Невроз советы психотерапевта

НЕВРОЗЫ

Невроз советы психотерапевта

:

  1. Что такое невроз
  2. Признаки заболевания
  3. Причины возникновения
  4. Симптомы
  5. Формы невроза
  6. Лечение
  7. Как лечить невроз
  8. Профилактика

Неврозы – это обобщающее понятие психических расстройств. У них есть свои причины возникновения. Неврозы можно вылечить. Заболевания появляются в любом возрасте. Они делятся на несколько форм. Если своевременно проводить профилактику, то есть шанс предотвратить появление болезни.

ЧТО ТАКОЕ НЕВРОЗ

Он представляет собой заболевание, которое возникает из-за расстройства нервной системы. Может снизиться умственная и физическая работоспособность. Были проведены исследования ВОЗ, которые показали, что число заболевших людей растет с каждым годом. За последние 65 лет прирост увеличился в 24 раза.

Само понятие ввели в медицину в 1776 году. Название расстройству дал шотландский врач Уильям Каллен.

Невроз может возникнуть у любого человека. Но его часто не воспринимают всерьез и не обращаются за помощью к специалисту. Большой риск появления у детей, так как заболевание является следствием детских впечатлений.

У взрослого человека также часто возникают стрессы из-за неприятностей на работе, напряженного дня и семейных проблем. Поэтому крайне важно следить за своим образом жизни. Необходимо давать своему организму отдых, нужно научиться расслабляться, чтобы не возникло заболевание.

ПРИЗНАКИ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Расстройство не сложно обнаружить, только часто его путают с утомлением и последствиями напряженных дней. Но у невроза есть следующие признаки, с помощью которых можно обнаружить отклонение:

  • сердечные и головные боли;
  • чувство усталости появляется чаще, чем обычно;
  • снижается умственная и физическая работоспособность;
  • возникают головокружения, психические атаки, бывает и потемнение в глазах;
  • нарушаются функции вестибулярного аппарата, человеку сложно держать равновесие;
  • могут возникнуть проблемы с аппетитом, например, хочется постоянно есть или наоборот, наступает быстрое насыщение после еды;
  • человек плохо засыпает, часто страдает от бессонницы;
  • увеличивается сердцебиение, потливость, нарушается работа желудка;
  • возникают нарушения в речи, например, заикание.

ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Заболевание – это следствие психологической травмы или перенапряжения. Но есть и другие причины появления расстройства:

  • заболевание может передаваться по наследству;
  • следствие высокой нагрузки на психику человека;
  • напряженная работа, например, период отчетности в конце месяца;
  • человек долгое время полноценно не отдыхал;
  • неприятности в семье, следствие душевные переживания;
  • если человек долгое время не мог решить какую-нибудь проблему;
  • алкогольная или наркотическая зависимость;
  • болезни, которые истощили нервную систему;
  • к возникновению расстройства склонны люди с повышенной мнительностью;
  • унижения в обществе;
  • тотальный контроль родителей;
  • агрессивное либо пренебрежительное отношение к человеку.

СИМПТОМЫ НЕВРОЗА

При их появлении стоит обратиться к врачу за консультацией. Не стоит запускать лечение, иначе заболевание можете перерасти в психическое расстройство.

Симптомы расстройства:

  1. Постоянное психологическое напряжение, у человека часто возникают навязчивые мысли. Он начинает постоянно из-за кого-то или чего-то переживать. Появляются тревоги по любому поводу, фобии.
  2. Человек не способен справится со стрессом самостоятельно. Он начинает остро реагировать на все события, становится замкнутым и раздражительным.
  3. Накапливается хроническая усталость, заболевший быстро утомляется и не может на чем-то определенном сосредоточится.
  4. Он становится чувствительным к яркому освещению, громкому звуку и перепаду температуры.
  5. Занижается или завышается самооценка.
  6. Возникают проблемы в общении с коллегами по работе, близкими, руководящим составом.
  7. Жизненные приоритеты становятся противоречивыми и неопределенными.
  8. Настроение за несколько минут меняется то в хорошую, то в плохую сторону.

ФОРМЫ 

Заболевание делится на несколько типов. У каждого из них свои отличительные характеристики:

  • Невроз страха – у больного появляется немотивированный страх, это может быть легкое чувство тревоги либо панический приступ. Причина заболевания – сильный испуг. Продолжительность невроза – 1-6 месяцев, но если не лечить может затянуться на несколько лет.

Симптомы:

  1. Обильный пот.
  2. Учащенное сердцебиение.
  3. Боязнь потери контроля над собой.

Чаще всего расстройство наблюдается у детей в возрасте до 3-х лет. В 4-8 лет ребенок боится темноты, разлуки с родителями или одиночества. Если страх панический, то следует обратиться к врачу.

  • Невроз навязчивости – его еще называют обсессивно-компульсивным заболеванием. Человек понимает, что ведет себя нелепо, критически к себе относится, но не может совладать с недугом. Следствие расстройства – это фобии. Они никак не связаны с той или иной ситуацией.

