Невроз как будто тело не мое

Содержание
  1. Боли при неврозе блуждающие, как уходит, лечение
  2. Какими бывают невротические боли
  3. Почему при неврозе появляется боль
  4. Как избавиться от болевых ощущений
  5. Выздоровление пациентов с невротическими болями
  6. Могут ли пройти боли самостоятельно
  7. Как предупредить невроз и связанную с ним боль
  8. Голова как в тумане: причины и лечение такого состояния
  9. Особенности проявления
  10. Причины появления симптома
  11. Астено-невротический синдром
  12. Вегетососудистая дистония
  13. Недостаточное поступление кислорода в головной мозг
  14. Остеохондроз шейного отдела позвоночника
  15. Частое употребление глютеносодержащих продуктов
  16. Лечение
  17. Диагностика
  18. Профилактические меры
  19. Невроз и пустота в жизни
  20. На вопрос отвечает психолог Летучий Игорь Анатольевич
  21. чувство, будто я не контролирую свое тело
  22. Как невроз меняет наше восприятие Мира
  23. Что такое невроз?
  24. Симптомы эмоциональные и соматические
  25. Невроз и его соматические симптомы
  26. Возможны такие симптомы на уровне тела
  27. Невроз и эмоциональные расстройства
  28. В эмоциональной сфере невротические расстройства могут проявляться следующими симптомами:
  29. Когнитивные функции и невроз
  30. Симптомы, указывающие на невроз в когнитивной области
  31. Невроз и его причины
  32. В каких ситуациях мы более подвержены развитию невротических расстройств?
  33. У многих неврозов — одна общая черта
  34. Как лечится невроз?

Боли при неврозе блуждающие, как уходит, лечение

Невроз как будто тело не мое

Боли при неврозе возникают в качестве реакции на постоянные страхи, беспокоящую ситуацию, мысли о возможной неудаче. Болезненность бывает длительной, тянущей, острой, сковывающей движения. Синдрому могут сопутствовать тошнота, светобоязнь, острые реакции на звуки, запахи, колебания температуры.

Какими бывают невротические боли

В 50 % случаев пациентов с неврозами беспокоит головная боль. Ее появление объясняется негативными процессами в нервной системе, затрагивающими головной мозг.

В иных случаях болевой синдром распространяется на другие области тела:

  • спину;
  • мышцы;
  • нижние конечности;
  • желудок.

У многих пациентов при неврозе болит сердце, появляются периодические головокружения. Иногда происходит распространение неприятных ощущений по всему организму. Наибольший дискомфорт вызывает появление блуждающих болей, возникающих в самых разных областях тела.

Одновременно с болевыми ощущениями может иметь место тремор конечностей, побледнение кожных покровов, снижение либидо, эректильная дисфункция, повышенная утомляемость, бессонница.

Блуждающие боли при неврозах возникают в разных областях тела, доставляя серьёзные неудобства не только пациентам, но и врачам

Почему при неврозе появляется боль

Возникновение болей при неврозе объясняется следующим образом.

  1. Нервная система состоит из вегетативной и центральной. Первая контролирует работу различных органов, вторая регулирует рефлексы.
  2. Вегетативная система включает в себя 2 отдела – симпатический и парасимпатический, отвечающие за уровень АД, сердцебиение, кишечную перистальтику.
  3. При отсутствии невроза все системы пребывают в гармоничном состоянии. После его развития баланс нарушается, возникают сбои в работе различных внутренних органов.

Блуждающие боли при неврозе побуждают пациента обращаться к различным специалистам (кардиологу, гастроэнтерологу), однако обследования не определяют причину неприятного состояния. Выяснить истинную причину нарушения удается после обследования у невролога.

Как избавиться от болевых ощущений

Медицинская статистика утверждает – болевой невроз широко распространен среди разновозрастного населения. Патология обнаруживается у 70% мужчин и женщин среднего и молодого возраста.

Единичные случаи невротической болезненности объясняются физическим или умственным переутомлением. Если болевые симптомы наблюдаются постоянно, пациенту ставится диагноз «невроз», после чего назначается соответствующее лечение.

Для снятия невротических болей специалисты назначают:

  • прием специальных медикаментов;
  • психотерапевтический курс;
  • физиотерапевтические процедуры.

Медикаменты, применяемые для устранения невроза и связанного с ним болевого синдрома, описаны в следующей таблице.

Группы, названия препаратов Действие на организм
Анальгетики (Ибупрофен, Анальгин, Пенталгин)Снятие различных видов невротической болезненности
Антидепрессанты (Флуоксетин, Амитриптилин, Гуморил)Избавление от угнетенного состояния, нормализация эмоциональной сферы, облегчение боли при неврозе желудка
Транквилизаторы (Диазепам, Феназепам, Гидроксизин)Улучшение сна, устранение повышенной тревожности

Психотерапевтический курс включает в себя занятия с опытным специалистом. Работа с пациентом помогает изучить особенности его личности, выяснить причины патологического состояния, помочь в построении новых моделей поведения. При истерических расстройствах могут быть назначены сеансы гипноза.

