи опустошают изнутри, не позволяют начать действительно интересное дело и даже определиться со своими склонностями.

Неумение видеть будущее

Здесь имеется в виду неспособность выстраивать какие-то перспективные планы. Индивид зацикливается исключительно на своих страхах и перестает смотреть вперед.

В какой-то момент он понимает, что дальше так жить нельзя. Появляются первые попытки что-то исправить, которые часто заканчиваются драматически: не хватает  сил довести начатое до конца.

Будущее представляется туманным и весьма неопределенным.

Прекращение социальных контактов

Это серьезный момент, который часто имеет место быть. Дело в том, что человек настолько опустошает себя бесконечными размышлениями, что ему становится проще закрыться от окружающих. Но социальные контакты необходимы каждому из нас.

Если общения не хватает, то мозг компенсирует недостаток взаимодействия самокопанием. Это похоже на процесс «самопереваривания» желудком, когда в него перестает поступать пища. Дело в том, что мозг надо постоянно чем-то занимать. В противном случае он начнет «грызть» сам себя.

И это очень опасное состояние. Оно не похоже на конструктивную рефлексию, где мы анализируем произошедшие события, чтобы сделать полезные выводы. Процесс «самопереваривания» очень жесток: неминуемо возникнут душевные травмы.

Человек обязательно убедит себя в собственном ничтожестве и неспособности двигаться дальше.

Застревание в обиде

Оно происходит автоматически, поскольку индивид не видит возможности развития естественным образом. Получается, что становится проще обвинить кого-то в собственных неудачах, чем попробовать что-то изменить.

Обида выступает способом заявить о себе этому миру, пусть и в такой опосредованной форме. Некоторые люди даже не догадываются о том, насколько обедняют свою жизнь многочисленными обидами.

Получается, что они отказываются от самой возможности почувствовать себя лучше, обрести душевное равновесие.

Беспокойный сон

Нарушения сна встречаются в девяноста процентах случаев. Все потому, что навязчивые мысли провоцируют нарушения в нервной системе. Индивид становится слишком беспокойным, тревожится по любому поводу. Даже если ему не грозит реальная опасность, он ее «придумает» и подчинит жизнь новым обстоятельствам.

Беспокойный сон связан с невозможностью расслабиться. Человек продолжает бесконечно прокручивать страшные мысли. Такое состояние никак нельзя назвать комфортным и радужным. Иногда сон полностью отсутствует несколько суток. Краткие периоды дремоты сменяются сильным страхом и невозможностью сомкнуть глаза.

В иных случаях человек просыпается несколько раз за ночь и постоянно смотрит на часы.

Как избавиться

Важно найти в себе силы для внутренней борьбы. Здесь мало просто принять решение, нужно начинать действовать. Жизнь без навязчивых мыслей кажется сказкой. Но не всякий стремится освободить себя от добровольного заточения.

Нужно знать, как справиться с этим состоянием. Лечение должно подбираться индивидуально. Желательно с этой целью обращаться к психотерапевту.

Грамотная психологическая помощь способна расставить вещи по своим местам, помочь вернуть душевное равновесие.

Безусловное принятие

Прежде чем пытаться бороться с негативными последствиями, требуется принять собственные недостатки. Нужно безоговорочно одобрить все, что происходит в настоящий момент. Необходим отказ от самообвинений.

Даже если в прошлом были допущены непростительные ошибки, нужно дать себе право их совершить. После нескольких попыток станет легче, уйдет потребность бесконечно искать во всем один негатив.

Постепенно мысли в голове начнут упорядочиваться и менять свое направление.

Выстраивание теплых отношений

Понимание того, что невозможно двигаться по жизни в одиночку придаст внутренних сил. Когда человек уже научился принимать и понимать собственные недостатки, самое время выйти навстречу к людям.

Нужно научиться видеть в них что-то интересное и неповторимое. Социальная изоляция – это всегда повод для тщательного пересмотра имеющихся ценностей.

Только построение искренних отношений поможет понять, что ваше внутреннее состояние может быть кому-то не безразлично.

Духовная практика

Она нужна для накопления внутренней силы. Когда ресурс начнет значительно пополняться, придет осознание собственной могущественности.

Что входит в понятие духовной практики? Это такие упражнения, которые способствуют эффективной работе над собой, нарастанию индивидуальной силы и уверенности в себе. К ним относятся различные медитации, занятия йогой и молитвы.

