Невроз это внутренний конфликт

Невроз как неразрешенный конфликт | Минская Светлана: о психологии и психиатрии просто и понятно

Невроз это внутренний конфликт

Психиатры, неврологи, физиологи и психологи видят невроз с разных сторон, и каждая при этом дополняет остальные. В этой статье я хочу рассказать про невроз как результат незавершенного выбора и неразрешенного внутриличностного конфликт.

У многих людей от одного только слова “выбор” уже начинается волнение, настолько это больная тема. Почему так трудно выбирать? А потому, что идеального решения нет, а неидеального не хочется. Идеальное – это когда стоит выбор между плюсом и минусом или хорошим и плохим. Хорошему – да, плохому – нет.

Здесь по сути и выбора то нет. Выбор начинается либо между двумя минусами (между Сциллой и Харибдой), либо между двумя плюсами (Буриданов ослик). Да и тут кажется, что всё ясно, из минусов выбирай меньший, из плюсов больший, но! В том то вся и штука, что какой есть какой – неизвестно.

Что слаще, хрен или редька? Не попробуешь – не узнаешь.

Например, что лучше: остаться в браке и терпеть нелюбимого, со скверным характером, но обеспечивающего всю семью мужа, или развестись и пойти работать самой, но на низкую зарплату? Или – кого выбрать, мужа или любовника, при том, что оба вроде как хороши?

Или это выбор между минусом и плюсом, каждый из которых содержит в себе и свою же противоположность.

Например, после колледжа можно сразу устроиться на работу, получать среднюю зарплату, быть независимым от родителей и не напрягаться с институтом.

Или все же поступить учиться дальше, терпеть родительскую опеку, контроль и финансовую зависимость, но через 5 лет иметь уже такую работу, которая позволит жить так, как захочется самому?

Человек от всего этого испытывает сильный дискомфорт, который через какое то время превращается в клиническое расстройство.

Получается, что невроз, хоть он субъективно неприятен, освобождает от выбора и ответственности. Человек может сказать себе и окружающим: «Я болен, а потому не могу сейчас ничего решить.

Отложим это на то время, когда я почувствую себя здоровым.» Это один из примеров вторичной выгоды от заболевания.

Все это про внешнюю сторону выбора. Но есть еще и внутренняя, психологическая, которая проявляет себя как внутриличностный конфликт. Это о необходимости сделать выбор не просто меж двумя возможностями (внешний уровень), а в пользу той или иной части личности (уровень внутренний, психологический).

Вот как это можно описать в терминах психоанализа Фрейда или трансактного анализа Берна. Части личности, меж которыми разворачивается конфликт, можно назвать “хочу” и “надо”. Фрейд их называл Оно (бессознательное) и Сверх-Я (совесть, мораль).

Я или Эго, то есть Сознательное, для невротика только арена конфликта, а у человека здорового Эго способно этот конфликт разрешить. У Берна эти части называются Дитя и Родитель, в то время как Взрослый является по аналогии с Эго наблюдателем.

Оно (или Внутренний Ребенок) — это желания, стремления, фантазии, это наши биологические программы роста и развития, инстинкты самосохранения и размножения.

Сверх-Я (или Внутренний Родитель) — это совесть, общественная и семейная мораль, установки родителей и значимых людей. Большинство из них становятся нашими собственными. Мы им следуем без напоминаний и передаем детям. У каждого человека на протяжение жизни возникают “запретные желания” или “неприличные мысли и фантазии”, но далеко не все стремятся к их реализации.

Кто-то легко от них отказывается, кто-то, несмотря на запреты, реализовывает без учета обстоятельств и интересов окружающих. Таких людей называют психопатами или антисоциальными личностями. Внутренние конфликты им чужды, но зато постоянно присутствуют внешние – с другими людьми и законом.

А невротики живут с внутренним конфликтом между “хочу” и “нельзя”, и таких людей большинство.

Получается, что все мы в той или иной степени невротики. Это плата за цивилизацию и нашу включенность в социум, сохранение которого невозможно без ограничений и табу.

В данном контексте слово “невротик” употребляется не как клинический (медицинский), а как психоаналитический термин. Клинический невротик – это человек с симптомами невроза: навязчивостями, паническими атаками, фобиями и пр.

Психоаналитический – это человек с высшими психологическими защитами, вполне личностно зрелый, усвоивший социальные нормы.

Кто-то способен сам найти выход из этого конфликта, и таких людей называют “здоровыми”. Т.е. по сути здоровы не те, кто никогда не испытывал невротических переживаний и внутриличностных конфликтов, а те, кто с ними справился при помощи психологических защит и у кого невротические переживания не приняли клиническую форму невроза.