Страхи делятся на следующие виды:

  1. Внезапного покраснения.
  2. Боязнь закрытого или открытого помещения.
  3. Загрязнений.
  4. Высоты.
  5. Появления раковых опухолей.
  6. Острых предметов.
  7. Возникновения болезней сердца.

К компульсивным расстройствам относится и ритуалы, которые человек выполняет беспрекословно каждый день. Например, ездит на работу только по определенному маршруту.

Часто невроз навязчивости встречается у детей 3-7 лет, проявляется так: ребенок кусает или облизывает губы, наморщивает лоб, часто мигает или двигает головой, подпрыгивает при ходьбе. По мере взросления расстройства исчезают.

  • Истерический невроз – настроение у человека меняется очень быстро. Может резко стать хорошим или плохим. Причина заболевания – это жизненные трудности. Нарушения бывают разными: запоры, припадки, судороги или немота. Истерический невроз еще называют «великой симулянткой». Больные используют симптомы в своих целях – уходят от тяжелой ситуации или конфликта. У детей истерия проявляется припадками. Они начинают громко кричать, падать на пол, бить ногами или головой об стену. Приступ длится 10-15 секунд. Такие неврозы следствие неправильного воспитания – например, ребенок считает себя «кумиром» и все должны исполнять его желания.
  • Депрессивный невроз – настроение у заболевшего угнетенное, исчезает интерес к жизненным проблемам. Возникающая усталость ничем не мотивирована, активность снижается. Люди с депрессией страдают бессонницей, становятся раздражительными, изменяется резко аппетит, снижается уровень собственной самооценки. У детей заболевание возникает, если семейная ситуация не благополучна. Например, развелись родители, болезнь или смерть близкого человека.
  • Неврастенический невроз – нервная система у человека работает слабо. Он начинает жаловаться на ухудшение памяти, внимания, повышенную утомляемость. Могут появиться головные боли. Заболевание наблюдается преимущественно у подростков. Они становятся вялыми и пассивными. Если это дошкольник, то эмоции у него неустойчивые, нарушается сон, часто жалуется на кошмары.

ЛЕЧЕНИЕ 

Лечением занимается только врач-психотерапевт. Сначала он проведет полную диагностику заболевания. У каждого человека недуг проявляется по-разному. Необходимо правильно определить форму болезни, так как от этого будет зависеть назначения и тип терапии.

Чаще всего специалисты назначают определенные препараты – Адаптол, Ново-Пассит, Пирацетам или Мелипрамин. Можно воспользоваться и фитосредствами – попить настойку пустырника или пиона уклоняющегося.

Лечение проводится поэтапно:

  1. Сначала врач налаживает общение с пациентом, ищет к нему подход.
  2. Снимает при помощи терапии эмоциональное напряжение и укрепляет нервную систему.
  3. Производится медикаментозное лечение.
  4. Врач учит заново ориентироваться в обществе, вовлекает человека в работу.

Если лечить заболевание дома, то процесс займет больше времени и будет малоэффективным. Но можно просто снять возбудимость и нервное напряжение при помощи чаев с лекарственными растениями, даже врачи часто назначают принимать ванны с эфирными маслами.

КАК ЛЕЧИТЬ НЕВРОЗ

Психотерапевты используют следующие методы:

  • 1Эриксоновский гипноз – пациента вводят в транс, чтобы активизировать его бессознание. Таким образом, решают несколько поведенческих проблем, устраняют симптомы нервного истощения.
  • Переработка движений глаз – психотерапевт нейтрализует негативный опыт после страха, психологической травмы, последствия нервного истощения.
  • Поведенческая психотерапия – врач учит заново пациента ориентироваться в обществе, обучает самоконтролю.
  • Когнитивная психотерапия – специалист рассказывает больному, как реагировать, если возникает паника, нервное истощение или страх.
  • Психодинамический метод – врач исследует систему ценностей и потребности пациента.
  • Трансперсональная психотерапия – этот метод совмещает в себе дыхательную гимнастику, арттерапию, психологические консультации. Результат лечения — врач меняет жизненную позицию пациента.

Многие психотерапевты включают в процесс лечения – обучение больного основным релаксационным навыкам, соблюдению режима дня и питания. Чтобы полностью восстановится после невроза необходимо заняться спортом и вести активный образ жизни. Пациентам часто назначают дополнительно и курс фитотерапии, кинезиологии и иглорефлексотерапии.

При первых же симптомах нужно сразу же обратиться к врачу. Если найти правильный и комплексный метод лечения, то от недуга можно избавиться.

ПРОФИЛАКТИКА 

Чтобы предотвратить появление заболевания, необходимо выполнять следующие действия:

  • человек должен избегать конфликтов на работе и дома;
  • необходимо правильно воспитывать детей, не нужно давать им командовать;
  • в доме также должна быть спокойная обстановка, родителям нельзя ругаться в их присутствии;
  • нельзя порождать в ребенке страх и чувство вины, если вдруг он совершил проступок;
  • отношения между подростками и родителями должны быть дружескими и здоровыми;
  • нельзя постоянно кричать на детей – это может привести к появлению неврозов;
  • нужно больше времени проводить на свежем воздухе;
  • необходимо полноценно отдыхать, ребенок должен спать 8-10 часов, взрослый человек 6-8 часов;
  • обязательно в список включают физические нагрузки и занятия спортом.

