Невроз это конфликт сознания и подсознания

С неврозом по жизни

Невроз это конфликт сознания и подсознания

К психотерапевту обращаются с самыми разнообразными симптомами – страхами, полным отсутствием настроения, тотальной усталостью, апатией (ничего не хочется делать), вспышками раздражительности и т.п.

В качестве симптома выступают навязчивые состояния, когда «что-то постоянно гоняешь в голове», «не можешь переключиться», «думаешь об одном и том же» и т.п.

Кроме того, часты жалобы на телесные недомогания, корни которых уходят в психологические проблемы – это головные боли, нарушения сна, сердцебиения, ощущение перебоев в работе сердца, слабость, чувство затрудненного дыхания, перепады артериального давления, остеохондроз (об этом мы будем говорить ниже).

Когда вы знаете что-то, признайте, что вы это знаете; а когда вы не знаете чего-то, согласитесь, что вы этого не знаете; в этом мудрость.

Конфуций

Почему возникают эти симптомы? Легче всего списать их на «объективные стрессы», например, на пресловутые жизненные трудности, переживания в связи с внезапной смертью дальнего родственника, а также на конфликты в семье, проблемы на работе, непослушание ребенка, плохое самочувствие и т.п.

Но ведь у большинства нормальных людей возникают трудности на работе и дома, у каждого нормального человека бывают проблемы со здоровьем, все это не уникально. Однако у кого-то развивается невротический симптом, а у кого-то нет.

Невротический симптом не способствует разрешению возникших проблем, даже напротив, усугубляет трудности. Тогда зачем он появляется? Его появление нелогично! Конечно, истинная природа симптома – не формальный стресс, связанный с какими-то жизненными неурядицами.

Природа симптома – конфликт, в который вошли друг с другом сознание и подсознание.

Представим себе молодую, весьма привлекательную особу, подсознание которой ждет не дождется страстного «демонического мужчину», чтобы предаться с ним счастью и мукам сексуального общежития.

Однако наша девочка хорошо воспитана и знает, что «секс в жизни не главное», «главное, чтобы человек был хороший». Тут возникает проблема, поскольку если мужчина – «человек хороший», то «демонический мужчина» из него никак не получается.

Вместо безумия страсти она получит реверансы и поддакивания. Сознанию-то только этого и нужно: и уважение тебе, и хорошее отношение.

Но для подсознания, жаждущего страстной «ночи любви и ласки» на сеновале, подобный «ухажер в пенсне» никаким образом не подходит! Не хочет оно «хорошего человека», а хочет «демона во плоти»! Тем временем «хорошие люди» напирают и жаждут вести девушку под венец! Катастрофа! Что делать?!

То что живо – само по себе разумно. Оно становится карикатурой, если ему не дают жить.

Вильгельм Райх

Подсознание начинает протестовать. Как? Очень просто: оно дурачит сознание! Однажды утром наша героиня смотрится в зеркало и с удивлением замечает, что она чудовищно толстая. На самом же деле она совсем не толстая, и при росте 175 см она весит всего 55 кг. Но ей кажется, что она толстая.

Решение возникает незамедлительно: прежде чем выйти замуж, я должна похудеть как минимум до 50 кг. И пошла невротическая свистопляска! Красавица отказывается от еды и через 2 месяца достигает заветных 50 кг.

Теперь-то замуж за «хорошего человека»? Ну нет, дудки, не на тех напали, подсознание просто так не сдается!

Будучи 50 кг весу, наша героиня вдруг испытывает чудовищный, непреодолимый жор, садится к холодильнику и не отходит от него две недели. Придя в себя, она бежит к весам – и, о боже, 62 кг! Немедленно худеть! И все начинается по новой. Доходим даже до 48 кг, но вот снова жор.

Мы едим и, чтобы не растолстеть, сразу после приступа обжорства бежим к унитазу, засовываем себе два пальца в рот и исторгаем оба только что поглощенных батона белого хлеба.