Вот история женщины, страдавшей неврозом навязчивых состояний, здесь про то, как соотносятся между собой та ситуация выбора, в которую она попала (выбор между мужем и любовником) и ее внутриличностный конфликт. (Имя героини и узнаваемые обстоятельства изменены по её просьбе, а история рассказана с её разрешения.)

Нина, успешная бизнес вумен 42 лет, уже в течение двух с половиной лет испытывала душевный дискомфорт и нарушения сна, но за помощью обратилась только тогда, когда появились навязчивые движения в области лица. Она шмыгала носом и обкусывала губы. Это было заметно внешне, что только усиливало её напряжение и беспокойство, ведь она каждый день общалась с людьми.

Проблему она хотела решить как можно быстрее, поэтому была готова принимать любые лекарства и даже уже сопоставила между собой все плюсы и минусы психотропной терапии, проштудировав статьи в интернете. На прием она пришла “за рецептом”, настроенная на то, чтоб “стойко перенести все “побочки”, лишь бы это побыстрее прекратилось”.

Я предложила ей попробовать обойтись минимальным количеством лекарств и дать себе время вместе разобраться, что стоит за её дискомфортом и беспокойством. Вот что она рассказала о себе.

Она родилась в семье бывших партийных функционеров, которые оба после перестройки успешно занялись бизнесом.

Отношения между родителями были прохладными, но до скандалов или открытого проявления недовольства никогда не доходило, за исключением единственного раза, но о разводе речь никогда не шла. Каждый жил сам по себе, благо загородный дом позволял каждому иметь свою территорию.

Нину и её старшую сестру Леру воспитывали строго. Отец был разочарован рождением дочерей, он всегда хотел иметь сына, поэтому к девочкам относился без поблажек. Обе они были приучены к дисциплине и здоровому образу жизни. Обе закончили финансовый вуз и даже вышли замуж почти одновременно.

Но Лера вышла за однокурсника, будучи уже в положении, просто поставив родителей перед фактом, а Нина – за сына приятеля отца. Нельзя сказать, что это был брак по расчету или по принуждению, но и сильной любви тоже не было. Нина считала, что вполне достаточно того, что он хороший и порядочный.

Через пару лет сестра развелась с мужем после его измены, оставшись с маленьким ребенком на руках. Ей пришлось вернуться к родителям, сама она зарабатывать пока не могла, да и не стремилась. Мать приняла их даже не без удовольствия, она была рада возможности общаться с внучкой, а от дел почти отошла. А вот для отца это было ударом.

Впервые родители тогда поругались, мать была на стороне Леры, отец кричал, что он все силы вкладывал в то, чтоб дать дочерям приличное образование, чтоб он мог спокойно умереть, чтоб все его усилия и заработанные деньги не пропали даром. Ситуация ему казалось дикой и верхом легкомыслия: выйти замуж за неизвестно кого, измены, разводы, отсутствие материальной базы.

После этого в родительской семье начался молчаливый раскол. Мать сблизилась с Лерой, а отец чувствовал себя одиноким. Нина поневоле приняла его сторону, стала чаще приезжать к нему. Отец взял ее и её мужа к себе в бизнес. Вот разве что детей у них не было. Отца это очень расстраивало, он хотел внука, наследника.

Он стал сдавать по здоровью, любое волнение приводило к тяжелой аритмии, которую было трудно купировать.

А три года назад Нина влюбилась, у нее начался роман с разведенным мужчиной, и она стала говорить себе, что должна сделать выбор.

Поначалу она подошла к вопросу рационально – сопоставляла положительные и отрицательные качества первого и второго, но так и не нашла решения. Плюсы и минусы были равны в обеих колонках, сколько бы она не проделывала эту процедуру.

И вот тогда на помощь пришли навязчивости, отвлекли на себя всё внимание, и острая необходимость выбора между мужем и любовником отпала.

На терапии мы говорили о том, какие части личности конфликтовали внутри неё, и получилось вот что. На одной чаше весов была дочь, которая боялась расстроить отца, и жена, к которой муж относился с теплом, но дружеским. А на другой – её реализация себя как женщины. Она впервые поняла, что такое любовь, привязанность и сексуальное удовлетворение.

После того, как она осознала, между чем и чем (а не кем и кем) на самом деле шел ее выбор, навязчивости стали отступать. Через некоторое время она приняла решение о разводе. Это далось ей с большим трудом, но это был осознанный выбор. Было много волнения за отца и много неодобрения с его стороны.

