Неврозы что почитать

Содержание
  1. Книги про панические атаки, неврозы, тревожность – лучшая подборка
  2. Лучшие книги для тех, кто страдает ПА, неврозом, повышенной тревожностью
  3. 1. Алексей Красиков «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи»
  4. 2. Курпатов А.В. «4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца»
  5. 3. Андрей Голощапов «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи»
  6. 4. Павел Жавнеров  «Психотерапия страха и панических атак»
  7. 5. Скибо Е. «Панические атаки и как от них избавиться»
  8. 6. Силов Д. «Маникавашагар В. Как преодолеть панику». Руководство по самопомощи с применением когнитивно-поведенческих методик
  9. 7. Павел Федоренко «Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить»
  10. Неврозы: 18 книг – скачать в 2, txt на андроид или читать онлайн
  11. Книга о неврозах. Просто и понятно о сложномТекст
  12. Предисловие
  13. Глава I. Что же такое «невроз»?
  14. I.1. Виды неврозов (Классификация по ведущему признаку)
  15. Библиотека Nevroz.Info — Невроз.инфо

Книги про панические атаки, неврозы, тревожность – лучшая подборка

Неврозы что почитать

Неврозы, ВСД, панические атаки превратились в настоящую эпидемию. Сегодня этими расстройствами страдает огромное количество людей. Симптомы неврозов настолько разнообразны, что сразу сложно понять суть происходящего. Книги про панические атаки, неврозы, тревожность, ВСД помогают людям осознать то, с чем они столкнулись и самостоятельно справиться с расстройством.

Психические расстройства невротического характера не являются заболеваниями. Они носят функциональный характер и считаются полностью обратимыми. Но есть у них одна особенность – пока человек сам не поймет все механизмы возникновения симптомов и корень своей проблемы, избавиться от дисфункции вегетативной системы сложно.

Не у всех есть возможность сразу попасть к квалифицированному психотерапевту и проходить дорогостоящие сеансы. Книги, представленные в топ-списке, объясняют происхождение неврозов, панических атак, повышенной тревожности, ВСД.

В них также представлены различные техники самопомощи, которые можно применять самостоятельно. Когда человек хорошо понимает свою «болезнь» и знает, что она абсолютно излечима – это уже огромный шаг на пути к восстановлению здоровья.

Далее остается лишь пробовать различные методики и смотреть, какая подойдет больше или окажется наиболее эффективной.

Важно!

Под маской ВСД могут скрываться другие серьезные заболевания, в особенности связанные с эндокринной системой. Поставить точный диагноз и назначить правильное лечение может только врач! Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не является поводом к самодиагностированию и самолечению.

В сове время, когда со мной случился криз ВСД и у меня начались панические атаки, я была уверена, что заболела очень серьезной болезнью. Ни о каких неврозах я тогда и понятия не имела, а панические атаки принимала за сердечные приступы.

Позже, когда в процессе обследований одна из врачей объяснила мне, что такое ВСД и дала мне правильное направление, я начала искать информацию и постепенно разбираться в произошедшем. Так, я стала читать тематические книги, практиковать различные методики, пробовать, изучать, применять, и в итоге полностью восстановила здоровье и нервную систему в течение года.

Читать историю автора:

История криза ВСД Как мне удалось избавиться от невроза

Я так и не попала на прием к психотерапевту, его мне заменили книги. Не каждому удается самостоятельно преодолеть нервно-психическое расстройство. В таких случаях, конечно же, необходимо обращаться за помощью. Но чтение полезной литературы, и самое важное – применение техник, определенно является плюсом для тех, кто столкнулся с паническими атаками, неврозом и тревожным синдромом.

Лучшие книги для тех, кто страдает ПА, неврозом, повышенной тревожностью

Итак, список самых полезных книг про панические атаки и способы борьбы с ними для широкого круга читателей.

1. Алексей Красиков «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи»

Издательство: АСТ, 2018 г.

Аннотация

Эта книга предназначена прежде всего для тех, кто ищет ответы на вопросы о причинах возникновения вегетососудистой дистонии, панических атак, страхов за здоровье. В ней вы найдете подробную информацию о причинах развития данных состояний, а также специальные упражнения и советы, которые научат вас избегать паники, помогут снизить уровень тревожности и вернуться к полноценной жизни.

И самое главное – прочитав эту книгу, вы будете детально понимать, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя.

Узнаете всю правду о ВСД, ОКР, депрессивных состояниях, панических атаках и прочих неврозах мегаполиса и начнете новую жизнь, свободную от страхов и тревог.

2. Курпатов А.В. «4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца»

Издательство: М., СПб.: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение, 2013 г.

Вегетососудистая дистония – диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда.

Как это ни странно, но с сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и другими симптомами ВСД следует бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы нашего организма.

От автора

Когда издательство решило выпустить мои книги, дав им новые – «понятные» – названия, мне задали замечательный в своем роде вопрос: «А как это по-человечески называется – вегето…» – и дальше замялись, припоминая сложносочиненное название книги «Средство от вегетососудистой дистонии».

Действительно, если человеку врачи такой диагноз не ставили, ему трудно понять, что это за зверь такой – дистония, да еще и вегетососудистая. Кроме того, в последнее время врачи еще стали умными и, глядя на одни и те же симптомы, ставят разные диагнозы – «панические атаки», «вегетативный синдром», «невроз сердца», «ангионевроз», «респираторный невроз» и так далее.