В результате придет чувство самодостаточности, появится желание действовать, невзирая на многочисленные трудности. Сложности присутствуют на любом жизненном этапе, но это не повод отказываться от индивидуальных достижений.

Таким образом, навязчивые мысли могут привести к серьезным последствиям, стать причиной внутреннего разлада личности. Решать душевный конфликт все равно придется, как бы ни хотелось от него убежать и миновать все неприятности.

Если вам не удается самостоятельно справиться с проблемой, рекомендуется обратиться в содружество психологов и реабилитологов Ираклия Пожариского.

При должном усердии и большом желании освободиться от тревожности работа со специалистом будет эффективной.

Источник: https://psyhoterapy.info/fobii/navyazchivye-mysli.html

Психолог Оксана Фадеева | Невроз навязчивых состояний: симптомы и лечение

Невроз и страшные мысли

Вас одолевают одни и те же мысли? Подолгу размышляете, не прыгнуть ли с высокого моста или опасаетесь причинить вред кому-то из близких? Постоянно перемываете руки или поправляете волосы? Похоже, что вы страдает неврозом навязчивых состояний – заболеванием распространенным, малоприятным, но, к счастью, обратимым.

Невроз навязчивых состояний: что это такое

Невроз навязчивых состояний (другое его название  — обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР) — это психическое заболевание, ведущими симптомами которого являются навязчивые мысли и/или непреодолимое стремление совершать какие-либо стереотипные действия.

Данный невроз входит в число самых распространённых психических недугов и встречается у 2, 3% населения. У большинства заболевших невроз впервые проявляется в подростковом или юношеском возрасте, однако нередко им заболевают и дети — в том числе, дошкольники. Лишь каждый десятый пациент впервые сталкивается с расстройством после 40 лет.

Приблизительно треть заболевших перед началом расстройства пережили травмирующее событие (например, смерть близкого человека) или были вынуждены приспосабливаться к новым условиям жизни (к примеру, в связи с переездом).

У большинства же пациентов между внешними событиями и началом заболевания не наблюдается никакой связи.

Ученые все больше подчеркивают значимость генетической предрасположенности к данному расстройству и  связывают его с нарушением передачи нейромедиаторов в головном мозге.

В лёгкой форме навязчивые мысли – в виде счёта, повторения стихотворных строк или мелодии, «засевшей в голове»  — случаются  в жизни у каждого человека. Стало быть, граница между нормой и патологией довольно зыбкая, и, возможно, когда-то в ходе эволюции данные реакции имели приспособительный или защитный характер.

Невроз навязчивых состояний: симптомы

Невроз навязчивых состояний складывается из обсессий (это навязчивые мысли, страхи, влечения или желания) и компульсий (навязчивые действия).

Чаще обсессии складываются вокруг следующих тем: моральные или религиозные нормы, проявления агрессия, сексуальность, стремление к порядку, здоровье и болезнь, поддержание чистоты, завершенность действия.

Пациент может мучительно размышлять, должным ли образом разложена его одежда или стоят книги, качественно ли он вымыл руки, тем самым справившись с опасными бактериями, хорошо ли вытерта посуда и выключил ли он утюг.

Кроме того, он может страдать от навязчивого желания выругаться, совершить какое-либо непристойное сексуальное действие и бояться, что причинит вред близким людям. Но каким бы ни было содержание обсессий, они обычно воспринимаются больным как нечто чужеродное, навязанное извне помимо их воли.

Пациенты хорошо осознают нелепость или бессмысленность своих размышлений, но чувствуют непреодолимую потребность совершать их снова и снова.

Это важно: навязчивый страх причинения вреда другим у людей с неврозом навязчивых состояний никогда не реализуется!

Компульсии, навязчивые действия, вытекают из содержания обсессий. Например, человек, не уверенный, закрыл ли он входную дверь, будет снова и снова возвращаться и проверять. Тот, кто боится напасть на родственников с ножом, будет прятать колющие и режущие предметы, боящийся микробов – по нескольку раз в час мыть руки.

 За компульсивными ритуалами обычно прячутся навязчивые сомнения в том, что дело сделано должным образом и до конца, а также необъяснимая тревога, что может случиться нечто ужасное, не соверши он все «правильно».

Отсюда – причудливые способы одеваться (каждый предмет туалета только в определенной последовательности) или хранить вещи (например, все по парам и строго симметрично).

Невроз навязчивых состояний и фобии

Фобия  – это симптом, проявляющийся в виде ярко выраженного иррационального страха, привязанного к тому или иному объекту или ситуации. Наиболее распространенными являются страхи замкнутых или открытых многолюдных пространств, высоты, насекомых, опасных заболеваний.