Эти профилактические мероприятия необходимо проводить постоянно.

Если все же человек заболел, но прошел курс лечения, психотерапевт назначает определенные профилактические занятия:

  1. Пациент должен изменить свое мировоззрение на окружающий мир и людей. Врач при помощи специальной терапии возвращает человеку уверенность в себе.
  2. Стоит убрать плотные шторы и заменить их на светлые и легкие занавеси. В помещении устанавливается дополнительные световые приборы. Это профилактическая терапия называется – светолечением. Так как яркий свет способствует выработке серотонина.
  3. Пациент обязательно должен пропить курс витаминов и повторять его по мере необходимости.
  4. Стоит полностью отказаться от алкогольных напитков, кофе. Необходимо правильно питаться.
  5. Стоит обязательно следить за своим здоровьем. Своевременно проходить диспансеризацию. Чтобы можно было своевременно выявить заболевания сердца, атеросклероз головного мозга, злокачественные опухоли, анемию.
  6. Нельзя ни в коем случае принимать наркотические средства.

Все эти профилактические мероприятия назначаются индивидуально врачом.

Невроз — так называют нервно-психические расстройства. Он является следствием перенесенной психологической или острой травмы. Проявления болезни могут быть истерическими, навязчивыми или астеническими.

Первые симптомы – это снижение физической и умственной работоспособности. Причины заболевания – это конфликты на работе, дома. Лечение назначает врач-психотерапевт. Если человек будет заниматься самолечением, то положительного результата не добьется.

Необходимо своевременно проводить профилактические мероприятия.

Вам так же будет интересно

Источник: https://psihoterapevt.site/nevroz/

Лечение невроза специалистами и самостоятельно. Помощь при неврозе

Невроз советы психотерапевта

Одним из самых распространенных нервных заболеваний сегодня является невроз. Это психоэмоциональное расстройство обычно не связано с органическими повреждениями головного мозга. Неврозы развиваются в результате действия на психику человека сильных внешних раздражителей. К ним можно отнести стресс и различные психотравмирующие ситуации.

Если человек длительное время живет в условия эмоциональной перегрузки, то у него с большей долей вероятности может развиться невроз. Многие люди хотели бы знать, как вылечить невроз. Начать лечение нужно с осознания проблемы и обращения за квалифицированной помощью.

Причины расстройства

Такое расстройство, как невроз, может возникнуть под действием самых разных факторов. Чаще всего к психотерапевтам обращаются пациенты, неврозы которых обусловлены такими причинами:

  • душевные переживания, происходящие на протяжении длительного времени. Среди таких факторов можно выделить неудовлетворенность жизнью и материальным положением, утрата работы или источника дохода, расставание с любимым человеком или развод, а также многое другое;
  • чрезмерные умственные нагрузки. Перегруженность занятиями может привести к развитию невроза у детей;
  • личные проблемы, решить которые человек не в состоянии. Чаще всего это связано с финансовыми вопросами, например, большая задолженность по кредиту, давление со стороны кредиторов;
  • у рассеянных людей может развиться невроз после несчастного случая, возникшего по причине их рассеянности. Человек может постоянно думать о том, что он забыл сделать что-то важное;
  • неврозы могут развиться на фоне различных болезней, а также алкогольной или наркотической зависимостей. Человек с истощенным организмом менее устойчив перед стрессами и другими негативными воздействиями.

В некоторых случаях причины развития невроза выявить сложно. На первый взгляд может показаться, что предпосылок для нервных расстройств у человека нет. Но данные состояния могут возникать из-за особенностей внутреннего мира или чрезмерной самовнушаемости, что особенно характерно для женщин, склонных к истерикам.

Расстройства невротического характера также могут быть обусловлены патологиями развития центральной нервной системы человека. Например, такое заболевание, как врожденна астения, характеризуется невозможностью больного заниматься длительным умственным или физическим трудом.

Виды неврозов

Специалисты выделяют несколько типов неврозов, каждый из которых требует особого подхода. Поэтому, прежде чем решать, как лечить невроз, врач должен провести диагностику и выявить тип расстройства:

  1. Неврастения развивается в результате длительного нахождения человека в психотравмирующей ситуации. Проявляется данный вид расстройства постоянными головными болями, повышенной ранимостью и утомляемостью, при неврастении снижается способность к концентрации внимания. Неврастения имеет три стадии развития. Сначала человек становится раздражительным, но явных соматических признаков расстройства не возникает. Затем отмечается снижение работоспособности и усугубление состояния. Дальнейшее прогрессирование неврастении приводит к развитию астенического синдрома.
  2. Истерический невроз проявляется судорожными припадками истерики, параличами, иногда могут возникать боли в разных частях тела и системах организма, рвота, ощущение комка в горле и т.д. Люди, страдающие истерической формой невроза, часто бывают непредсказуемыми, их поведение становится неадекватным. Соматически данное расстройство проявляется в вегетативных и двигательных нарушениях. Истерики не всегда бывают проявлениями невроза – некоторые люди таким образом хотят привлечь к себе внимание. Иногда истерический невроз является симптомом другого расстройства.
  3. Депрессивный невроз может быть вызван различными факторами. Различают невротическую, психогенную и эндогенную разновидность данного расстройства. В каждом отдельном случае требуется особый подход к лечению.
  4. Невроз навязчивых состояний. Человек, пребывающий в этом состоянии, испытывает необоснованные страхи и переживании, он постоянно во всем сомневается и всего опасается. Возникают нарушения в эмоциональной и волевой сфере.
  5. Ипохондрический невроз развивается на фоне страхов перед смертельными болезными или другими безвыходными ситуациями. Это расстройство имеет типичные для невроза проявления, но при этом больной человек считает себя тяжело больным. Он постоянно посещает врачей, требуя от них вылечить его от несуществующего заболевания.

Проявления любых форм невроза не всегда бывают очевидными. Диагностику и лечение данного нервного расстройства должны проводить квалифицированные специалисты.

Лечение расстройств невротического характера

Несмотря на большое количество теорий и методик, лечение неврозов осуществляется по двум основным направлениям. Ведущую роль при коррекции данных состояний отводится психотерапии, тогда как медикаментозное лечение проводится в крайних случаях.

Основной задачей психотерапевта при лечении невротических расстройств является нормализация взглядов больного на окружающий его мир. Сначала выявляются факторы, повлекшие за собой развитие расстройства, после чего пациент должен осознать свои страхи и принять их необоснованность.

Среди наиболее востребованных психотерапевтических методов лечения неврозов выделяют:

  • когнитивная психотерапия предполагает воспроизведение ситуации, которая вызывает у пациента тревогу и беспокойство в безопасной обстановке. После этого человек оценивает свое поведение как бы со стороны и делает правильные выводы. Под руководством психотерапевта больной не только решает существующие внутренние проблемы, но и учится противостоять внешним раздражителям в будущем;
  • гипноз часто используют при проведении сеансов когнитивной терапии. Такой подход позволяет выявить психотравмирующие ситуации, имевшие место достаточно давно, например, в детстве пациента;
  • беседа также является действенным методом работы с пациентами, страдающими расстройствами невротического характера. Психотерапевт беседует с ними об образе жизни, поиске собственного места в окружающем мире, нормализации здоровья и общего самочувствия. Пациенту может быть рекомендована смена обстановки, поиск нового увлечения или хобби.

Необходимость в приеме лекарственных препаратов может возникнуть тогда, когда методы психотерапевтического воздействия не дают желаемых результатов.

На сегодняшний день есть несколько групп лекарств, способных помочь человеку избавиться от невроза. Транквилизаторы подавляют страхи, тревоги и снимают эмоциональную напряженность.

После приема этих средств, больной человек становится более восприимчив к психотерапии. Их чаще всего используют при лечении неврозов навязчивых состояний.

При лечении истерического невроза могут быть рекомендованы к приему нейролептики. Эта группа препаратов имеет успокаивающее и снотворное действие. Однако их принимать нужно только под контролем врача: если терапия нейролептиками будет слишком долгой, то у больного может развитья депрессия.

Антидепрессанты обладают ярко выраженным седативным действием. Их прием будет оправдан при невротических расстройствах, сопровождающихся тревогой и страхами.

Психостимуляторы и ноотропные препараты, наоборот, возбуждают нервную систему, поэтому их применяют при лечении депрессивных форм невроза. Эта группа лекарственных средств задействует внутренние резервные возможности человеческого организма.

Улучшается эмоциональное состояние, повышается работоспособность, человек ощущает прилив бодрости.

Также людям, страдающим различными формами неврозов, могут быть рекомендованы малые дозы снотворного. Это позволит улучшить качество сна и снять некоторую напряженность.

Лечение неврозов при помощи народной медицины

Если вас интересует ответ на вопрос, как вылечить невроз, то можно обратиться к народной медицине. Многие лекарственные растения могут быть использованы для приготовления успокаивающих, тонизирующих или общеукрепляющих средств. Такое лечение может служить дополнением к основной терапии. При неврозах можно применять такие фитопрепараты:

  1. Корень женьшеня можно приобрести в виде таблеток или настойки. Таблетированная форма содержит 0.15 грамм действующего вещества. Принимать таблетки нужно три раза в день. Настойка также принимается трижды в день по 25 капель перед едой.
  2. Настойка лимонника принимает утром и вечером. Разовая доза составляет 20 капель. Аналогичная схема приема при лечении экстрактом левзеи или настойкой стеркулии.
  3. Экстракт элеутерококка нужно принимать за 30 минут до основного приема пищи три раза в день по ½ чайной ложки.
  4. Пантокрин обладает ярко выраженным общеукрепляющим действием, его принимают 2 или 3 раза в день перед едой по 30 капель.

Кроме того, можно пить фиточаи или готовить отвары из трав, обладающих успокоительным действием, например, мяты перечной, валерианы или пустырника.