Муж же воспринял ее решение неожиданно спокойно, как оказалось, он и сам тяготился этим браком, но относил свои переживания на счет “кризиса среднего возраста”. Они остались в приятельских отношениях, могли общаться на тему бизнеса, бывший муж вскоре завёл отношения, но Нина второй раз замуж не вышла.

Отношения, когда она с новым мужчиной стала жить вместе, не сложились. Всё это она переживала достаточно болезненно, но ни навязчивостей, ни сильной тревоги уже не отмечала. Как она потом сказала, это была обычная жизнь, с её проблемами и сложностями.

Что до этого она жила как будто под колпаком, а тут вышла наружу.

Вылечившийся невротик – это не тот же самый здоровый человек, каким он был до невроза. Это человек, знающий о себе много больше, чем до заболевания и имеющий знание о том, как справляться в будущем с подобными ситуациями выбора.

Источник: https://minskaya-svetlana.ru/o-psihoterapii/nevrozy/nevroz-kak-nerazreshennyj-konflikt/

Невротическое расстройство (невроз)

Невроз это внутренний конфликт

Невротические расстройства по нынешней классификации психических болезней МКБ 10 ранее называли неврозами. Существует огромное множество определений возникновения данного расстройства, а также отрицаний его существования.

Самой удобной концепцией возникновения и развития невротических расстройств (неврозов) принято считать ту, которая была изложена Карвасарским. По его мнению, невроз – это следствие внутриличностных конфликтов. Следовательно, его природа исключительно психогенна.

Причины неврозов

Можно выделить основные три типа внутриличностных конфликтов,  в результате которых возникают невротические расстройства, то есть неврозы. Каждой форме невроза характерны свои особенности характера, механизмы защиты и типы воспитания. Такое деление очень удобно и практично при оказании психотерапевтической помощи больному.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Итак, перейдем к разновидностям этих конфликтов, анализу т.н. причин возникновения неврозов.

Первый – по типу «хочу, но не могу», когда сталкиваются два «титана» в голове человека – завышенные ожидания по поводу себя самого и реальные возможности, которые явно не позволяют достичь того, что уже было им нафантазировано. Такое противостояние создает замкнутый круг, из которого нельзя выбраться.

Человек явно не получает желаемого, от чего прикладывает еще больше усилий, в результате – утомляется. Больше утомления – хуже результат, а хуже результат – еще больше усилий прикладывается, что приводит к еще большему утомлению.

Таким образом, у человека образуется психогенный астенический синдром, который также известен под названием неврастения.

Второй – по типу «хочу, но не дают». Это противостояние между человеком, который уверен, что все вокруг и внешний мир ему должны, и самим миром, который «даже не слышал о том, что он кому-то что-то должен».

Такой внутренний конфликт лежит в основе истерического невроза. Для людей с таким расстройством характерно демонстративное, истероидное поведение, они ярко представляют себя другим, привлекая максимум внимания от окружающих.

Основная защита у таких людей – вытеснение и отрицание.

Третий тип внутреннего конфликта – это «хочу и то, и другое». Своеобразная борьба между двумя взаимоисключающими «хотелками». К примеру: «Хочу быть миллионером и ничего для этого не делать». Среди печальных последствий данного типа – формирование невроза навязчивых состояний (по старому) или ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства), которое сейчас так называют. 

Что касается таких невротических расстройств (неврозов), как ОКР или паническое расстройство, необходимо отметить, что причиной их возникновения может также быть органическая патология (сосудистого, травматического и др. генеза), далеко не всегда определяемая клинически и инструментально.

Разделение внутриличностных конфликтов на типы достаточно умозрительно и условно. Редко встречается невроз, вызванный только одним типом конфликта, чаще мы можем наблюдать их сочетание.

На причину возникновения неврозов влияют не только рассмотренные внутриличностные конфликты, здесь также могут иметь место и другие факторы, которые мы с вами сейчас и рассмотрим.

Первый фактор – индивидуальная предрасположенность конкретного человека, а точнее, его личностные особенности.

Даже если на вас будет влиять несколько указанных выше или ниже факторов, они не обязательно вызовут невротическое расстройство, если у вас нет индивидуальной предрасположенности к возникновению, например, неврастении.

Чаще всего, такой вид невроза характерный для людей, которые с большим трудом переносят нагрузки, имеют низкий тонус и утомляются даже от одной мысли о работе. Такой тип личности называют астеническим.