Если фобия единична и есть возможность благополучно избегать источник своего страха, человек может жить обычной жизнью, не страдая от навязчивой тревоги.

В тех же случаях, когда объект страха постоянно присутствует в повседневности (микробы на поручнях в метро, необходимость бывать в людных местах или пользоваться лифтом) или же фобий много – картина заболевания смыкается с неврозом навязчивых состояний.

Пациент захвачен тревогой и вынужден разрабатывать сложные ритуалы, направленные на избегание или защиту от опасных ситуаций.

Еще одной разновидность навязчивого страха  — это страх не справиться с публичным выступлением, экзаменом или проектом на работе. Человек настолько захвачен мыслями о возможном неуспехе, что теряет способность переключиться и расслабиться.

И в результате он либо действительно справляется с заданием не лучшим образом (что немудрено при столь высоком напряжении), либо вообще отказывается от испытаний, тем самым обедняя свою жизнь.

Кстати, описанный вариант – один из самых распространенных путей возникновения психогенной импотенции: разовый сбой вызывает навязчивый страх последующих «провалов».

Невроз навязчивых состояний и ипохондрия

Еще одна распространенная группа навязчивых страхов – страх заболеть. Пациентов могут преследовать мысли о ВИЧ-инфекции, раке, инфаркте. Детальные обследования у врачей ненадолго приносят облегчение, но проходит время, и страх возобновляется с новой силой.

Подобные страхи часто имеют специфическую подоплёку. Дело в том, что люди, склонные к тревоге на тему здоровья,  больше остальных сосредотачиваются на своих телесных  ощущениях и фиксируют даже мельчайшие изменения в организме. Эти изменения немедленно истолковываются как начало неизлечимого недуга и оказываюсят фактором, провоцирующим возникновение навязчивостей.

Невроз навязчивых состояний у детей

Увы, случается и такое. Тревожный, высокочувствительный ребенок может настаивать, чтобы его книги и игрушки стояли в определенном порядке и отказывается засыпать, если этот порядок нарушен.

Школьник может по много раз перепроверять, собран ли портфель или правильно ли выполнено домашнее задание.

Среди других вариантов – изматывающие размышления вокруг здоровья и мнимых болезней, навязчивые страхи, что с родителями случится что-то плохое, повторяющиеся действия (сосание пальца, накручивание пряди волос).

Среди возможных причин невроза – проблемы в семье, тяжелое соматическое заболевание, истощающее нервную систему, чрезмерное внимание взрослых к вопросам распорядка дня, гигиены или питания, авторитарный или, наоборот, попустительский стиль воспитания.

Невроз навязчивых состояний: лечение

Лёгкие проявления навязчивостей можно не лечить. Достаточно занять разумную позицию: признать, что такое случается со всеми людьми, и вести себя как ни в чем не бывало, не концентрируясь на повторяющихся мыслях. Чем меньше уделять им внимания, тем быстрее они проходят — это принцип, который работает всегда!

Если же навязчивости отнимают время и силы, если заболевший вынужден менять своё расписание и даже образ жизни, следует как можно быстрее обратиться к специалисту.

 Обратите внимание: вылечить расстройство самостоятельно невозможно! При этом заболевании случаются ремиссии – т.е., симптомы могут на время отступить, но, к сожалению, потом они возвращаются.

Болезнь, как правило, носит хронический характер и протекает волнообразно.

Лечение невроза навязчивых состояний – это сочетание медикаментозной терапии и психотерапии.

Исследования показывают, что, если ограничиваться приемом лекарств, то по окончании их приёма наступает рецидив, в то время как психотерапия помогает человеку если не полностью избавиться от неприятных симптомов, то взять над ними контроль.

На сегодняшний день наиболее  действенное и быстрое лечение расстройства разработано в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии. По своей эффективности оно не уступает лечению таблетками, что подтверждено научными исследованиями.

Источник: https://8psy.ru/nevroz-navyazchivyih-sostoyaniy/

Невроз и страшные мысли

Навязчивые мысли (обсессии) — это образы или побуждения, которые бесконтрольно, против воли человека вторгаются в сознание.

Попытки избавиться от этих мыслей приводят к вспышкам тревоги и приносят сильный дискомфорт. Человек переживает постоянные страхи и дурные мысли.