При использовании препаратов с растительными компонентами нужно быть осторожными, поскольку есть риск развития аллергических реакций.

Нетрадиционные методы лечения и профилактика неврозов

При лечении различных психических расстройств часто используются способы, кажущиеся на первый взгляд странными и не имеющими отношения к медицине.

Но занятия изобразительным искусством и скульптурой, контакты с животными и занятия спортом действительно оказывают положительное воздействие на эмоциональное состояние человека.

В ходе такой терапии пациент получает возможность отвлечься от тревожных мыслей, выплеснуть свои эмоции и получить заряд хорошего настроения.

При лечении неврозов очень полезна успокаивающая музыка. Если ее правильно подобрать, то можно оказать влияние на важнейшие физиологические процессы в организме и активность нервной системы.

Психотерапевты в своей работе часто используют различные музыкальные композиции. В ходе прослушивания музыки человек может испытать наиболее желательные в данный момент эмоции.

Активизирующая музыка позволяет поднять настроение при лечении депрессивных состояний, а успокаивающие композиции помогают расслабиться и отвлечься от навязчивых мыслей.

Расстройства невротического характера достаточно легко поддаются излечению. Но лечение неврозов требует времени и значительных финансовых затрат, поэтому особое внимание уделяется их профилактике. Для предотвращения развития невротических расстройств необходимо учесть такие моменты:

  • стремиться к ведению здорового образа жизни. Занятия спортом являются залогом нормального психоэмоционального состояния. Для достижения устойчиво результата достаточно заниматься по 20 минут в день на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении;
  • нормализовать взаимоотношения в семье. Большинство психологических проблем зарождаются в детстве. Поэтому очень важно обеспечить детям нормальную обстановку – они должны чувствовать любовь, поддержку и понимание со стороны близких людей;
  • создать комфорт дома. Учеными доказано, что цвета, окружающие нас, оказывают влияние на самочувствие и настроение. Людям, склонным к развитию депрессий и неврозов, не стоит оформлять интерьер в красных, синих и черных тонах. Лучше выберите спокойные пастельные оттенки бежевого, оранжевого, светло-желтого и зеленого.

Еще одним аспектом профилактики невротических расстройств является правильное питание. Необходимо включать в рацион продукты, богатые на протеины, например, рыба, курица, телятина.

Не забывайте баловать себя сладостями: если у вас плохое настроение, то можно съесть кусочек шоколада.

Но не стоит злоупотреблять калорийными продуктами – это может привести к набору лишнего веса, а это также может стать причиной невроза.

Неврозы практически никогда не возникают у людей, довольных собой и своей жизнью. Старайтесь больше общаться, найдите себе занятие, которое способно доставить удовольствие, ведите активный образ жизни, и у вас не будет проблем с душевным здоровьем.

Источник: https://arbat25.ru/myi-lechim/psixologicheskie-problemyi/kak-lechit-nevrozov

Психотерапия при неврозах у детей и взрослых: обзор эффективных методик

Невроз советы психотерапевта

Невроз (другие названия — психоневроз, невротическое расстройство) — группа нервно-психических заболеваний, возникающих вследствие психотравм. Существенных изменений психической деятельности не происходит.

Зато наблюдаются астенические, навязчивые и истерические проявления, снижение умственной и физической работоспособности.

По статистике, около 20% населения страдают от такого диагноза, но к специалистам обращаются единицы, предпочитая самолечение или живя по принципу «само пройдёт».

Так как подобные расстройства отражаются не только на психическом, но и на физическом состоянии, их нельзя запускать. Своевременное лечение избавит от множества проблем в будущем. Максимально эффективной при неврозах показывает себя психотерапия, гарантирующая полное выздоровление всего за несколько сеансов.

Диагностика

Прежде чем проходить курс лечения, диагноз должен быть подтверждён. Диагностику невротических расстройств проводят в два этапа.

Этап 1. Диагностика психического состояния

Цель — выяснить причины психотравмы и симптоматику на уровне психики. Для этого специалист проводит беседу с клиентом. В процессе выявляется, какой именно фактор стал толчком для развития расстройства. Чаще всего ими становятся:

  • противоречия между внутренними личностными установками и нормами морали в обществе;
  • унижения, социальная изоляция;
  • тотальный контроль со стороны родителей или супруга;
  • способы защиты личности «к людям», «против людей», «от людей»;
  • завышенный уровень притязаний;
  • конкретные психотравмирующие ситуации (насилие, потеря социального статуса, смерть близкого человека);
  • сильный стресс;
  • затяжная депрессия.

Задача специалиста — обязательно выявить причину невроза, так как психотерапия будет направлена прежде всего на её устранение, блокировку, нивелирование. Клиент должен изменить отношение к психотравмирующему фактору в процессе лечения, иначе оно окажется неэффективным.

После выявления психотравмы специалист в такой же форме диалога определяет симптомы невротического расстройства на уровне психики. Маркерами служат:

  • завышенная или заниженная самооценка;
  • неопределенная или противоречивая система ценностей;
  • перепады настроения;
  • раздражительность, агрессия;
  • повышенный уровень тревожности, панические атаки, фобии;
  • плаксивость, ранимость, обидчивость;
  • навязчивые идеи;
  • снижение когнитивных способностей (мышления, памяти, внимания);
  • нарушения сна и многие другие.