Второй – регулярное, хроническое негативное влияние стрессовых факторов. Очень редко можно выявить, что причиной неврастении будут какие – то  мимолетные ежедневные проблемы.

Другое дело – значимые негативные раздражители для данной личности, которые действуют с завидной регулярностью.

Это такие, как нелюбимая работа, самодур-начальник, истеричка-жена, брак, который не то что не приносит удовольствие, а просто изводит, «доводя до тихого воя по ночам», но его все равно нельзя расторгнуть из-за детей, общего имущества или сложной финансовой ситуации, а также другие, подобные ситуации. Влияние должно быть многократным и желательно амбивалентным, оно должно вынуждать человека действовать против его желаний, привычек, метаться между двумя вариантами и заставлять принимать решения, которые ему совсем не нравятся.

Первым исследовал влияние амбивалентных факторов на возникновение невроза Павлов, который проводил эксперименты над животными. Он воздействовал на них стимулами противоположной направленности, наблюдая за реакцией. В результате получал животных с признаками, которые были очень похожи на проявления человеческого невроза. 

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Третий фактор развития невротического расстройства – напряженная профессиональная жизнь: стрессы на работе, голодание и высокие нагрузки. Для того, чтобы доказать влияние этого фактора, исследовалась группа лиц, которые занимаются административной деятельностью.

В результате, у них, из-за ненормированного графика, повышенной ответственности, плохого питания, недосыпов и других «прелестей» работы, были в наличии признаки неврастении. Одним из основных триггеров развития болезни в их случае было огромное количество информации, которую нужно было обработать в очень сжатые сроки.

К сожалению, в современном мире, с такой проблемой сталкиваются уже не только администраторы, а почти все жители более-менее развитых стран. Мы постоянно находимся под давлением больших информационных потоков, которые не дают нам возможности даже спокойно вздохнуть.

Такой образ жизни – очень благодатная почва для развития неврозов (невротических расстройств).

Без внимания не следует оставлять также и воспитание человека, ведь на нас очень большое влияние оказывает окружение и семья, особенно в детстве, когда наблюдалось неправильное поведение в семье по типу «кумира семьи», гиперопеки ли «жестких рукавиц».

Как видите, причин для развития неврозов (невротических расстройств) может быть множество.

От некоторых из них никак нельзя спастись, как, например, от индивидуальной предрасположенности, в то время, как другие вы можете проконтролировать.

Это такие, как: поставить пред собой реальные цели и  задачи, сменить наскучившую работу, выйти из неприятного брака, оборвать связи с токсичными людьми и, возможно, обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Главное, о чем не надо забывать – это то, что свое здоровье нужно беречь, ведь никто другой, кроме вас, не сможет этого сделать.опубликовано econet.ru.

Автор Светлана Нетрусова

Подписывайтесь на наш канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/nevroticheskoe-rasstroystvo-nevroz

Полезные статьи

Невроз это внутренний конфликт

09/08/2019

В чем причина проявления неврозов в наше время? Может ли человек самостоятельно определить, что ему нужна помощь? На вопросы ответила врач-психотерапевт высшей квалификационной категории санатория «Сибирь» Марина РЕШЕТНИКОВА.

— Невроз — это расстройство срыва механизмов адаптации из-за длительно существующего внутреннего напряжения. Причиной его является внутренний конфликт, т.е.

противоречие в системе значимых отношений человека, которое приводит к эмоциональным проблемам, снижению настроения и симптомам вегетососудистой дистонии различной степени выраженности, — объясняет Марина Александровна.

— В современном обществе высокий уровень депрессивных состояний: заболеваемость депрессиями за последние годы выросла в 75 раз. Очень часто люди страдают от дистимии, хронического снижения настроения.

— Когда нужно обращаться за помощью к специалисту?

— Когда сам человек и его близкие обнаруживают невротические симптомы.

Это может быть внутреннее напряжение, невозможность расслабиться, тревога, плохие предчувствия, приступы паники, страхи различного содержания (когда человек боится посещать многолюдные места, остаться в одиночестве, потерять контроль, сойти с ума, упасть в обморок, внезапно умереть от инфаркта или инсульта, заразиться, уколоться острыми предметами), избегающее поведение, нарушение концентрации внимания, раздражительность, обидчивость, плаксивость, проблемы в отношениях со значимыми людьми, нарушения сна, симптомы вегетососудистой дистонии. Во время невроза могут возникать нарушения функций пищеварительной системы в форме болей, спазмов; в сердечно-сосудистой системе — сердцебиение, покалывания в области сердца, колебание кровяного давления. Все эти симптомы свидетельствуют о том, что в эмоциональной жизни существуют определенные нарушения. Человек предъявляет невротические жалобы, но основной причиной его страданий являются обычно скрытые неосознанные (в первую очередь, для него самого) переживания. Переживания эти связаны с чувствами, которые он испытывает к другим людям, со способами его поведения, а также с проблемами, которые существуют у него в связи с другими людьми или жизненными обстоятельствами.