Физиотерапевтические процедуры, назначаемые при невротических болях, обеспечивают нормальное возбуждение и торможение нервной системы, устраняют вегетативные симптомы, стимулируют кровоснабжение головного мозга.

Пациентам с болевым неврозом назначают дарсонвализацию, электросон, электрофорез, ультрафиолетовое облучение, парафиновые компрессы, расслабляющий массаж, сульфидные ванны. Действенным методом лечения признана иглорефлексотерапия.

Общий курс дополняется выполнением лечебной гимнастики, изменением распорядка дня, режима и рациона питания. По согласованию с врачом могут применяться народные средства – настойки лимонника и женьшеня, отвары и настои валерианы, кипрея узколистного, донника, глиняные или грязевые компрессы с добавлением мяты перечной, чеснока.

Выздоровление пациентов с невротическими болями

Многих интересует – как уходит невроз. На успешность проведенного лечения указывают уменьшение и постепенное исчезновение болей, избавление от внутреннего напряжения, тревожности, восстановление работоспособности.

Чтобы ускорить процесс выздоровления, необходимо обеспечить спокойную домашнюю обстановку, размеренный жизненный ритм, отсутствие давления на психику. Для пациента, страдающего болевым неврозом, важна регулярная моральная поддержка близких ему людей.

Могут ли пройти боли самостоятельно

Большинство специалистов, занимающихся устранением болей при неврозе, утверждают – при отсутствии эффективных лечебных мер патологическое состояние не исчезнет. Если будут сохраняться первопричины заболевания в виде систематических стрессов, конфликтов с родными или коллегами по работе, человек будет постоянно испытывать негативные эмоции, вызывающие ухудшение общего самочувствия.

При отсутствии адекватных лечебных мер невроз может приводить к разнообразным негативным последствиям — обострению имеющихся хронических заболеваний, развитию патологий желудочно-кишечного тракта, понижению работоспособности, появлению повышенной агрессивности, навязчивых состояний.

Как предупредить невроз и связанную с ним боль

Чтобы избежать развития невроза и появления болей в различных областях тела, стоит воспользоваться рекомендациями неврологов.

  1. Регулярно принимать контрастный душ (лучше всего утром).
  2. Ежедневно не менее 20-ти минут пребывать на свежем воздухе.
  3. Перед сном выполнять массаж ступней с пихтовым или кедровым маслом.
  4. Избегать гиподинамии, вести подвижный образ жизни.
  5. Заниматься доступными видами спорта (скандинавской ходьбой, плаванием).
  6. Избегать сильных стрессов, овладеть техникой противостояния негативным эмоциям.

При появлении незначительных признаков патологии можно воспользоваться одной из эффективных техник ежедневного аутотренинга. В случае усиления невротических болей важно незамедлительно посетить специалиста.

Источник: https://stressamnet.ru/nevrozy/boli/

Голова как в тумане: причины и лечение такого состояния

Невроз как будто тело не мое

Туман в голове, тяжесть, сдавливание, постукивание в висках, помутнение сознания… С такими симптомами люди все чаще обращаются к доктору.

Как показывает врачебная практика, такое состояние вызывает множество причин. Самыми распространенными являются: астено-невротический синдром, нарушение кровообращения в головном мозге и шейный остеохондроз.

О том, что означает и почему возникает туман в голове, расскажем далее.

Особенности проявления

Такие симптомы, как помутнение, головокружение, тяжесть, ощущение, будто голова как в тумане, могут сопровождать человека постоянно или появляться несколько раз в неделю.

Данное состояние не всегда означает наличие у человека какого-либо заболевания. Нередко эти признаки возникают из-за воздействия некоторых факторов: изменения погодных условий, чрезмерных физических нагрузок, недосыпания, умственной работы и т. д.

Главной особенностью симптома тумана в голове является его неожиданное появление. Так, человек, который минуту назад чувствовал себя хорошо, практически в одно мгновение ощущает дискомфорт, затуманенность, головокружение, нарушение четкости зрения, притупление сознания.

Вся проблема в том, что эти симптомы могут проявиться на рабочем месте или при выполнении важного дела. Ввиду этого человек лишается возможности осуществлять привычную деятельность.

Туман в голове часто дополняется различными симптомами:

  • повышением или понижением кровяного давления;
  • сонливостью в дневное время и нарушением сна в ночное;
  • слабостью;
  • головной болью;
  • сильным сердцебиением;
  • чрезмерной потливостью и т. д.

Нередко эта картина сопровождается ощущением необоснованного страха, чувством нехватки воздуха, появлением звона в голове. Причин этого состояния множество.

Причины появления симптома

Как говорилось ранее, причинами тумана в голове не всегда могут быть проблемы со здоровьем. Так, при сбоях в гормональной системе практически всегда наблюдается туман в голове. При беременности женщину часто сопровождает такое состояние, а также раздражительность, забывчивость. Те же признаки могут отмечаться и при менопаузе.