Если вовремя не обратиться за помощью, обсессии приводят к психологическому истощению, социальной отгороженности и депрессии.

Навязчивые мысли встречаются при многих заболеваниях: неврозах, депрессии, обсессивно-компульсивном расстройстве (навязчивый невроз) и даже шизофрении.

Черты, которые отличают синдром навязчивых мыслей:

  • человек не может влиять на появление таких мыслей, мысли возникают против желания;
  • навязчивые мысли не связаны с обычными размышлениями человека — это отдельные, чуждые образы;
  • синдром навязчивых мыслей невозможно побороть усилием воли;
  • расстройство сопряжено с интенсивной тревогой, раздражительностью;
  • ясность сознания и критическое восприятие своего состояния обычно сохранны.

Расстройство переносится крайне тяжело. Обычно человек осознает, что значит навязчивые мысли, понимает всю иррациональность образов, которые возникают в голове, но бороться с ними не может. Попытки пресечь появление мыслей и связанных с ними принуждающих действий безуспешны и приводят к еще большим переживаниям.

Людей, которые страдают этим расстройством, нетрудно убедить, что их навязчивые мысли не имеют оснований. Но избавиться от проблемы это не помогает. Ситуации повторяются снова и снова. Необходимый шаг к избавлению от мучительных состояний — обращение за помощью к специалисту, пока не наступили осложнения.

Какие бывают навязчивые мысли

Навязчивые мысли мучают человека, они неприятные и тревожные, от них хочется скрыться, убежать. Существуют самые разные навязчивые идеи.

Вот некоторые примеры того, какие бывают навязчивые мысли:

  • опасения по поводу загрязнения и распространения болезней;
  • патологическая потребность в порядке и симметрии;
  • навязчивый и бесконтрольный счет;
  • навязчивые мысли о плохом: человек постоянно думает о несчастных случаях, которые могут произойти с ним, с его близкими, с его имуществом или даже с человечеством в целом;
  • беспочвенное и необоснованное избегание определенных действий или объектов;
  • мысли религиозной, сексуальной, агрессивной или любой другой направленности, которые чужды мышлению пациента и возникают против воли.

Постоянные навязчивые мысли доставляют невыносимый дискомфорт. Конечно, у человека возникает желание поддаться этим идеям и попытаться исправить ситуацию.

В этом случае появляются компульсии — действия, которые человек вынужден периодически выполнять, даже если он этого не хочет, чтобы контролировать то, что происходит в голове.

Когда навязчивые мысли (обсессии) и навязчивые действия (компульсии) присутствуют вместе, отнимают много времени, мешают жизни и вызывают страдания, это говорит о наличии такого заболевания, как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Человек начинает избегать трещин в асфальте или прикасается к каждому дереву на дороге, потому что чуждые мысли «говорят» ему, что если он этого не сделает, произойдет что-то плохое.

Обычно компульсии заставляют делать что-то снова и снова, как ритуал. Поддаваясь принуждению, человек надеется, что может предотвратить или уменьшить беспокойство, которое сопровождает обсессии.

Например, начинает избегать трещин в асфальте или прикасается к каждому дереву на дороге, потому что чуждые мысли «говорят» ему, что если он этого не сделает, произойдет что-то плохое.

К сожалению, такие действия не приносят облегчения и со временем только усугубляются, принимают формы бесконечного ритуала.

Кроме ОКР, в психиатрии существуют и другие заболевания, для которых характерны разные виды навязчивых мыслей. Вот некоторые из них:

  • фобии,
  • неврастения,
  • шизофрения.

Фобия — это тревожное расстройство, для которого характерна паника и неконтролируемый, иррациональный страх определенных ситуаций или объектов. Сильное беспокойство может возникать даже при мыслях о пугающей ситуации, поэтому пациент всеми силами старается избегать страшного объекта. Все ужасные навязчивые мысли и тревоги связаны исключительно с этим объектом.

Существуют разные типы фобий. Самые распространенные:

  • агорафобия — страх открытых пространств или мест большого скопления людей;
  • социофобия — страх перед социальными взаимодействиями. Существуют и другие специфические фобии, которые могут касаться чего угодно: самолетов, конкретных животных, вида крови.

Фобическое расстройство может включать в себя панические атаки — приступы страха, которые сопровождаются ощущением приближающейся смерти и физическими ощущениями: загрудинной болью, перебоями в сердце, головокружением, чувством нехватки воздуха, онемением конечностей, кишечными расстройствами. Все это существенно ограничивает личную жизнь и работоспособность человека.