Острая форма невроза длится до месяца. Но в это время люди редко идут к специалисту. Чаще всего пытаются справиться сами или отойти от проблемы. Не стоит откладывать поход к врачу, именно в острой фазе помощь эффективнее.

Подострый период может длиться до года. И очень многие люди живут с хроническими проявлениями неврозов годами и десятилетиями. Со временем невроз затягивается, утяжеляется. Если невротическое состояние выражено, оно может привести к полной нетрудоспособности.

— Какие еще есть причины возникновения неврозов?

— Причинами могут быть стрессы, конфликты с окружающими, высокая эмоциональная и физическая нагрузка, психотравмирующие события, тяжелые

длительные заболевания, истощение нервной системы, переутомление, низкая самооценка, неправильное воспитание, проблемы в личной жизни, невозможность добиться определенной цели.

Невроз, прежде всего, — это противоречие. Есть определенные личностные особенности, при которых это проявляется более выраженно. Противоречия возникают у нас постоянно, но в норме мы их решаем.

Для неврозов характерна ригидность психики. В норме здоровый человек достаточно пластичен, умеет приспосабливаться к обстоятельствам.

При длительном заболевании люди становятся ригидными, малоподатливыми.

Конфликты бывают двух видов: интерперсональные, то есть между людьми, между личностями и интраперсональные — внутриличностные конфликты. Последние гораздо серьезнее, так как нерешенный внутриличностный конфликт приводит к конфликтам с окружающими во всех социальных взаимодействиях.

Частой причиной обращения является неврастения. Это конфликт между возможностями личности, с одной стороны, ее стремлениями и завышенными требованиями к себе — с другой.

Чаще он проявляется в условиях, когда постоянно стимулируется стремление к личному успеху без реального учета сил и возможностей индивида.

Например, когда человек хочет добиться высоких результатов без отдыха и восстановления.

Конечно, мы не рождаемся чистым листком, огромное влияние имеет генетическая информация. Очень важна и система воспитания. В формировании личности играют роль такие факторы, как генетика, поведение родителей, ближайших людей, влияние важных лиц (воспитателей, кумиров), а в подростковом возрасте — влияние сверстников.

Большое значение также имеют психотравмирующие события, которые были в жизни ребенка. Люди, которые перенесли насилие в детстве, становятся либо принципиальными пацифистами, миролюбивыми и добрыми, либо, наоборот, негодяями. Важно не только то, что происходило с нами в детстве, но и то, как мы во взрослой жизни к этому относимся. Личность — это система отношений.

И задача психотерапии в том, чтобы сформировать нормальные отношения между человеком и его окружением.

— В чем разница между переутомлением и серьезным заболеванием?

— В психиатрии есть такое понятие как критичность к своему состоянию. В норме при любых заболеваниях у человека остается здоровое отношение к самому себе. При психических заболеваниях, наоборот, критическое отношение к себе снижается, искажается или становится формальным.

Мы можем понять мышление человека через его слова и поступки. Если мы говорим о психическом заболевании, то человек самостоятельно далеко не всегда может понять, что нездоров.

Если человек не замечает проблемы, близким не стоит опираться только на свои силы, нужно получить консультацию специалиста. Есть симптомы, которые увидит только врач.

По одному симптому диагноз не ставят, должен быть целый комплекс определенных параметров.

Подготовила Дарья КУЧИНАШ

Источник: https://www.belokurikha.ru/news/publ/2019/08/09/12778/

Как лечить невроз? Внутренний конфликт

Невроз это внутренний конфликт

Многие люди, подверженные тревожным расстройствам и интересующиеся тем, как лечить невроз, часто задают вопрос: «Нужно ли мне для того, чтобы избавиться от моих панических атак и агорафобии, найти свой внутренний конфликт?».

Чтобы ответить на этот вопрос и понять, как лечить невроз, необходимо сначала выяснить, что представляет собой внутренний конфликт, каким образом он проявляется у человека, страдающего вегетососудистой дистонией, и как его устранить.

Об этом мы и поговорим.