Другие причины затуманенности головы:

Астено-невротический синдром

Если в голове нет ясности, то, скорее всего, речь идет об астено-невротическом синдроме. Эта патология, помимо затуманенности в голове, сопровождается другими признаками:

  • поверхностным сном;
  • проблемами с засыпанием;
  • раздражительностью, мнительностью, вспыльчивостью;
  • необоснованной тревожностью;
  • быстрой утомляемостью;
  • сонливостью в дневное время;
  • ощущением кома в горле;
  • снижением трудоспособности;
  • скованностью движений;
  • проблемами с памятью;
  • сдавливающими головными болями;
  • головокружением;
  • тремором конечностей.

Синдрому в основном подвержены люди, работа которых связана с умственной деятельностью, повышенной ответственностью. Кроме того, патология часто поражает тех, кто обладает неустойчивой психикой.

Основными причинами астено-невротического синдрома являются длительные стрессы, продолжительное нервное напряжение, переживания, хроническое недосыпание, переутомление. Кроме того, патология возникает у людей с:

  • хроническими болезнями;
  • гипертонией;
  • вегетососудистой дистонией;
  • острыми вирусными инфекциями;
  • отравлением;
  • авитаминозом;
  • вредными привычками;
  • травмами головы.

Развивается  синдром постепенно. На начальной стадии невроза человек ощущает слабость по утрам, легкую раздражительность, беспокойство.

Затем при отсутствии врачебной помощи присоединяются другие симптомы в виде упадка сил, нарушения сна, проблем с памятью, ощущения «ватности»,  тяжести в голове, появления тумана в глазах, снижения трудоспособности и т. д.

Затем присоединяются боли в сердце, сильная раздражительность сменяется слабостью, пропадает аппетит, снижается либидо (сексуальное влечение), настроение, появляется апатия,  больной постоянно думает о своем здоровье, появляется страх перед смертью. Последующее игнорирование данных симптомов приводит к психическим расстройствам.

Вегетососудистая дистония

ВСД – самая часто встречающаяся причина появления тумана в голове. Вегетососудистая дистония – это не отдельное заболевание, а совокупность множества симптомов, возникающих на фоне нарушений в работе вегетативной нервной системы, отвечающей за функционирование всех внутренних органов и систем.

ВСД характеризуется следующими симптомами:

  • туман, тяжесть в голове;
  • головокружение;
  • головные боли;
  • тревожность;
  • необоснованные страхи;
  • тошнота, боли в желудке;
  • тахикардия;
  • нехватка воздуха;
  • тремор конечностей;
  • шаткость при ходьбе;
  • нарушения сна — бессонница, поверхностный сон;
  • перепады кровяного давления;
  • раздражительность;
  • «мошки» перед глазами;
  • звон в ушах и т. д.

Список симптомов при ВСД может быть бесконечным. Главной особенностью заболевания являются частые рецидивы, проявляющиеся в виде панических атак.

Если не предпринимать каких-либо действий – не употреблять медикаментозные препараты, не стремиться к изменениям в образе жизни, не обращаться за помощью к врачам (психотерапевту, неврологу) — это может вылиться в появление различных фобий и страхов.

Недостаточное поступление кислорода в головной мозг

Если головной мозг испытывает недостаток кислорода, то это приводит к ощущению затуманенности сознания. Развивается процесс гипоксии вследствие сжатия сосудов, по которым кровь переносит кислород и все необходимые для питания органа вещества.

При этом, помимо туманности и «ватности» в голове, у человека отмечаются:

  • головокружение;
  • слабость;
  • сильная тяжесть в голове;
  • снижение трудоспособности;
  • проблемы с памятью;
  • неясность сознания;
  • проблемы с восприятием информации;
  • заторможенность реакций;
  • сильная слабость, утомляемость.

При сильном кислородном голодании человек может потерять сознание.

Причинами этого состояния могут быть:

  • наличие шейного остеохондроза и другие заболевания позвоночника;
  • употребление наркотических средств и спиртных напитков;
  • гипертония, гипотония;
  • ранее перенесенные черепно-мозговые травмы;
  • курение;
  • недостаток свежего воздуха;
  • ограниченная двигательная активность;
  • насморк.

Если не лечить данную патологию, то испытывающие кислородное голодание клетки головного мозга постепенно утрачивают свою функциональность, что в итоге приводит к серьезным осложнениям.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Туман в голове – это основной симптом, который сопровождает шейный остеохондроз. Характеризуется заболевание дегенеративно-дистрофическими изменениями в шейных позвонках.

Данный процесс практически всегда сопровождается передавливанием артерий и других сосудов в указанной области. Это приводит к нарушению кровообращения и недостаточному питанию клеток головного мозга.

В этой связи человек начинает ощущать все вышеперечисленные симптомы, к которым присоединяются:

  • боль в шее при наклоне, повороте головы;
  • сильная тяжесть в голове;
  • боль в плечах, руках;
  • ощущение «тупой боли в голове»;
  • слабость в шее;
  • скованность движений в плечевых суставах.

Развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника вследствие неправильного питания, отсутствия физических нагрузок, пребывания в одной и той же позе долгое время.

В запущенных случаях шея и плечи могут быть полностью обездвижены.

Частое употребление глютеносодержащих продуктов

Не только заболевания позвоночника, невроз и ВСД могут стать причиной ощущения туманности, тяжести и «ватности» в голове, но и употребление продуктов, содержащих глютен. Аллергия на данный компонент становится причиной производства веществ, оказывающих негативное влияние на головной мозг.