Теперь осталось сделать из этого комплекса мероприятий «голодание – обжорство – рвота» полноценную привычку…

В результате вместо дворца бракосочетания она в кабинете у психотерапевта, т.е. у меня. Через пять минут разговора выставляю диагноз: «Нервная анорексия. Булимический вариант».

Еще через десять минут спрашиваю: «А как дела с либидо обстоят? Сексуальное влечение есть? Половую жизнь ведете?» «Да какая там половая жизнь, доктор! – восклицает моя собеседница.

 – Никакой половой жизни нету, а, главное, теперь и не хочется! Мне бы от этих рвот избавиться и похудеть до 50 кг». Я снова спрашиваю: «А вот тот молодой человек, который к вам сватался… Как он?» «Ну, как-как. Переживает за меня.

Я-то теперь как переживаю! Он такой замечательный, разве же я могу с этой своей рвотой за него замуж выйти! Это будет нечестно с моей стороны». Блестяще! Мы наблюдаем полную и безоговорочную победу подсознания над сознанием. Уточним, что же все-таки происходит…

Посватался к девушке «положительный» молодой человек, правда, «не орел». Сознание – за, а подсознание – против. Все ее страстное женское существо ожидало «рокового мужчины», а явился этот – ни рыба ни мясо. Сознание говорит: «Под венец!», а подсознание – «Ни за что!» – и начинает действовать.

Как? Сначала оно исподволь заставляет сознание найти повод, позволяющий отложить свадьбу. Повод отыскивается быстро: «Толстая, не гожусь я пока в жены, надо похудеть». Худеем до 50 кг. Цель достигнута – надо под венец, но снова прежний конфликт. И подсознание выкидывает новый крендель: жор.

Картина невроза в целом, так же как и все его симптомы, находятся под влиянием воображаемой конечной цели, мало того – спроектированы ею.

Альфред Адлер

Конечно, голод нашей героини велик не настолько, чтобы за две недели набрать 12 кг, но если подсознание просит… Итак, уже 62 кг, а жор не прекращается. Начинаем вызывать рвоту: сначала, конечно, неприятно, но потом входит в привычку.

Теперь мы худеем, объедаемся, вызываем рвоту и более ничем другим уже не занимаемся. Проблема с едой становится такой значительной, что она совершенно вытесняет всякое сексуальное желание, «не до него теперь».

Коллизия с половым инстинктом благополучно сместилась в сторону коллизии пищевого рефлекса. Сексуальное желание поутихло, о свадьбе теперь не может быть и речи, поскольку «я больна», «не могу быть ему обузой».

Между сознанием и подсознанием восстанавливается долгожданный мир, все, кажется, в полном порядке. Только есть один нюанс: перед нами женщина, страдающая тяжелым неврозом.

Вот что такое невроз: это проблема – конфликт сознания и подсознания, который решается с помощью создания еще одной, т.е. второй проблемы. Проблема, породившая этот невроз, решена обходным путем – с помощью формирования симптома, нивелирующего конфликт между сознанием и подсознанием.

И с одной проблемой жить трудновато, а с двумя и вовсе мучительно, но что поделать – ни сознание, ни подсознание сдаваться не желают. Человек, занятый своим «симптомом», ко всему остальному становится равнодушен, пускает, так сказать, жизненные перипетии побоку.

Вариантов у невроза неисчислимое множество, но всегда это гегемония симптома над всей остальной жизнью.

Если человек считает, что у него рак, а врачи не могут его найти, о чем этот человек должен беспокоиться? Как, по-вашему? О том, что у него проблемы на работе, или о том, что в семье дела не ладятся, или что жена ему изменяет (или что муж с ней не спит)? Нет, конечно, страх смерти, страх «пропущенного врачами» рака затмит все эти столь ничтожные (с высоты такой-то проблемы!) жизненные неприятности! Так что выяснять отношения с родственниками и начальником мы не будем, а лучше представим себе, как им будет совестно на похоронах! Измены жены можно не замечать – у нас обследования, процедуры: «Я не рогатый, я больной!» Муж не ласкает? Ну, что поделаешь… Развод? «А куда я пойду? А как же дети? А как же деньги?.. Нет, решено, я больна, а если он где-то на стороне и справляет свою нужду, то от больной жены все равно не может уйти. Поэтому, извините, я болею!»