Особую сложность на данном этапе составляет диагностика невроза навязчивых состояний (обсессивно-компульсивного расстройства).

Так как заболевание характеризуется в первую очередь постоянно повторяющимися неотступными мыслями и побуждениями, клиент находится под наблюдением на протяжении 2 недель.

Если зацикленность на одних и тех же патологических образах подтверждается, ставится диагноз ОКР и только после этого назначается лечение.

Этап 2. Диагностика физического состояния

На втором этапе диагностики психотерапевт выявляет симптомы на уровне физиологии:

  • проверяет пульс;
  • меряет давление;
  • осматривает кожные покровы клиента (на наличие сыпи, дерматита, гипергидроза), слизистые глаз и рта;
  • проверяет состояние вестибулярного аппарата, работа которого может быть нарушена;
  • может попросить клиента взвеситься.

На протяжении всего сеанса психотерапевт наблюдает за физическим состоянием клиента и выявляет в процессе беседы общую нервозность, повышенную потливость, тремор рук, подёргивания ногой, заикание. В самом конце записывает личные жалобы на проблемы со здоровьем.

На основании полученных данных ставится предварительный диагноз — невроз ли это. Если да, то какая именно из форм. В неоднозначных случаях возможно назначение дополнительных исследований: анализов, аппаратных методов обследования, консультаций узких специалистов.

В последнее время всё чаще используется экспресс-диагностика К. Хека и Х. Хесса. Содержит 40 вопросов, по итогам ответов на которые выставляется диагноз. Правда, некоторые специалисты критикуют данный опросник за недостаточно чёткую картину выявления соматических симптомов заболевания.

Экспресс-диагностика неврозов К. Хека и Х. Хесса

После уточнения диагноза определяются наиболее эффективные методы психотерапии. задача — проработать психотравму, восстановить внутреннюю гармонию. Устранение блоков в сознании приводит к улучшению и физического состояния.

Сеансы

Любой сеанс психотерапии при неврозах характеризуется такими общими моментами:

  • доверительные отношения с психотерапевтом;
  • расслабляющая обстановка (хорошо проветриваемое помещение, приятная музыка, аромасвечи, минимализм в интерьере и т. д.);
  • время оговаривается заранее по обоюдному согласию, чтобы клиенту было удобно;
  • средняя продолжительность сеанса для детей зависит от возраста: для малышей — не более 20 минут, для школьников младшего и среднего возраста — полчаса, для подростков — 40-45 минут;
  • сеанс психотерапии для взрослых зависит от выбранного метода лечения и составляет от 40 минут до 1,5 часов;
  • частота определяется специалистом, обычно — 1-2 раза в неделю.

Многие интересуются, сколько длится курс психотерапии. Это зависит от особенностей протекания болезни и выбранной методики. В среднем, курс лечения составляет от 8 до 15 сеансов. В запущенных случаях он растягивается на 3-4 месяца с привлечением дополнительных специалистов.

Психотерапия детских неврозов

Как отмечают сами специалисты, лечение неврозов у детей и подростков в психотерапии — задача куда более сложная, чем работа с тем же диагнозом у взрослых.

Ребёнок может не пойти на контакт, что затягивает выявление истиной причины психотравмы. Вторая особенность — последствия подобных расстройств гораздо серьёзнее.

В запущенных случаях может диагностироваться регресс психических функций: откат в развитии назад и утрата некоторых полученных навыков.

Родители должны понимать, что своевременное лечение — залог быстрого выздоровления без последствий.

Если на первом сеансе возникает проблема недоверия, ребёнок не раскрывается и психотерапевт не может выявить основной конфликт, для диагностики используются проективные методики. Предлагается нарисовать (или описать словесно) дом, дерево, семью, фантастическое животное и т. д.

Самые эффективные методы лечения детских психоневрозов — арт-терапия и когнитивная психотерапия.

Арт-терапия

Часто используется на первом этапе лечения, так как решает узловые проблемы, возникающие при работе с детской и подростковой психикой:

  • раскрывает внутренний потенциал;
  • находит ресурсы, с помощью которых возможно решить конфликт;
  • трансформирует и переводит неосознанные страхи в реальные образы;
  • расширяет внутреннее пространство;
  • снимает барьеры и напряжение.

Особенно эффективна при неврозах у детей изотерапия. Ребёнок часто не в состоянии рассказать о проблеме не потому, что не хочет или не доверяет.

Причина может крыться в неосознанности или невозможности перевести её в речевую формулу (недостаточно слов в лексике). Единственный способ выявить — попросить нарисовать то, что волнует.

Перед подростками обычно такой открытой задачи не ставят — просто анализируют лейтмотивы, проходящие через все рисунки, и работают с ними.

Для лечения детей дошкольного возраста часто используются ролевые ситуации с куклами. Практикуются в тех случаях, когда возникает проблема взаимоотношений со сверстниками, воспитателем, кем-то из родственников. Фразы, сказанные ребёнком, стиль поведения в сценке помогают ему найти выход из создавшегося положения.