О том, как лечить невроз, и поможет ли в этом поиск внутреннего конфликта

Впервые столкнувшись с панической атакой, человек не понимает, что с ним происходит и по какой причине. Естественно, при этом он испытывает страх – страх неизвестности. Он начинает перебирать в голове возможные причины этого явления: «Вдруг у меня появилась какая-то неизлечимая болезнь, и я скоро умру?».

Человек начинает прислушиваться к своему организму, выясняя, нет ли у него повышенного давления, нарушения в сердечных ритмах, в желудке – и на этой почве он начинает придумывать себе различные болезни, тем самым повышая собственную тревожность.

Проблема тревоги и страха поглощает его полностью, усиливая симптомы и в итоге вызывая невроз.

Как лечитьневроз и какова его взаимосвязь с внутреннего конфликта

Многие специалисты, дающие рекомендации о том, как лечить невроз, считают, что невроз – это, по сути, внутренний конфликт, и для того, чтобы избавиться невроза, необходимо найти внутренний конфликт и убрать его.

И действительно, в большинстве своем неврозы имеют в основе внутренний конфликт, но когда человек начинает самостоятельно искать внутренний конфликт, он существенно ухудшает свое состояние.

Возникает тупиковая ситуация, в которой человеку, подверженному паническим атакам, тревожным расстройствам, агорафобии, вместо того чтобы дать четкие практические рекомендации, как лечить невроз и избавиться от этой проблемы, предлагают работать над его убеждениями, которые привели его к внутреннему конфликту. То есть, образно говоря, он хочет купить в магазине масло, а ему предлагают творог.

Почему это происходит?

Во-первых, если человек не обращался к специалисту, а просто наслушался или начитался статей, которые рассказывают о том, как лечить невроз, и что его причиной является внутренний конфликт, он не понимает, не осознает, что это такое, так как не обладает профессиональными знаниями.

Во-вторых, большинство специалистов подтвердят, что проблема внутреннего конфликта заключается в том, что одна из конфликтующих сторон не осознается. То есть одна сторона вытесняется сознанием, а вторая сторона защищается. Получается, что человек самостоятельно найти этот конфликт просто не может.

Для того, чтобы его найти и понять, как начать лечение невроза, человеку нужна помощь со стороны.

Без этой квалифицированной помощи человек убежден, что внутренний конфликт – это некий гордиев узел, развязав который, он моментально поймет, как лечить невроз и связанные с ним панические атаки, тревожные состояния, фобии и т.п.

Он начинает заниматься самокопанием и, вроде бы, находит проблему и даже решает ее. На короткое время ему становится легче, но затем проблема возвращается. Человек считает, что неверно определил свой внутренний конфликт и продолжает заниматься самоанализом, ухудшая свое состояние.

Грамотный психотерапевт

Именно поэтому грамотный психотерапевт никогда не говорит человеку, пришедшему к нему на консультацию с вопросом: «Как лечить невроз?», о фундаментальных причинах этой проблемы. Потому что пока человек находится в паническом расстройстве, он не умеет работать со своими страхами и тревогами.

Он создал глубокий избегающий механизм, и убрать ему эту проблему сразу не удастся. Человек, находящийся в таком состоянии, даже не будет слушать про убеждения и внутренние конфликты. Но если специалист начнет ему об этом рассказывать, он может попасть в самообман.

Он начнет думать, что панические атаки у него пройдут, как только он решит внутренний конфликт.

Человеку покажется, что паническая атака – это внутренний конфликт, и что, убрав внутренний конфликт, он избавится от панической атаки, но это неправда.

Поэтому когда в когнитивной сфере начинается работа, специалисты, объясняя человеку, как лечить невроз, не говорят ему, что у него есть внутренний конфликт, чтобы он не начинал заниматься самокопанием.

Человека плавно ведут через анализ его проблем в настоящем времени. Анализ каких-то напрягающих его зон в жизни и постепенно он избавляется от своей проблемы.

Внутренний конфликт – это борьба мотивов

Поясним этот тезис на простом примере. Допустим, у женщины есть желание развестись с мужем. Почему? Потому что «мой муж алкоголик, потому что он меня бьет, потому что у нас нет отношений, он мне еще изменяет». Мотив, вроде бы, понятен. Но, с другой стороны она не хочет с ним разводиться, и здесь имеются другие мотивы: «я не смогу себя содержать, что обо мне подумают люди?

И вообще, я буду предателем, если его брошу». То есть, ее истинное желание «хочу» вытесняется и остается только то, что ею управляет: «я не смогу себя содержать, я больше никому не нужна буду, я буду предателем» и т.д.