Хотя они во многих отношениях поверхностны, симптомы невротика – наиболее очевидные аспекты его проблем. Это то, от чего он хочет избавиться, не зная, насколько серьезный конфликт за ними стоит.

Симптомы не разрешают базовый конфликт невротика, но смягчают его. Это – реакции, стремящиеся устранить конфликт, и они частично успешны. Когда появляется успешный симптом, он подкрепляется, поскольку уменьшается невротическое страдание.

Таким образом, происходит научение симптому, как «навыку».

Д. Доллард и Н. Миллер

Конечно, все приведенные здесь реплики – лишь реконструкция своеобразной беседы, которую ведут между собой сознание и подсознание человека, страдающего неврозом (сам человек этих «тайных переговоров», конечно, не осознает). Подсознание не идет ни на какие уступки – если не хочет, то и не заставите, если боится, то боится; а сознание сохраняет хорошую мину при дурной игре. Вот и весь невроз.

В результате появления симптома человек (его психика) испытывает некоторое облегчение – было у него много проблем, а стала всего одна. Но какая! Постепенно дело обретает новый поворот, поскольку проблемы, вытесненные симптомом, никуда на самом деле не исчезают, а зачастую только усиливаются.

Например, у человека проблемы с начальством на работе, он начинает хандрить, ни о чем думать не может, кроме как о своем кажущемся раке. Продуктивность его деятельности, конечно, существенно снизится, но начальник-то не знает, что его подчиненный из-за него, из-за этого начальника, неврозом страдает, и потому начинает пилить своего подчиненного пуще прежнего.

Как поведет себя симптом? Он от этой «пилки» только усилится, вот так и возникает порочный круг.

Итак, в результате возникновения невротического симптома проблем у человека становится не меньше, а больше. Ситуация же оказывается патовой. С одной стороны, избавиться от симптома – значит столкнуться с жизненными проблемами, от которых ты так успешно сбежал в свой невроз. С другой стороны, и сам невроз докучает.

С третьей стороны, жизненная ситуация изо дня в день ухудшается, поскольку отставленные проблемы усугубляются. Вот и стоит такой человек, как витязь на распутье: направо пойдешь – коня потеряешь, налево пойдешь – сам не воротишься.

Остается один путь – прямо к психотерапевту, без которого такую ситуацию уже никак не решить…

Источник: https://bookap.info/psyanaliz/kurpatov_s_nevrozom_po_zhizni/gl17.shtm

Конфликт разума и подсознания

Невроз это конфликт сознания и подсознания
“Желания — это причина страданий”
Гаутамо Будда

Вы согласны с цитатой выше? Если согласны, то почему?

Давайте пересмотрим Великое Озарение первого просветлённого, учитывая современные научные знания. Есть ли в нём неточности? И мог ли Будда сказать нам лишь половину правды?

В поиске ответов на эти вопросы мы тщательно исследуем конфликт сознания и подсознания, а также углубимся в механизмы работы реактивного ума и поищем там причины любого неосознанного поведения.

“Что такое неосознанное поведение?”

Любые неуправляемые вспышки гнева, за которые виним себя. Лень, пристрастие к алкоголю, курению или чрезмерному питанию. Неудержимые страхи и сомнения, ссоры с близкими.

Всё это — неосознанное поведение. Человек поступает неправильно, понимает это, но ничего изменить не может. Разумный подход к решению проблемы не меняет его поведение в лучшую сторону.

Эта статья является продолжением “Формулы Любой Проблемы”. Если не читали, рекомендую ознакомиться.

Ну что, вы готовы спуститься в темные подвалы подсознания? Тогда чего же мы ждём!