Основное преимущество арт-терапии — непосредственность. Предлагаемые техники работы воспринимаются как интересное и весёлое времяпрепровождение, а не как лечебная процедура. Это безболезненные приёмы устранения психотравм.

Когнитивная психотерапия

Когнитивная терапия обычно используется на втором этапе лечения детских и подростковых неврозов — уже после того, как изотерапия и ролевые игры выявили основную проблему и помогли её осознать. Теперь главное — избавиться от устойчивых паттернов поведения, страхов, неправильных установок, которые сложились в результате психотравмы. Происходит это по следующей схеме:

  • знакомство с простейшими методами релаксации и расслабления, которые доступны для данного возраста;
  • работа с воображением;
  • погружение в тревожное состояние и отработка навыков выхода из него.

При этом активно привлекаются методы символдрамы, чтобы преодолеть основной страх, и телесно-ориентированной терапии, чтобы снять мышечные зажимы.

Медикаментозное лечение

Психотерапия детских и подростковых психоневрозов предполагает назначение успокаивающих препаратов. Они нормализуют сон, устраняют головную боль, снимают раздражительность, повышают настроение, улучшают концентрацию внимания и интеллектуальные способности. Детям могут назначить:

  • Анвифен;
  • Баю-Бай (капли);
  • Вибуркол (свечи);
  • Глицин;
  • Леовит (на травах);
  • Пантогам;
  • Персен;
  • Тенотен;
  • Фенибут;
  • Цитраль (микстура) и другие.

Сеансы психотерапии неврозов у детей и подростков проводятся в присутствии одного из родителей.

Психотерапия неврозов у взрослых

Для взрослых методы психотерапии при неврозе представлены более широким арсеналом. Причём основной приём и форма проведения занятия должны быть обязательно согласованы с клиентом.

Если психотерапевт буквально заставляет ходить на групповые тренинги, вопреки желанию, это может затянуть курс лечения и усугубить соматические проявления.

Насколько бы эффективной ни была та или иная техника, она не должна вызывать отторжение.

Основные техники

Самые действенные методы психотерапии при неврозах у взрослых:

  • БОС-терапия;
  • когнитивно-поведенческая терапия восстанавливает душевное равновесие;
  • медитативные техники снижают уровень тревожности, создают базу для внушения новых (здоровых) убеждений;
  • гипноз помогает клиенту осознать причины внутреннего конфликта, пережить и отпустить давнюю травму;
  • фототерапия восполняет дефицит витамина D;
  • личностно-ориентированная психотерапия;
  • рациональная психотерапия;
  • арт-терапия и пескотерапия позволяют выплеснуть эмоции наружу, избавиться от тяжкого балласта проблем;
  • дыхательные гимнастики.

Чаще всего основой курса психотерапии неврозов становятся медитативные техники, среди которых наиболее эффективны:

  • простейшая медитация;
  • аутотренинг;
  • проговаривание аффирмаций.

Музыкотерапия

Многими специалистами для психотерапии часто используется музыка. Её эффективность продиктована стимуляцией мозговых зон удовольствия. Помимо этого, она нормализует давление, улучшает ЧСС, успокаивает, повышает концентрацию внимания и активизирует мыслительные процессы.

Какие произведения обычно прописываются при музыкотерапии:

  • пьесы П. И. Чайковского;
  • «Пер Гюнт» Э. Грига;
  • «Аве Мария» Ф. Шуберта;
  • ноктюрны;
  • вальсы;
  • джазовые композиции;
  • современные мелодии для релаксации.

Лечение невроза. Как подобрать психотерапевта?

Невроз советы психотерапевта

Человек, страдающий неврозом, вегетососудистой дистонией и паническими атаками, испытывает естественное желание избавиться от этих проблем и жить полноценной жизнью, и ради получения результата он готов заплатить специалистам любые деньги. Но нередко, обратившись к психологу или психотерапевту, ему так и не удается избавиться от навязчивых состояний, паники и фобий, а солидные суммы, потраченные на лечение невроза, уходят в пустоту.

Какие факторы затрудняют лечение невроза?

Записаться на онлайн тренинг «Счастливая жизнь без тревоги и страхов»

Среди этой категории встречаются как откровенные мошенники, смотрящие на людей как на источник обогащения, так и те, кто получил диплом психолога или психотерапевта, но не имеет практического опыта в лечении невроза.

В первом случае это люди, далекие от психологии и медицины.

Самое большее, что они сделали – набрались поверхностных представлений о лечении невроза, панических атак и вегетососудистой дистонии в книгах или в интернете и стали выдавать себя за специалистов с целью наживы.

Некоторые мошенники на основе той же самой информации из интернета придумывают легенду, будто они сами когда-то страдали неврозом, но успешно от него избавились с помощью самостоятельно разработанных методик.

Делается это с целью вызвать доверие у тех людей, которые ищут опытного специалиста, проводящего эффективное лечение невроза и панических атак. Правда, эти легенды рассчитаны на людей, далеких от этих проблем. А те, кто действительно избавился от невроза и ВСД, способны быстро раскрыть обман.