Неврастения — расстройство, которое связано с истощением нервной системы. Она случается после длительной болезни, физической перегрузки, сильного или продолжительного стресса. Характерны постоянная головная боль, симптомы сердечно-сосудистых нарушений, нарушение пищеварения и сна.

Навязчивые бредовые мысли могут быть одним из проявлений шизофрении, но диагноз ставится только при наличии других признаков шизофрении.

У заболевания выделяют три формы-стадии, которые развиваются друг за другом. При гиперстенической форме наблюдается эмоциональная лабильность, раздражительность и нетерпимость.

Во второй фазе, которая называется «раздражительная слабость», агрессия и раздражение быстро сменяются эмоциональным истощением и бессилием. При третьей, гипостенической форме, пациент прибывает в состоянии постоянной усталости и плохого настроения.

Он сосредотачивается на своих внутренних ощущениях, что еще больше угнетает его. Для этой фазы характерны навязчивые мысли ипохондрического характера.

Шизофрения — это сложное полиморфное психическое заболевание, для которого характерно фундаментальное нарушение восприятия и распад мыслительных процессов. Клиническая картина разнообразна и зависит от формы заболевания: галлюцинации, бред, утрата естественных психических функций, искажение личности и многое другое.

Больной человек, который страдает этим недугом, нуждается в полноценном лечении у врача-психиатра. Навязчивые бредовые мысли могут быть одним из проявлений шизофрении, но диагноз ставится только при наличии других признаков, которые являются специфическими, диагностически значимыми критериями для данного расстройства.

Причины навязчивых мыслей

Возникновение обсессий напрямую связано с основным заболеванием. Чтобы лечение было эффективным, важно поставить верный диагноз. Точно ответить на вопрос, откуда берутся навязчивые мысли, не всегда возможно. Определены факторы, которые способствуют возникновению этого расстройства:

  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение функционирования мозга из-за органических или биохимических причин, в том числе дисбаланса нейромедиаторов;
  • психические травмы и стресс;
  • особенности личности: люди с чувствительным и лабильным темпераментом;
  • наличие соматических и инфекционных заболеваний, инвалидности, беременности — предрасполагающие причины навязчивых мыслей.

Расстройств, при которых встречается этот синдром, много, поэтому диагностику должен проводить высококвалифицированный психиатр, который сможет разобраться в тонкостях клинической картины и понять, почему возникают навязчивые мысли. При проведении диагностики используются следующие методы:

  1. Осмотр психиатра: специалист соберет анамнез, разберется в клинических проявлениях и личностных особенностях каждого пациента.
  2. Патопсихологическое исследование: эффективная и комфортная методика, которая, с помощью специальных экспериментов, опросов и наблюдений, позволяет провести качественный анализ нарушений психической деятельности и понять, почему приходят навязчивые мысли.
  3. Лабораторное и инструментальное обследование: современные диагностические тесты, такие как Нейротест и Нейрофизиологическая тест-система, позволяют оценить тяжесть патологических процессов и провести точный дифференциальный диагноз. Функциональные методы помогут исключить органическую патологию.

Как бороться с навязчивыми мыслями

Психические заболевания, которые лежат в основе рассматриваемого синдрома, — повод незамедлительно проконсультироваться с психиатром. Симптомы отличаются большим разнообразием, и заметить отличительные особенности не всегда просто. Поэтому обращаться с вопросом, что делать с навязчивыми мыслями, нужно к опытному специалисту.

Бывает так, что человек боится обращаться за помощью или пытается самостоятельно найти способ, как справиться с навязчивыми мыслями, которые так надоели. Одним из распространенных решений становится употребление алкоголя и наркотиков.

Если человеку удается отвлечься, ненадолго может создаться иллюзия, что проблема исчезла. На самом деле ситуация только усугубляется.

Нельзя пытаться «убить» навязчивые мысли таким способом, потому что есть вероятность, что в состоянии алкогольного опьянения обсессии только усилятся.

Поговорите с кем-то, кому доверяете, например, с родителями или друзьями. Отличный вариант — пойти на групповую терапию, в общество людей с похожими проблемами. Это позволит поделиться опытом и получить поддержку.

Последствия употребления алкоголя могут быть непредсказуемы. Даже если наступит краткое облегчение, мысли все равно возникнут снова, причем с еще большей силой. В итоге прибавляются новые проблемы со здоровьем, развивается зависимость от алкоголя или наркотиков, расстройство усугубляется. При неврозе навязчивых мыслей как избавиться или облегчить состояние вам подскажет только специалист.