Если люди с аллергией на клейковину употребляют много булочек, хлеба, манную кашу, макароны, сделанные на основе пшеничной муки, то у них постепенно будут проявляться следующие симптомы:

  • нарушение в работе органов ЖКТ – вздутие, запоры, сменяющие диареей, боли в желудке, кишечнике;
  • слабость, усталость, апатия, вялость;
  • туман в голове;
  • заторможенность реакции;
  • неясность ума;
  • депрессия;
  • психологическое смятение;
  • затуманенность сознания.

Чтобы понять, действительно ли это аллергия на глютен, следует обратиться к врачу и пройти аллерготест.

Лечение

Если неясная голова появилась из-за недосыпания, и симптом носит временный характер, то достаточно просто отдохнуть и выспаться. При регулярном проявлении данного симптома следует принимать меры, чтобы не возникло осложнений.

В первую очередь нужно обратиться к доктору и выяснить причину ощущения тумана в голове.

Если источником стал астено-невротический синдром, то вылечить его можно с помощью психотерапевтических методов. Но для начала следует исключить все провоцирующие факторы – стрессы, недосыпание, чрезмерную физическую и умственную нагрузку.

Если не снизить влияние этих факторов, то психотерапия и медикаментозное лечение не окажут должного эффекта и не устранят неприятные симптомы.

Лекарства применяются в тяжелых случаях. Эффективными считаются общеукрепляющие, снотворные препараты, антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы.

При симптомах ВСД следует обратиться к специалисту. Этим вопросом занимается терапевт. Для снятия симптоматики применяются различные лекарственные средства – успокоительные, снотворные, препараты от головокружения, для нормализации давления и т. д. Кроме медикаментозной терапии, рекомендуется подкорректировать образ жизни:

  • заняться легкими, не соревновательными видами спорта;
  • научиться правильно питаться;
  • чаще выезжать за город или просто выходить на улицу, совершая длительные пешие прогулки;
  • исключить стрессовые факторы;
  • научиться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
  • отказаться от пагубных привычек.

Избавиться от туманности в голове при ВСД помогут физиотерапевтические процедуры, иглорефлексотерапия, массаж.

Устранят симптомы невроза препараты, нормализующие деятельность вегетативной нервной системы, а также лекарства с успокоительным эффектом.

При плохом кровообращении в головном мозге, сопровождающемся туманностью в голове,  назначается прием препаратов с сосудорасширяющим и ноотропным действием. Лечить патологию на начальной стадии можно без лекарств – с помощью массажа и мануальной терапии.

Лечение шейного остеохондроза направлено на снятие воспалительного процесса и устранение боли. Для этого назначается прием НПВП, блокада нерва, лекарства, нормализующие кровообращение.

Помимо медикаментозной терапии, людям с шейным остеохондрозом рекомендованы физиопроцедуры, лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия.

Диагностика

Если затуманенность в голове появляется постоянно, то это повод для срочного обращения к врачу. Занимаются этим вопросом терапевты, неврологи, психотерапевты.

Перед тем как назначить лечение, доктор должен опросить пациента и выяснить, какие дополнительные симптомы у него присутствуют, а также провести диагностику. Вот перечень обязательных анализов, необходимых для того, чтобы выяснить, почему возник синдром неясной головы:

  • Общий анализ мочи и крови. Исключают наличие воспалительных реакций и инфекционных процессов.
  • УЗИ сосудов в шейном отделе позвоночника.
  • КТ или МРТ позвоночника и головного мозга. Прохождение МРТ и КТ позволит исключить злокачественные процессы, определит состояние сосудов, выявит наличие хронических заболеваний нервной системы и т. д.
  • Ангиография сосудов мозга.

Также пациенту может понадобиться консультация других специалистов.

Профилактические меры

Мутная голова больше не будет беспокоить, если соблюдать меры профилактики. Несложно догадаться, что прежде всего этот симптом появляется при неправильном образе жизни.

Если человек плохо питается, мало гуляет на свежем воздухе, курит, употребляет алкоголь, не желает заниматься спортом, принимает наркотики, плохо спит или постоянно испытывает стрессы, то о хорошем самочувствии здесь и говорить не приходиться.

Поэтому для улучшения состояния рекомендуется:

  • нормализовать режим сна и отдыха – спать не менее 8 часов в сутки;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • увеличить физическую нагрузку, заняться спортом. Оптимальный вариант – велоспорт, плавание, бег трусцой;
  • правильно питаться;
  • избавиться от вредных привычек.

Полностью поменяв свою жизнь, можно не только избавиться от чувства тумана в голове, но и укрепить иммунитет, улучшить здоровье.

Источник: https://golovnie-boli.com/bolezni-golovy/golova-kak-v-tumane-prichiny-lechenie.html

Невроз и пустота в жизни

Невроз как будто тело не мое

Вопрос психологу:

Доброго времени суток! У меня сложная и запутанная ситуация. Начну с того, что уже год страдаю неврозом. Началось все с тревожности, переросло в панические атаки, я ходила к психотерапевту. При всём этом у меня была любимая, но нервная работа, по 10 часов в день и много общения с людьми. Жила я у своего парня и его родителей.