“Подсознание — ключ к ответам”

“Подсознание может всё”
Джон Кехо

Итак, мы спускаемся в подсознание и оказываемся в тёмной комнатушке. Тяжелые шторы замуровали окно; терпкий запах навеял мысль о том, что здесь чертовски давно не проветривалось!

В углу стоит компьютер. Ровный свет монитора мягко ложится на стол. За столом сидит взлохмаченный программист и держится за голову. Он устал. Он не понимает, почему программа работает неправильно! Это бесит его, а ещё от него плохо пахнет.

Горе-программист бьётся головой об клавиатуру. Он десятилетиями пишет эту программу и теперь окончательно в ней запутался. Он чувствует бессилие, а квадратные отпечатки на лбу теперь похожи на татуировку.

Программист много думает. Он проделывает колоссальный умственный труд в попытках исправить все ошибки программного кода. И счастлив будет он только в одном случае: если программа работает исправно и стабильно.

Сознание – это программист. Подсознание – это компьютер.

Программист видит как работает запущенная программа. Он – пользователь собственного творения. Если программа выполняет все возложенные функции без сбоев, то наш программист счастлив, поскольку работать с такой программой — одно удовольствие.

Но программа постоянно даёт сбои! Она работает не так, как того ожидает программист. Это удручает и не даёт спокойно жить.

Кстати, вы узнали в этом принцип: “Да, но”? Позитивные намерения ян-состояния (сознательные решения программиста) противоречат скрытым его пониманию подсознательным целям (компьютер глючит и работает не так).

Ещё, хочу заметить, компьютер этот не простой…

— А золотой?

— Нет. Супер-мощный.

“Иван Пирог, в своём ли ты уме?”

Возможно, вы возразите. Мол, Иван, ты сказал, что программист пишет программу. А это значит, что он имеет полный доступ к компьютеру.

Но получить доступ к подсознанию не так-то и просто, как это делает программист с компьютером. Не каждый человек может “достучаться” до своего подсознания.

Прежде чем ответить на возражение, я попрошу вас вспомнить ситуацию, в которой вы наслаждаетесь вкусом мороженого.

Вспомнили? Какую картинку вы “видите” в этом воспоминании? Какие эмоции были в тот момент? Какие вкусовые ощущения? Мысли?

“Что сейчас произошло?”

Сознание не имеет прямого доступа к долговременной памяти. Хранением и воспроизведением подобных воспоминаний занимаются жители города Гиппокампа в государстве Лимбическая Система на планете Человеческий Мозг.

Славный город Гиппокамп находится на территории материка Подсознание. Сознание обычно общается с ним посредством телеграфа.

Итак, сознание определилось с формулировкой телеграммы и отправило её по адресу: Подсознательный Материк, Лимбическая Система, город Гиппокамп, а/я 91, индекс: 37072, девочке Вике на ресепшене.

Запрос принят. Гиппокамп обращается в Архив Воспоминаний. Там происходит отбор воспоминаний, которые удовлетворяют запросу. И, через несколько мгновений, сознание получает посылку, в которой обнаруживает:

  1. Несколько коротких видео-роликов с качеством на уровне камеры мобильного телефона;
  2. Пакет с набором дополнительных визуальных образов и ассоциаций, а так же книжечка с текстом мыслей;

Если сознание решило вновь пережить эмоции, запахи или вкусы, оно шлёт очередную телеграмму в Гиппокамп с просьбой прямо сейчас восстановить телесные ощущения, соответствующие вспоминаемой ситуации.

Тьфу, ты! Бюрократия какая-то получается… Ну да ладно.

Архив достаёт воспоминания эмоций и ощущений. Затем направляет информацию дальше — в глубинку подсознания — в деревню Миндалевое Тело!

Деревня Миндалевое Тело со всех сторон окружена миндалевыми полями. Жители деревни ежегодно ставят рекорды по сбору урожая картошки и морковки. Дополнительно они занимаются формированием эмоций и чувств. Как негативных, так и позитивных.