Помимо этапов лечения, которые подберет для вас врач, необходимо помнить о самоконтроле, реабилитации и профилактике. Вот несколько советов помимо основного лечения, которые подскажут, как бороться с навязчивыми мыслями:

  • Больше узнайте о своем расстройстве. Изучение своего состояния поможет быстрее принять проблему, успокоиться и будет мотивировать лучше придерживаться плана лечения.
  • Поговорите с кем-то, кому доверяете, например, с родителями или друзьями. Отличный вариант — пойти на групповую терапию, в общество людей с похожими проблемами. Это позволит вам поделиться опытом и получить поддержку.
  • Нормализация образа жизни: полноценный сон, диета, отказ от алкоголя и сильнодействующих психотропных веществ, умеренная физическая активность.
  • Не отказывайтесь от своей обычной деятельности. Стройте карьеру, учитесь, уделяйте время любимому хобби. Проведите время с семьей и друзьями. Не позволяйте заболеванию мешать вашей жизни.
  • Избегайте стрессов: мнение о том, что благодаря сильному всплеску эмоций борьба с навязчивыми мыслями станет более эффективной ложно. Отвлечься удастся лишь на короткое время, но затем нервная система станет еще более уязвимой.

Лечение навязчивых мыслей

С помощью современной медицины удается смягчить интенсивность проявлений, а часто и вовсе полностью от избавиться от обсессий и компульсий.

При синдроме навязчивых мыслей лечение дает наибольшую эффективность при сочетании психотерапии и медикаментов. В некоторых случаях бывает достаточно чего-то одного. Грамотный специалист подберет индивидуальную программу, которая будет зависеть от клинической картины и тяжести состояния.

При навязчивых мыслях лечение может состоять из психотерапии и фармакотерапии.

Психотерапия позволяет полноценно проанализировать ситуацию и проработать поведенческие, психологические и социальные проблемы. Общение с высококвалифицированным психотерапевтом учит управлять симптомами, преодолевать страхи и защищаться от стрессов.

В арсенале современного специалиста когнитивно-поведенческая терапия, гипно-суггестивные методики, аутотренинг и другие эффективные подходы. Психотерапия навязчивых мыслей — ключевой способ излечения, который поможет понять проблему и справиться с ней.

Фармакотерапия. Современные лекарства помогают корректировать невротическую симптоматику, снимают состояние страха и тревоги, держат под контролем настроение. Используются мягкие антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы.

К счастью, современная психиатрия знает, как вылечить навязчивые мысли, уменьшить или полностью устранить симптомы. Благодаря эффективному лечению и реабилитации, которые обеспечиваются грамотным специалистом, пациенты возвращаются к активной жизни без страхов и ограничений.

Источник: https://cmzmedical.ru/simptomy/navyazchivye-mysli-obsessii/

Невроз и страшные мысли

158 ответов

Последний — 4 января 2020 г., 20:02 Перейти

Натали

Ребят, успокойтесь! Я с вами солидарна полностью по поводу мыслей, т.к. они меня мучают 2 месяц, о любимом человеке, всё тоже самое, самое плохое и гнусное (как будто я этого хочу). На самом деле, это наши страхи. Не нужно бежать к психиатру или психотерапевту. Они вас быстрей на учет поставят как психов. А такие мысли в принципе возникают у самого здравого человека.

Потому что мы боимся за своих родных. Я поначалу долго себя изводила, пугалась их, плакала каждый день, т.к не давали покоя, заработала себе невроз этим самым, потому что аж трясло всю.

А потом мысли постепенно притупились, я просто постепенно с каждым днём начала отвлекаться на другое, в принципе, раньше мне это не помогало, а сейчас наверно мозгу уже надоело их принимать, просто привыкаешь к ним и уже становится не охото думать о них. Чаще общайтесь со своими родственниками, делайте для них приятное и мысли отступят, не сразу но со временем.

Сразу и у меня ничего не получалось. Верьте в себя и всё будет хорошо. Я даже сейчас обо всём плохом думаю но это фигня всё. И не надо их бояться, чеми больше вы боитесь-тем самым (своим страхом) вы их больше кормите. Начиная с самого утра. Поэтому это затягивается. Просто успокойтесь. И держитесь ближе к родным, тем людям, о которых у вас такие мысли. И вы успокоитесь.