Это меня очень напрягало, не было личного пространства, и были проблемы в отношениях (отсутствие близости, недосказанность, я скрывала свои переживания). Этим летом меня уволили и я 2 месяца сидела дома, пыталась отдохнуть. Не получалось из-за постоянного нервного напряжения и субдепрессии. Ещё мы должны были переехать от родителей и я очень этого хотела и боялась.

Теперь суть проблемы: месяц назад мы переехали в однушку, живём вдвоём. В то же время я нашла работу, неполный день. Особого восторга (как прежняя работа) не вызывает, и платят мало. Зато не стрессовая. Из-за переезда и работы у меня стресс, появились ночные панические атаки, но сейчас прошли.

С новой квартирой ситуация напряженная – сознательно мне все нравится, только район незнакомый. Но есть много страхов, напряжения в квартире. Со сном вообще беда, долго не могу заснуть. У меня часто были бессонницы, но теперь появился страх непонятно чего. Вроде лежу спокойно, и накатывает страх. Из-за страха просыпаюсь, напрягаюсь, весь день вялая и подавленная.

Скорее всего то страх не уснуть, страх страха. Психотерапевт говорила, что у меня в жизни кризис и когда он разрешится, все наладится. Вроде все разрешилось (переезд, работа), но проблемы остались! Когда меня немного “отпускают” страхи и невроз, появляется ощущение пустоты моей жизни и тревожности.

Как будто невроз забирает мою энергию, а без него я потерянная и не знаю, как жить дальше. Я понимаю, что все в моих руках, но я не знаю чего хочу от жизни, все прочие ценности кажутся несерьёзными. У меня много друзей, но общение стало казаться бессмысленным, ибо его слишком много и ничего полезного не приносит в мою жизнь, кроме траты времени.

Я думаю о смысле жизни, читаю на эту тему. Раньше я видела смысл в самой жизни и в получении удовольствия от неё, но теперь все кажется сложным и удовольствия почти нет. Я творческий человек, но энергии на творчество нет. С деньгами очень затруднительно сейчас, поэтому не могу ходить на психотерапию.

Вся надежда на вас! Меня никто не понимает, считают что я просто философствую. Таблетки никогда не пила, только легкие седативные на травах. Сама справлялась с атаками, бессонницей, страхами и они проходили. Но сейчас я в тупике и не знаю, как жить. Проблемы начались в моей жизни после 20, после 4 курсов института (не закончила его). Стала работать и заболела ВСД.

Она прошла, когда я сменила работу и сильно влюбилась. И вот сейчас опять. Ещё и осень сильно влияет, я её не люблю и осенью у меня всегда обострение и хандра. Оцените пожалуйста моё состояние, насколько все серьёзно? Я справлюсь сама или надо лечиться? Заранее большое спасибо за ответ!

Автор вопроса: Саша Возраст: 23

На вопрос отвечает психолог Летучий Игорь Анатольевич

Саша, здравствуйте. Уже есть тенденция, что как только в жизни возникают определенные трудности, то у Вас проявляются описанные состояния. Вам правильно все говорил психотерапевт, но Вам надо не доводить себя до таких состояний.

Уже подобные состояния вошли в привычку и Вы уже переживаете по поводу и без повода, своими мыслями, Вы сами же себя накручиваете. Многие проблемы у Вас из за недосказанности. Поверьте, если Вы корректно донесете свою точку зрения, то Вас услышат и поймут, найдется реальный обоюдный компромисс. Вам сейчас надо понять, чего Вы действительно хотите.

Для этого вспомните то, что Вам нравилось делать, проиграйте каждый вариант, в своем воображении, прислушайтесь к себе, чем Вам будет комфортно заниматься. Потом поставите грамотно цели, которые Вы достигнете, с помощью эффективных действий.

Так же начинайте вырабатывать привычку, хвалить себя за первые успехи! Когда возникают трудности, то думайте, как все решить, а не как заранее сдаться и снова окунуться в то состоянии, которое свойственно Вам. Может служить хорошим примером, КВАРТИРА, радоваться надо, а Вы и здесь находите повод, что бы переживать…

Что страшного в том, что не знакомый район? Не ужели нельзя пройтись по району вместе с парнем, осуществить ознакомительную экскурсию, где Вы узнаете, где находятся супермаркеты, центы досуга? Конечно же можно и Вы уже от этого получите моральное удовлетворение.

Вам надо начать работать над собой, самостоятельно читайте литературу по психологии, рекомендую ПСИХОТРЕНИНГ ПО МЕТОДУ АЛЬБЕРТА ЭЛЛИСА, если так введете в любой поисковик, то найдете его и книгу Альфреда Адлера – НАУКА ЖИТЬ, которая так же есть в интернете. Займитесь релаксационными техниками, представляя себя спокойной и уверенной в себе, начните заниматься в спорт секции, которая Вам по душе.

Будет желание, обращайтесь для скайп консультации в видео режиме, где Вы разберетесь в себе и составите план эффективных действий, который воплотите в жизнь.