Страх, нежелание чувствовать вину, стыд, они вынуждают человека полностью находиться в этом состоянии, в этой ситуации – в браке с мужем. Естественно, женщина не может осознать, что причина именно в муже, потому что всячески пытается себя оправдать.

Соответственно, как психотерапевт может сказать ей сразу, что из-за борьбы мотивов у нее происходит внутренний конфликт? Она не поймет.

Задача специалиста

Грамотная задача специалиста, знающего, как лечить невроз, заключается в том, что анализ происходит в настоящем времени.

Психотерапевт начинает критически рассматривать ее убеждения относительно того, почему она сохраняет отношения с мужем.

Последовательно прорабатываются все убеждения: «я не смогу содержать себя самостоятельно», «это стыдно, что обо мне подумают люди?», «я не должна себя вести так-то и так-то». Затем прорабатывается чувство вины.

После того как будут проработаны все аргументы, которые удерживали эту женщину с мужем, они не вынуждают ее оставаться с ним. То есть, теперь она понимает, что ее поведение целиком и полностью было запрограммировано искаженными целями.

Соответственно, когда она с помощью специалиста проработала эти ложные убеждения, он может посмотреть на ситуацию здраво и принять решение: стоит ли ей оставаться с мужем или нет.

Теперь она не боится остаться одна, потому что знает, что сможет себя содержать; она не боится, что ее осудят, потому что знает, что не осудят; она не боится быть виноватой.

Теперь она смотрит на эту ситуацию здраво, не оправдывает себя и не пытается держаться за эти отношения из-за страха, чувства вины или стыда. Соответственно после этого она принимает решение, оставаться с мужем или нет.

Таким образом

Грамотному специалисту, знающему, как лечить невроз, необязательно говорить человеку, что у него внутренний конфликт.

Он работает с ним над его убеждениями и эта работа приводит к тому, что внутренний конфликт убирается, но при этом человек этого не осознает.

Это крайне важно понимать, потому что большинство людей неправильно интерпретирует понятие внутреннего конфликта, начитавшись книг по психологии о том, как лечить невроз.

Может быть, для специалистов они очень хороши, но человеку, не осведомленного в психотерапии, не понимающего, что происходит, чтение этих книг пользы не приносит.

Гораздо полезнее и эффективнее, решая проблемы внутреннего конфликта, прорабатывать свои убеждения, напряжения, невротические эмоции с грамотным психотерапевтом.

Постепенно решая эти проблемы, внутренний конфликт будет убираться автоматически за счет рационального и критического мышления.

Внутренний конфликт при неврастении и фобических неврозах

Для большего понимания того, как лечить невроз, приведем пример внутреннего конфликта при фобических неврозах и неврастении. Например, человек постоянно работает, его организм истощается, но он не может позволить себе отдохнуть.

Как только он пытается устроить себе отдых, внутренний голос ему говорит: «Тебе нужно работать». То есть, у него возникает противоречие: «Я хочу отдохнуть, но не могу. Потому что я должен работать для того, чтобы стать лучшим; для того, чтобы доказать кому-то что я хороший, достойный, успешный».

То есть, в неврастении такого рода тоже присутствует внутренний конфликт, противоречие как таковое: человек, нуждающийся в отдыхе, не отдыхает из-за своих внутренних убеждений.

Но ему ни к чему понимание внутреннего конфликта, если он с помощью специалиста, знающего, как лечить невроз, может прорабатывать свои убеждения, которые его к этому приводят.

Подводя итоги, напомним основную мысль, которую раскрывает эта статья: людям, страдающим неврозом, неврастенией и различными фобическими расстройствами, не стоит самостоятельно искать внутренний конфликт.

Это бесполезно, поскольку самоанализ без фундаментальных знаний в области психологии и психотерапии лишь усугубляет проблему.

Для того чтобы понять, как лечить невроз, важно сконцентрироваться на проработке своих убеждений, эмоций, областей напряжения – и тогда внутренний конфликт разрешится автоматически, потому что когда человек избавится от искаженных целей и ложных убеждений, он сможет мыслить критически и рационально.

Источник: https://fdrk.ru/kak-lechit-nevroz/

Невроз и невротическая личность. Основной конфликт и обман. Тип первый. Статья. Конфликтология. Самопознание.ру

Невроз это внутренний конфликт

Невроз — это очень запутанная вещь. Существуют различные взгляды на природу, причины и развитие данной проблемы. Я хочу остановиться на исследовании Карен Хорни, которое считаю одним из самых глубоких и масштабных в данной области.