Я сама с этим живу….и самой иногда аж чуть ли не до тошноты выводят. Бывает что прям накрывают и всё, даже теряешься, где мысли а где реальность. Так что, не надо бояться, думайте больше о хорошем. Всё же оно сильнее!!!

Иван

Совет не надо искать,читайте молитву. по 2-3часа в день. Это демон 100% говорю,все.

Другой гость

автор – вы из какого города? оставьте эл.адрес, напишу в помощь

Другой гость

автор – вы из какого города? оставьте эл.адрес, напишу в помощь

Ирина

Я вас понимаю! У меня так же! Вообще с ума схожу. Даже когда молюсь эти мысли лезут! Мне все время кажется, что якобы это от Бога и тд. Я жить спокойно не могу уже, это как шизофрения уже. Мне 26, нормальная девка, но быть как раньше не могу. Я не знаю уже что делать.

Ну вы ващеее

Ребята, жизнь прекрасна! Попробуйте как – нибудь в солнечное утро выйти к себе во двор. Оглянитесь вокруг! Там детишки бегают, здесь собачка лает, вот дворник подметает, гул автомобилей, люди ходят по своим делам.

Но поверьте, у большинства людей в мыслях бывают такие картины и если бы мысль была материальна нашей планеты бы уже давно не было. И не было бы счастья на земле.

Все в этом мире гармонично! И вы гармоничны! И вы со своими дурацкими мыслями, которые портят жизнь исключительно вам, являетесь необходимой и незаменимой частью нашей планеты! А мысли? Что это такое? Это всего лишь цепочка электро-химических реакций в мозгу.

И ничего общего с материалиацией и внешним миром они не имеют. Вокруг огромное количество людей (почти каждый) со скрытыми страхами или порочными желаниями, но почему то мир не рушится. Все стабильно, все в порядке. Надо просто жить и не заморачиваться! Жить, любить, творить.

А вы все ,кто заходит на такие форумы в поисках ответа и помощи, просто люди, которые очень добрые и совестливые, которые далеко не безнадежны и Все у вас будет хорошо!

Запомните: МЫСЛЬ НЕ МАТЕРИАЛЬНА! Материальны наши дела и поступки, в меньшей степени слова. Но МЫСЛЬ БЕЗ ДЕЙСТВИЯ НЕ МАТЕРИАЛЬНА!

Новые темы

Аля

У меня такая же ситуация,постоянно думаю о плохом незнаю как мне избавиться от этих мыслей.Возможно это страх сидит в нас.Но как от этого избавиться.Я всю жизнь росла с мамой,я ее очень сильно люблю,и боюсь потерять.И вот однажды мне пришла мысль что она умрет,и день за днем эти мысли,мне так страшно,ведь это самый родной человек мне.Я не хочу так мыслить помогите у меня прям крик души

Регина

Милые, это всё навязчивые мысли! Прочитайте хорошую статью: http://nperov.ru/meditaciya/kak-izbavitsya-ot-navyazchivyx-myslej/Оттуда:Осознайте абсурдность навязчивых мыслей.Если вдруг вам потребуется напомнить себе об абсурдности этих мыслей, не уходите дальше коротких формулировок: «со мной ничего не случится, и все на этом».

Не вовлекайтесь в спор, в котором никогда не выиграете. Все бесконечные аргументы, которые опять заставляют вас бояться или нервничать – есть ложь и обман.И помните:«Пускай возвращаются, какая разница, я же понял, что эти мысли обман и не относятся к реальной проблеме».От себя хочу добавить: наша голова – это НАША голова.

Мыслей в ней сугубо НАШИ, и они ни на что не влияют, если они остаются в вашей голове. Вы вольны думать обо всем, что вам хочется! Многих учат, что мысли материальны, но не бойтесь: наша голова – это сундук с замком. Там мы имеем право делать все, что хочется, не переживая за последствия.

А если вдруг какие-то плохие и навязчивые мысли, то говорите себе:”Успокойся, родная. Это все выдумки”.

Не накручивайте себя и любите! Всем удачи!