От всей души, желаю Вам – Успехов и всего самого наилучшего!!!

Оцените ответ психолога:

Автор ответа психолог:

Летучий Игорь Анатольевич

Город: Днепр

Источник: https://psycabi.net/vopros-psikhologu/neuverennost-v-sebe-depressiya-apatiya-trevoga/14120-nevroz-i-pustota-v-zhizni

чувство, будто я не контролирую свое тело

Невроз как будто тело не мое

41 ответ

Последний — 16 июня 2019 г., 08:44 Перейти

Гость

У меня были ощущения ватных ног, плохо засыпала, похудела.К врачам не ходила, начала есть мясо, пила рибофлавин и фолиевую кислоту.Сама себе назначила такое лечение чисто интуитивно. Всё прошло.

Баба Ира

Простите за любопытство: а такое состояние наступает резко и внезапно или как-то потихоньку начинает о себе знать?

Гость

Автор, крыша у вас не едет. Это психика человека вот такие выкрутасы выделывает. Это накопленные негативные эмоции, переживания, нервы выливаются вот в такие панические атаки. У меня тоже так. Сочувствую. Это не смертельно, но жить по-человечески очень мешает.

Приведу глупый пример, который, может быть вас успокоит и повеселит))Есть такая притча – 'Если сороконожка начнет думать, как она ходит, то упадет.' Так же происходит и у нас, если будешь концентрироваться на своей походке, следить за этим, то это естественная реакция организма, что он начнет сбиваться с толку.

Также, например, если прислушаешься к сердцебиению, начнет казаться, что оно быстрее бьется. Это все проделки мозга и психики.Нужно стараться отвлекаться. не знаю чем, работой, делами, чтобы вот не оставалось ни секунды. Просто знайте, что вы не одна с такой проблемой.

Я вот тоже порой иду и начинает казаться, что вот-вот упаду, потеряю равновесие. Помогают встречи с друзьями, кино (не смотря на то, что паника иногда наступает и там).

alaibur@ya.ru

Это не психическое. Скорее всего вам стоит сдать анализы на вирусологию, к примеру сифилис, туберкулез, менингит и подобные заболевания поражающие мозг.

Если ездили в жаркие страны, то могут быть паразиты пожирающие мозг, такие же могут быть от кошек и грызунов.Стоит проверить и на рак мозга.

Хотя на самом деле такие симптомы могут указывать и на другие серьезные заболевания. Не стоит это оставлять на удачу.

Гость

Это действительно панические атаки? Просто я читала о них, и мне казалось, что их симптоматика намного шире. Еще у меня ВСД и эти приступы часто сопровождаются неким “вакуумом” в груди. В принципе они быстротечны, но даже в эти секунды в голове проносятся мысли, а что делать, не случилось бы чего, не упасть бы, как вернуть контроль над собой

Гость

Ой, человека под № 13 не стоит слушать( такие страсти наговорил!Человек имеет сложную психику и все это объяснимо. Насчет вакуума в груди вы имеете ввиду ощущение нехватки воздуха? Кажется, что нечем дышать? Необъяснимое чувство страха, как будто что-то происходит?

Гость

Автор, крыша у вас не едет. Это психика человека вот такие выкрутасы выделывает. Это накопленные негативные эмоции, переживания, нервы выливаются вот в такие панические атаки. У меня тоже так. Сочувствую. Это не смертельно, но жить по-человечески очень мешает.

Приведу глупый пример, который, может быть вас успокоит и повеселит))Есть такая притча – 'Если сороконожка начнет думать, как она ходит, то упадет.' Так же происходит и у нас, если будешь концентрироваться на своей походке, следить за этим, то это естественная реакция организма, что он начнет сбиваться с толку.

Также, например, если прислушаешься к сердцебиению, начнет казаться, что оно быстрее бьется. Это все проделки мозга и психики.Нужно стараться отвлекаться. не знаю чем, работой, делами, чтобы вот не оставалось ни секунды. Просто знайте, что вы не одна с такой проблемой.

Я вот тоже порой иду и начинает казаться, что вот-вот упаду, потеряю равновесие. Помогают встречи с друзьями, кино (не смотря на то, что паника иногда наступает и там).

Гость

деперсонализация\дереализация, лечится у психотерапевта. от себя скажу, что со мной такое случалось от повседневной рутины, когда ежедневно делала одни и те же дела на автомате. если вас замучила рутина, добавьте новые впечатления, встречи, хобби, все изменится.

Гость

Нет, я могу дышать, я не чувствую, что задыхаюсь, просто какое-то сосущее ощущение, даже не знаю как объяснить. Чем то похоже на чувство, когда проглотишь слишком большой кусок

Гость

Ну как к какому специалисту, к психиатру,ну не к проктологу же!

Гость

У меня тож такое, вегето-сосудистая дистония +паническая атака. Мне невролог при приступе сказал приниматб 3 табл глицина и валидол

Баба Ира

Простите за любопытство: а такое состояние наступает резко и внезапно или как-то потихоньку начинает о себе знать?