Вторые попросту не имеют представления о практике, а одной теории мало, чтобы эффективно избавить человека от его проблем. Это люди, которые только делают самые первые шаги в профессии психолога или психотерапевта, их часто называют «скороспелками». Фактически они ничего не знают про психотерапию и просто пересказывают какие-то общеизвестные вещи.

В обоих случаях, несмотря на громкие обещания, пользы от них не будет.

Сейчас в России у людей, имеющих высшее гуманитарное образование, появилась возможность получать переквалификацию – то есть, диплом психолога можно получить  за полгода. При этом по факту специалистом он не является.

Следовательно, помочь человеку в лечении невроза, избавления от панических атак и ВСД он не сможет. Более того, некоторые дипломированные психологи предлагают услуги психотерапии.

Но нужно четко понимать, что диплом психолога не дает навыков, которыми должен обладать психотерапевт.

Несмотря на то что такой специалист имеет общие психологические знания, он не владеет психотерапевтическими методиками, с помощью которых проводится лечение невроза. Для этого ему нужно обучаться, проходить повышение квалификации, получать теоретические знания и практические навыки.

Эта категория людей – дилетанты в профессии, но хорошие продавцы. Вооружившись дипломом психолога (не всегда подлинным), они начинают бурную деятельность по рекламированию своих услуг. Они снимают огромное количество рекламных видеороликов с левыми отзывами или отзывами тех людей, кто только начал избавляться от невроза и получил самые первые результаты.

Они используют яркие маркетинговые ходы с применением таких громких и амбициозных фраз как «Избавление от панической атаки и лечение невроза за 2 дня, за 2 консультации, за 5 консультаций». И люди, верят громким рекламным лозунгам. Несут им свои деньги в надежде избавиться от своих проблем.

На самом деле все эти заявления – рекламные пустышки, на деле не дающие никаких результатов.

У этих людей действительно когда-то существовала такая проблема, от которой они успешно избавились. Так что когда они говорят об этом в своих рекламных акциях, они не врут. И нередко они хорошо разбираются в теме.

Но надо понимать, что человек, который сам избавился от невроза, – это одно, а специалист, способный помочь десяткам, сотням и тысячам людей – совсем другое. Личный опыт может быть эффективным для одного человека, но совершенно бесполезным для других.

Поэтому неудивительно, что такие специалисты (которые на самом деле ими не являются), очень редко могут помочь людям в лечении невроза, тревожности и панических атак.

Как избежать пустой траты времени и денег при выборе специалиста?

Людям, ищущим психотерапевта, который сможет оказать эффективную квалифицированную помощь в лечении невроза, мы рекомендуем обратить внимание на следующие моменты:

— наличие диплома, свидетельств, сертификатов не гарантирует качественной помощи;

— чем громче и агрессивнее реклама, тем больше вероятности, что это просто банальный развод на деньги;

— слишком низкая цена услуг психолога или психотерапевта также является поводом для недоверия, так как это, скорее всего, либо дилетант-скороспелка, либо мошенник-однодневка, цель которого – за короткий срок привлечь как можно больше людей, чтобы собрать с них деньги по принципу «с миру по нитке» и затем навсегда исчезнуть.

Верные признаки профессионального психолога или психотерапевта:

— опытные специалисты практически никогда не рекламируют свои услуги – у них нет такой необходимости. Во-первых, их имена и так известны, во-вторых, им ни к чему реклама: для того чтобы попасть к ним на прием, люди порой ждут своей очереди не один месяц. Правда, и консультации таких профессионалов, и лечение невроза в их клиниках стоят недешево;

— эти люди тоже записывают видео и публикуются как в интернете, так и в печатных изданиях. Разница лишь в том, что их материалы не содержат рекламы.

Как правило, это или серьезные научные статьи в специализированных медицинских журналах, или видеообзор каких-то важных тем из профессиональной сферы.

Также это могут быть снятые на видео размышления для думающих людей, чтобы они не столкнулись с мошенниками или дилетантами.

Где лучше искать психотерапевта?

Если вы хотите найти психотерапевта для личных консультаций, старайтесь его искать в своем городе. То, что все самые лучшие специалисты живут в Москве, Санкт-Петербурге или за границей, – не более чем миф.

Опытные профессионалы, предлагающие эффективное лечение невроза, есть в каждом большом городе и в каждом регионе.

В среднем их услуги по консультированию стоят от 2 до 3 тысяч рублей – это вполне подъемная сумма для людей с любым достатком, которые хотят избавиться от невроза, панических атак и вегетососудистой дистонии.

Лучше всего искать специалиста по «сарафанному радио» – то есть, по реальным отзывам людей, лично знакомых с психологом или психотерапевтом.

В идеале желательно найти человека, которому этот специалист помог избавиться от своих проблем.

Это будет и лучшей рекламой, которой можно верить, и большой вероятностью того, что в лечении невроза вам действительно помогут достичь положительных результатов.

Источник: https://fdrk.ru/lechenie-nevroza/

Невроз гуру
Добавить комментарий