Говоря о неврозе, Карен Хорни выделяет три типа невротической личности:

  1. Подчинённый “движение к людям”.
  2. Агрессивный “движение против людей”.
  3. Обособленный “движение от людей”.

Каждый тип невротической личности имеет свои установки и особенности.

Сегодня мы поговорим о подчинённом типе невротической личности или установке “движение к людям”.

У этого типа невротической личности основная потребность иметь рядом любящее существо, мужа, жену, друга, покровителя, который будет им руководить, возьмёт ответственность за него и решит его насущные проблемы, будет его оберегать и защищать, а также, при необходимости, будет виновным в его неудачах и провалах. Поэтому в отношениях у такого человека много бессознательного манипулирования и эксплуатации. Его отношения невротичны, потребности — неосознанные и компульсивные, при малейшей фрустрации его влечений невротик испытывает сильное огорчение, вне зависимости от его реального отношения к людям.

Этот тип воспринимает окружающих как более сильных и агрессивных (вне зависимости реальной ситуации), и поэтому именно в их любви он так нуждается.

Он нуждается в том, чтобы его поддерживали, любили, хотели, желали, ценили, помогали, защищали.

На первый взгляд, вполне естественные потребности для любого человека, разница только в том, что у невротика они носят бессознательный и компульсивный характер, а также невротик не понимает, что за всем этим стоит его сильная потребность в безопасности, а не в любви и одобрении.

Потребность в безопасности формирует характер невротика. Он становится уступчивым, послушным, удобным, старается прислушиваться к потребностям и ожиданиям других. Проявляет неэгоистичность, мягкость, ничего не требует, жертвует собой, только за то, чтобы его любили. Он скрывает сам от самого себя, что в глубине души все эти люди ему безразличны, он считает их эгоистами и лицемерами.

Он отдаёт всё другим, чтобы получить от них, то, что ему нужно. В результате часто приходит к разочарованию, т.к. другие не оправдывают его ожиданий.

Обман невротика подчинённого типа: свою потребность в любви он принимает за способность любить.

Обладают следующими установками по отношению к себе:

  1. Невротик данного типа чувствует себя слабым и беспомощным существом. Его посыл к миру — “я маленький и требую любви и защиты”. Эта беспомощность обоснована, т.к. борьба и соревнование у такого человека под запретом.
  2. Он считает других более достойными, более способными, более талантливыми, чем он сам. Эта установка подкрепляется недостатком настойчивости и твёрдости, что действительно ослабляет его способности.
  3. Установка оценивать себя через одобрение или неодобрение другими людьми. Самоуважение коррелирует в зависимости от оценки других. Любая критика его пугает, он готов прогнуться насколько потребуется, чтобы вернуть утерянное расположение другого человека.

Невротик этого типа подавляет свои агрессивные импульсы. Его паттерн поведения постоянно брать вину на себя. В соответствии с этим у него много внутренних запретов: быть требовательным, критичным, честолюбивым, властным, применять давление. Т.к.

он сильно ориентирован на других, внутренние запреты не позволяют ему делать что-то для себя. Ему сложно наслаждаться жизнью в одиночестве. Еда, кино, музыка, природа приносят удовольствия только в компании с другими.

Это очень сильно обедняет его жизнь и делает его зависимым от других.

При этом невротик боится открыто проявлять недовольство другими, ведь его самоуважение слишком зависит от мнения окружающих. Поэтому его агрессия часто проявляется в пассивном виде: игнорировании интересов других людей, бессознательном манипулировании и паразитическом существовании.

Что вытесняет этот невротический тип личности? Множество агрессивных влечений.

Основной конфликт невротика подчинённого типа: это конфликт между противоположными потребностями — желанием быть любимым и принятым и желанием власти, мести и силы.

Подавление своих агрессивных влечений может являться желанием быть “добрым” и уступчивым, а может быть попыткой отказа от тайной потребности самому эксплуатировать других.

Поэтому так важно исследовать обе стороны внутреннего конфликта (уступчивую и агрессивную), чтобы понять подлинную мотивацию влечений и установок.

Это поможет разрешению его внутренних конфликтов, которые невротик переносит на все сферы своей жизни, особенно на отношения, тем самым разрушая их.

Интеграция конфликтующих элементов личности даст такому человеку больше уверенности, внутренней стабильности, целостности и удовлетворения жизнью.

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/nevroz_i_nevroticheskaya_lichnost_osnovnoy_konflikt_i_obman/

Невроз гуру
Добавить комментарий