Гость

Ой, человека под № 13 не стоит слушать( такие страсти наговорил!
Человек имеет сложную психику и все это объяснимо. Насчет вакуума в груди вы имеете ввиду ощущение нехватки воздуха? Кажется, что нечем дышать? Необъяснимое чувство страха, как будто что-то происходит?

Гость

Ой, человека под № 13 не стоит слушать( такие страсти наговорил!
Человек имеет сложную психику и все это объяснимо. Насчет вакуума в груди вы имеете ввиду ощущение нехватки воздуха? Кажется, что нечем дышать? Необъяснимое чувство страха, как будто что-то происходит?

нурбол

Здравствуйте! Мне 30 лет . В день 13 сентября 2014 года ночью в 4 утра я вроде бы нормально спал, как внезапно проснулся и сам не понимая от чего начал терять свое тело, все свое тело(руки,ноги,грудь и.т.

д,) тело становилось маленьким и легким на ощуп, а когда я встал с постели легкость или слабость что ли, в общем сам не понял что происходит со мной. Затем вызвали скорую,поехали больницу и там сдали анализы на:1.общи анализ крови 2.общи анализ мочи 3.сделали кардиограмму и оказалось, что все нормально.

На второй день так же все повторилось. И на третий и четвертый день, а именно в 4 часа ночи все опять повторилось на следующей неделе принял решение обследоваться в частной поликлинике, были у невропатолога прошли : мрт, ультрозвуковую допплерография сосудов головного мозга. Опять таки все нормально.

До сегодняшнего дня чувствую себя так же, вся кожа моя стала ватная, лицо бледное, что это могло бы быть? Какой диагноз можно поставить с этими симптомами? Темпиратуры тела 35,4

Гость

деперсонализация\дереализация, лечится у психотерапевта. от себя скажу, что со мной такое случалось от повседневной рутины, когда ежедневно делала одни и те же дела на автомате. если вас замучила рутина, добавьте новые впечатления, встречи, хобби, все изменится.

Новые темы

нурбол

Здравствуйте! Мне 30 лет . В день 13 сентября 2014 года ночью в 4 утра я вроде бы нормально спал, как внезапно проснулся и сам не понимая от чего начал терять свое тело, все свое тело(руки,ноги,грудь и.т.

д,) тело становилось маленьким и легким на ощуп, а когда я встал с постели легкость или слабость что ли, в общем сам не понял что происходит со мной. Затем вызвали скорую,поехали больницу и там сдали анализы на:1.общи анализ крови 2.общи анализ мочи 3.сделали кардиограмму и оказалось, что все нормально.

На второй день так же все повторилось. И на третий и четвертый день, а именно в 4 часа ночи все опять повторилось на следующей неделе принял решение обследоваться в частной поликлинике, были у невропатолога прошли : мрт, ультрозвуковую допплерография сосудов головного мозга. Опять таки все нормально.

До сегодняшнего дня чувствую себя так же, вся кожа моя стала ватная, лицо бледное, что это могло бы быть? Какой диагноз можно поставить с этими симптомами? Темпиратуры тела 35,4

Единорожек

Мне 14 лет и довольно часто у меня возникает ощущение будто это не мое тело, то есть я могу расчесывать волосы но вроде бы это делаю не я а кто-то другой и тд, ощущение что я сплю в мной владеет кто-то другой. И еще у меня часто возникает дежавю и длится по несколько месяцев это очень пугает меня. Подскажите пожалуйста что делать, буду очень благодарна!

Источник: http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4544475/

Как невроз меняет наше восприятие Мира

Невроз как будто тело не мое

27.05.2019

Невроз часто приписывают болезням современной цивилизации. Он может проявляться по-разному, иметь много форм. Часто мы не осознаем, что больны или не хотим признать это.

Мы сталкиваемся с симптомами, эмоциями и болезнями, которые возникают вроде бы на пустом месте, и мы долго защищаемся, прежде чем начать надлежащее лечение.

Что такое невроз?

Термин невроз относится к широкому спектру симптомов, а также к форме самого заболевания.

Точнее в соответствии с медицинской номенклатурой невроз следует называть синдром невротических расстройств.

Симптомы проявляются в форме тревоги, фобий, проблем с адаптацией к социальным ожиданиям. Для людей, страдающих неврозом, проблематично поддерживать отношения и участвовать в различных социальных ситуациях: в отношении работы, личной и социальной жизни .

Клаустрофобия

Для многих людей невозможно сделать любое публичное выступление, даже если они должны сказать несколько слов на небольшом собрании из нескольких человек.

Симптомы эмоциональные и соматические

При неврозах мы можем различать как эмоциональные, так и соматические (телесные) симптомы, которые способны негативно влиять на способность концентрироваться, учиться или запоминать.

Невроз и его соматические симптомы

Когда что-то заболит или появляются дисфункции органа, мы начинаем лечение в соответствии с симптомами, мы обращаемся к врачу-терапевту.

Однако, если симптомы не проходят, несмотря на использование соответствующих процедур лечения, необходимо подумать о возможном проявлении невроза.