Гульназ

Здрааствуйте помогите мне тоже пожалуиста)))Я в дикрете сижу и муж по вахтам по две недели уезжает,у меня тоже мысли дурные очень часто как пластинка в голове чуть что заболит думаю о плохом как и у всех тут пишущих о своих проблемах,думала я одна такая вот моя почта:htsametdinovagulnaz@gmail.com

Аля

У меня такая же ситуация,постоянно думаю о плохом незнаю как мне избавиться от этих мыслей.Возможно это страх сидит в нас.Но как от этого избавиться.Я всю жизнь росла с мамой,я ее очень сильно люблю,и боюсь потерять.И вот однажды мне пришла мысль что она умрет,и день за днем эти мысли,мне так страшно,ведь это самый родной человек мне.Я не хочу так мыслить помогите у меня прям крик души

Гость

Ну вы ващеееРебята, жизнь прекрасна! Попробуйте как – нибудь в солнечное утро выйти к себе во двор. Оглянитесь вокруг! Там детишки бегают, здесь собачка лает, вот дворник подметает, гул автомобилей, люди ходят по своим делам.

Но поверьте, у большинства людей в мыслях бывают такие картины и если бы мысль была материальна нашей планеты бы уже давно не было. И не было бы счастья на земле.

Все в этом мире гармонично! И вы гармоничны! И вы со своими дурацкими мыслями, которые портят жизнь исключительно вам, являетесь необходимой и незаменимой частью нашей планеты! А мысли? Что это такое? Это всего лишь цепочка электро-химических реакций в мозгу.

И ничего общего с материалиацией и внешним миром они не имеют. Вокруг огромное количество людей (почти каждый) со скрытыми страхами или порочными желаниями, но почему то мир не рушится. Все стабильно, все в порядке. Надо просто жить и не заморачиваться! Жить, любить, творить.

А вы все ,кто заходит на такие форумы в поисках ответа и помощи, просто люди, которые очень добрые и совестливые, которые далеко не безнадежны и Все у вас будет хорошо!

Запомните: МЫСЛЬ НЕ МАТЕРИАЛЬНА! Материальны наши дела и поступки, в меньшей степени слова. Но МЫСЛЬ БЕЗ ДЕЙСТВИЯ НЕ МАТЕРИАЛЬНА! спасибо!!!

Гость

Здравствуйте! Помогите мне разобраться в себе. У меня в жизни все нормально. было… Проблема вот в чем.Последнее время постоянно думаю о смерти родителей. Понятно, что подобные упаднические настроения бывают у каждого… но Я не могу нормально работать, наслаждаться личной жизнью…типа идеи фикс или навязчивой идеи.

но это не страх внезапной смерти, а страх конечности жизни как таковой. и не просто грустные мысли, а реально до паники доходит. и никак не отвлечься.с утра просыпаюсь и первым делом об этом думаю… становится очень страшно от неотвратимости этого и до такой степени, что я плачу.

как вы думаете, это просто психологические “тараканы”? депрессивной я никогда не была, а тут как будто кто-то внушает мне эти мысли. ну это как сильная влюблённость в кого-то – не можешь не думать об этом, даже когда работаешь или с друзьями смеёшься, а у самого в голове всё равно одна мысль… иногда мне дышать становится сложно, хотелось вдохнуть побольше, но никак…

я плачу каждый день… у каждого такие мысли были, но у меня это реально жить мешает… я просто покой потеряла. и как-то быстро ощущаю скоротечность времени… представляю похороны и всё такое…заставляю себя что-то делать, ходить на работу и т.п., но так тяжело, ведь никому не расскажешь, покрутят пальцем у виска…

с точки зрения разума я понимаю, что глупо об этом думать, но не могу ничего поделать… и иногда страх так нарастает, что сердце оч сильно стучит и я рыдать начинаю… Помогите добрым советом. у меня даже была мысль в церковь сходить, хотя не могу сказать, что я 100процентно верующая…

А самое ужасное, что стала слышать как будто кто-то мне в голове говорит, когда я родителей вижу: “Сдохните!” Как будто меня кто-то заставляет так им желать… Кошмар, так страшно… я с ума схожу или что? я безумно люблю своих родителей и не понимаю, как такие ужасные и страшные слова в их адрес появляются в моей голове.. а я уже измучилась вся. на сердце ужасно тяжело.

Другой гость

автор – вы из какого города? оставьте эл.адрес, напишу в помощь

Марина

Город Кунгур.. hlusovamari.hlusova@yandex.ru

Гость

Пожалуйста, помогите, я очень сильно люблю их и из-за того, что в голову лезут такие мысли, я чувствую себя виноватой, потому что так плохо думаю и ЖЕЛАЮ плохое любимым против своей воли.Так я еще знаю о материализации мыслей и боюсь надумать плохого. у меня уже ощущение, что кто-то мне посылает такие “чёрные” мысли…

Источник: http://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/3910478/2/

Невроз гуру
Добавить комментарий