Химическая лаборатория Миндалевого Тела подбирает нужный состав гормонов и выбрасывает их в кровь. Это меняет скорость пульса и глубину дыхания. Возникают телесные ощущения и эмоции. Кое-где напрягаются мышцы.

Конечно, всё это очень упрощённо, зато хорошо объясняет суть вопроса.

К чему я вёл? К тому, что иногда мы даже представить себе не можем, насколько тесно взаимодействуем с нашим подсознанием. Это постоянный обмен колоссальными объёмами информации, протекающий без особых усилий.

Но, это только цветочки… Давайте перейдём ближе к делу.

“Для чего нам подсознание?”

“Когда у сороконожки спросили, с какой ногиона начинает идти, то она задумалась и упала”

Анекдот

Вы водите машину? Даже если не водите, то наверняка знаете, что водитель управляет машиной, не задумываясь. Он внимательно следит за дорогой и автоматически совершает наработанные опытом движения.

Всем процессом неосознанного вождения дирижирует подсознание. Оно берёт на себя огромную работу по  управлению реакциями и поведением человека, разгружая, тем самым, ресурсы сознания.

Подсознание очень быстро анализирует и обрабатывает всю информацию, поступающую извне: звуки, запахи, ощущения, быстрый поиск лиц, поиск предметов, прорисовка объёмной картинки.

Так же, в его распоряжении сердцебиение, дыхание, выделительная система, глотание, пищеварение и миллиарды других внутренних процессов.

Если всю эту работу взвалить на плечи неокортекса (сознания), то сперва он начнёт барахлить, а потом задымится. Неокортекс занимает всего-то 2-5% от объёма всего мозга. В то время, как оставшаяся его часть занимается жизненно важной рутиной.

Ещё раз покажу схему из предыдущей статьи:

Сознание сравнительно молодая часть мозга. Так думают учёные. Они даже посчитали, сколько сознанию лет. Но это всё не важно.

Под-сознание. Вдумайтесь в это словосочетание. Слово “подсознание” указывает на то, что находится ПОД сознанием (под неокортексом). И на картинке это очень хорошо видно.

Может быть, подсознание – это наша душа? Наш энергетический кокон? Я точно не знаю, но такой возможности не исключаю. Тому, кто даст окончательный и достоверный ответ на вопрос: “Что есть подсознание?”, необходимо памятник при жизни ставить и нобелевскую вручать.

Но вернёмся к нашим подсолнухам (надоело говорить “баранам”).

Итак, подсознание можно представить в виде мощного компьютера, старательно выполняющего всю рутинную работу.

Бывает, что пользователь банально не знает о возможности работать с содержимым подсознания и настраивать его по собственному вкусу. Это притом, что он неосознанно программирует свой компьютер каждый божий день!

Если пользователь узнает способ работы с подсознательными программами, которые управляют его поступками и чувствами, то перед ним откроется мир удивительных возможностей. И тогда пользователь поймёт, что теперь он точно способен изменить нежелательное поведение программы.

Поздравляю, друзья, мы уже добрались до вкусненького! 🙂

“Реактивный ум”

“Как я завидую безмозглым!”
Фаина Раневская

Интересно посмотреть на умника, который учит окружающих не идти на поводу эмоций, в те моменты, когда он чувствует сильную эмоциональную подавленность 🙂

Сознание не может просто так игнорировать эмоции. Например, если подсознание улавливает угрозу для жизни, то пульс мгновенно подскакивает и начинает колотиться со скоростью дребезжания школьного звонка. Надпочечники тоннами генерируют адреналин. Всё мышцы наготове. О каком сознательном решении сейчас можно говорить?

В такие моменты никто не спрашивает у сознания, что оно думает по поводу ситуации. Самое главное сейчас  — это ноги в руки и бежать, куда глаза уставились.

Пускай наш воображаемый умник пытается строить внешнее спокойствие, когда изнутри его пожирает злость и ненависть к человеку. Или пускай он попробует отключить дрожание колен во время выступления перед целым стадионом.

В эти моменты штурвал управления телом берёт в свои руки реактивный ум. Сознание стоит в сторонке — его не спрашивают.