Возможны такие симптомы на уровне тела

 головокружение, • повышенное давление, • покраснение на коже, • боли в животе, • головные боли,• боли в спине, • при сильном напряжении появляется ощущение боли в сердце, оно может стать хроническим, если мы долго живем в условиях сильного стресса, • жесткие мышцы, • ощущение, что наше тело болит, • проблемы с дыханием, одышка, тяжесть в груди, • нарушения в работе внутренних органов, которые довольно часто приходят в пищеварительную систему, • нарушение в работе органов чувств, прежде всего слуха и зрения, • нервные тики, • сухость во рту, • тошнота,• импотенция, 

• невротические изменения могут также привести к развитию атопических поражений на коже и аллергии.

Можно рассмотреть и другую классификацию симптомов

Боль в животе тошнота

Невроз и эмоциональные расстройства

Получение невроза меняет наше восприятие мира.

Психические расстройства вызывают состояние, в котором мы начинаем обращать внимание на любую внешнюю информацию по-другому, по-другому её интерпретировать и испытывать необычные эмоции, с этим связанные.

В эмоциональной сфере невротические расстройства могут проявляться следующими симптомами:

• эмоциональная нестабильность, • частая переменчивость настроения, • беспокойство, которое не покидает нас даже на мгновение — чувство, что мы находимся в постоянной опасности, хотя мы знаем, что его нет, постоянная нервозность, • периодическое отсутствие мотивации и сильная апатия, навязчивая мысль: «я ничего не хочу», • проблемы с засыпанием, бессоница• часто появляющиеся разочарование, раздражительность, нетерпение, • ожидание худшего сценария, • проблемы с чувством удовольствия, неспособность чувствовать радость в жизни, всегда есть какое-то «но»,

• чувство страха, которое находится вне нашего контроля, мы осознаем его иррациональность, но не можем его преодолеть, оно может повлиять на конкретных людей, или ситуации, или события (запертые комнаты, большие группы людей, покупки в магазине, пауки, полет на самолете, публичные выступления). Это фобии.

Нервная фобия полета.

Когнитивные функции и невроз

Появление невротических расстройств в любой сфере жизни может выбить нас из колеи.

Это приводит к нарушению нашего нормального функционирования в обществе, может мешать обучению, концентрации внимания, памяти или мышлению.

Как следствие, у нас возникают проблемы с получением работы или прохождением следующих этапов обучения в школе, любом учебном заведении

Симптомы, указывающие на невроз в когнитивной области

• Проблемы с концентрацией внимания, которые очень часто сочетаются с перемещением внимания в наш внутренний мир путем «отключения» окружающей среды. • Проблемы с памятью или запоминанием важной информации, такой как даты, люди или события. • Чувство, как будто мы находимся далеко от всего мира. • Появление иррациональных, навязчивых мыслей, которые мы не можем контролировать. 

• Навязчивые действия — они могут иметь различный характер, например, постоянная уборка квартиры, мытье рук, включение и выключение свет несколько раз, повторная проверка, закрыта ли дверь, кусание ногтей и т.п.

Невроз. Симптомы

Невроз и его причины

Специалисты утвеждают: невроз чаще поражает людей, у которых есть внутренний конфликт.

В каких ситуациях мы более подвержены развитию невротических расстройств?

• Жизнь в постоянном, сильном, хроническом стрессе. • Сложный личный или профессиональный опыт. Проблемы на работе или в семье• В ситуациях, когда мы сильно устали, особенно если это долго продолжается • Когда организм защищается от стресса, что приводит к развитию психических расстройств. 

• После тяжелых психических травм.

У многих неврозов — одна общая черта

Весьма характерной чертой всех типов неврозов является поведение пациента, направленное на то, чтобы избежать факторов, которые могут спровоцировать приступ болезни.

Невроз не является расстройством, основанным на заблуждении, напротив, в большинстве случаев люди с этим недугом хорошо знают, что страхи или симптомы, возникающие в них, иррациональны и неоправданны.

Боритесь со страхом

Как лечится невроз?

В подавляющем большинстве случаев основой лечения неврозов является психологическая терапия.

Его главная цель — изменить интерпретацию собственного поведения и научиться понимать факторы страха и тревоги.

Такой подход к заболеванию и понимание пациентом симптомов, которые у него есть, позволяют ему остановить механизм порочного круга, в котором появился иррациональный страх, который, в свою очередь, вызвал появление дополнительных симптомов, часто соматических.

Когнитивно-поведенческая терапия для лечения неврозов является наиболее популярной, но ее высокая эффективность также связана с психодинамической терапией, которая приводит к выявлению причин симптомов, их возникновению и решению интрапсихических проблем и конфликтов.

В некоторых случаях используется фармакологическое лечение, но такое решение должно быть принято психиатром.

Цель лечения — полностью устранить симптомы или научиться распознавать и реагировать на них таким образом, чтобы это приносило пользу повседневной жизни пациента.

Для облегчения невроза и даже исчезновения его симптомов могу порекомендовать употребление комплекса витамина В и магния 3-5 раз в день в течение 3 месяцев. Далее — только по назначению лечащего врача.

Как невроз меняет наше восприятие Мира Ссылка на основную публикацию

Источник: https://40nebo.ru/simptomy/kak-nevroz-menyaet-nashe-vospriyatie-mira

Невроз гуру
Добавить комментарий