Если всё тело ломает от лени и нежелания писать диссертацию, сознание не в силах объяснить бессознательному реактивному уму, что поступать нужно разумно и делать сейчас то, что принесёт результат. Помните еще принцип: “Да, но”?

Знаете, когда я рассказываю всё это, то возникает любопытный вопрос: сколько процентов от общего времени бодрствования наш реактивный ум крепко держит штурвал поведения?

На мой взгляд, даже больше, чем можно подумать с первой попытки! Это плохо? Если человек не заглядывает в содержимое реактивного ума и не работает с ним, то да. В противном случае, это даёт человеку контроль над мощнейшим ресурсом, диктующим его поведение.

А как же состояние “здесь и сейчас”?

Состояние “здесь и сейчас” очень полезно, но достаточно энергоёмко для сознания. В моём понимании, удерживать “здесь и сейчас” означает непрерывное осознание всех мыслей, эмоциональных реакций, тактильных ощущений, звуков и того, что видишь.

Существует древняя толтекская технология сталкинга (выслеживание самого себя). Направлена она на развитие способности долго находиться в настоящем моменте. Чем дольше практикуешь, тем легче удерживаешь непрерывное осознание всего.

Чем легче и дольше удерживаешь “здесь и сейчас”, тем больше автоматических программ реактивного ума осознаёшь и меняешь. Это может длиться десятилетиями и, в конечном итоге, даёт мощный результат упорному сносителю своей крыши. Даёт свободу от эго, потерю человеческой формы и т.д.

“Каждая мысль творит реальность”

Если каждая мысль творит реальность, почему тогда желания приносят страдания?

Логично будет предположить, что желания приносят страдания, когда не сбываются. А почему не сбываются? Потому что поведение человека далеко от желаемого.

А почему далеко от желаемого? Потому что штурвал управления берёт реактивный ум и начинает лихачить, невзирая на мольбы сознания. Например: пить без остановки, осознавая пагубность поведения.

Между прочим, у реактивного ума всегда есть обоснованное позитивное намерение для любого поведения. Он всегда поступает в соответствии с ранее заданной программой, которая служит позитивной цели.

Вот вам и две полярности с двумя диаметрально-противоположными намерениями. Конфликт между Инь и Ян.

Возможно, это и есть половинка Великого Озарения первого просветлённого, которую мы искали? Давайте дополним высказывание Гаутамо Будды и сделаем его более полным:

“Желания — это причина страданий, когда они не могут быть достигнуты из-за нежелательного бессознательного поведения”

Ясное дело, я не беру в расчёт ситуации, когда желания недостижимы, потому что человек полностью парализован. Физические ограничения пока не рассматриваем.

На этом пока всё. Благодарю за интерес к теме!

В следующей статье теоретизировать будем меньше — больше внимания уделим практической стороне, идущей рука об руку с практикой решения психологических проблем.

“Выводы”

Напоследок, хочу кратко резюмировать всё вышесказанное. Итак:

  • Сознание – это программист. Подсознание – это компьютер. Программист имеет доступ ко всем ресурсам компьютера;
  • Сознание очень тесно взаимодействует с подсознанием. В бодрствующем состоянии они очень активно общаются между собой;
  • Подсознание выполняет гору рутинной работы, замаскированной от сознания. Подсознание разгружает ресурс ума, выполняя многие действия на автоматизме;
  • Сознанию трудно противостоять эмоциональным наплывам. Часто оно не может их игнорировать;
  • Сознание постоянно корректирует программы подсознания, но не знает об этом;
  • Нежелательное поведение, цель которого не известна, заложено в реактивном уме. Существуют эффективные подходы для работы с заложенными в подсознание поведенческими программами;

Иван Пирог

Публикуя статью в сети, поставьте ссылку на оригинал. Спасибо! =8-)

Источник: https://www.ivanpirog.com/page/konflikt-razuma-i-podsoznaniya

Невроз гуру
Добавить комментарий