На самом деле речь во всех этих случаях идет о «соматоформном расстройстве».

Но этот международный термин, обозначающий «вегетососудистую дистонию» (и прочие перечисленные диагнозы), пока в России не прижился и вряд ли скоро приживется – больно заковыристый.

Даже несмотря на то, что этот диагноз является «основным заболеванием» каждого пятого человека, обращающегося за медицинской помощью! Представьте только – каждого пятого!

В общем, вы держите в руках книгу, бывшую когда-то «Средством от вегетососудистой дистонии», а теперь ставшую «4 страшными тайнами панической атаки и невроза сердца».

Надеюсь, это название действительно более понятное, и многие, кому такое пособие жизненно необходимо, найдут его на книжных развалах и смогут получить информацию о том, что с ними происходит, а главное – поймут, что с этим делать.

Наверное, самый частый вопрос, который мне задают, это: «А излечима ли вегетососудистая дистония (панические атаки, невроз сердца)?» И я не устаю отвечать – на 100%! И сейчас вы сможете в этом убедиться!

Купить книги онлайн

3. Андрей Голощапов «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи»

Издательство: Издательская группа «Весь», 2016 г.

Предисловие автора

Эта книга подходит не всем. Если вы думаете, что существует какое-то простое средство, добрый доктор или одна таблетка, которые могут в одночасье избавить вас от тревоги и страха, – я вынужден вас разочаровать, ничего такого нет. Чтобы изменить свое состояние, придется поработать над собой, это потребует вашего активного участия и упорства.

Но все усилия будут вознаграждены сторицей, когда вы, наконец, преодолев собственное сопротивление, восторжествуете над проблемой – будь то страх, тревога или панические атаки.

Это путешествие, в конце которого вас ждет награда, стоящая каждого шага, сделанного на пути к ней: большая осознанность, самообладание, внутренний покой и уверенность в себе.

Аннотация

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.

Первая часть книги – это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками.

Вторая часть книги – это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.

Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.

4. Павел Жавнеров  «Психотерапия страха и панических атак»

Издательство: КТК Галактика, 2019 г.

Аннотация

Эта книга будет полезна как психологам, так и людям, которые хотят научиться менять свое восприятие и снизить свою тревожность, стать более осознанными и избавиться от панических атак. Для тех, кто хочет обучиться тонкостям и эффективным техникам и методам когнитивно-поведенческой психотерапии, которые были проверены на практике и дали реальный результат.

Также для тех, кто имеет проблемы так или иначе связанные со страхом, тревогой и стрессом. Жавнеров Павел Борисович — клинический психолог по тревожным расстройствам, кандидат наук, эксперт газеты и радио «Комсомольская правда». Основной профиль — лечение тревожно-фобических расстройств в рамках когнитивно- поведенческой психотерапии.

Автор канала на ютубе с более чем 45 000 подписчиков и более 4 млн просмотров видеолекций.

5. Скибо Е. «Панические атаки и как от них избавиться»

Электронная книга, 2016 г.

«ТРЕВОГА – отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание негативных событий, трудноопределимые предчувствия. Сильное душевное волнение, беспокойство, смятение.

Сигнал о наступающей опасности. В отличие от причин страха, причины тревоги обычно не осознаются, но она предотвращает участие человека в потенциально вредном поведении или побуждает его к действиям по повышению вероятности благополучного исхода событий».

Предисловие от автора

Здравствуйте, панически боящиеся и другие читатели книги. Психотерапией я занимаюсь почти 20 лет, за последние 7 лет очень много пациентов обращалось с диагнозом «Панические атаки». Я хочу вам рассказать о панических атаках, и если вы поймете, что я объяснила, и выполните несколько понятных, доступных рекомендаций, то избавитесь от панических атак.

Результат психотерапии: «Я понял! Я знаю, что делать!». Гарантии – 100%, если полностью выполнены рекомендации.

6. Силов Д. «Маникавашагар В. Как преодолеть панику». Руководство по самопомощи с применением когнитивно-поведенческих методик

Издательство: М.: АСТ, Астрель, 2003 г.

В этой книге рассказывается, как овладеть навыками, необходимыми для преодоления и предупреждения приступов паники и, связанной с нею, агорафобии. Она послужит справочником всем, кто подвержен этим расстройствам, а также их близким, друзьям и знакомым.

Это руководство по самомопомощи с применением когнитивно-поведенческих методик. К сожалению, на русском языке подобных пособий не так много. Поэтому данное руководство – находка для людей, страдающих паникой и агорафобией. Крайне важно понимать, что обрести эффективные навыки противодействия панике – возможно.

Наставником может послужить эта книга. В основе программы – когнитивно-поведенческие техники, которые на данный момент являются наиболее эффективным способом лечения панического расстройства во всем мире. Сотни исследований и клинических экспериментов, доказали высокую эффективность предложенных методик.

7. Павел Федоренко «Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить»

ООО «Издательство АСТ», 2017

Предисловие

С уверенностью могу сказать, что абсолютно любой человек способен победить тревогу с помощью программы «Жизнь без паники», потому что на моих глазах от панических атак, беспокойств и тревог избавилось огромное количество людей, считавших себя безнадежными.

Моя уверенность основывается еще и на том, что значительная их часть потратила долгие годы на поиск врачей, таблеток, других чудодейственных средств, которые помогли бы им справиться с этими проблемами. Но результатов все равно не было.

Пройдя программу «Жизнь без паники», люди присылали сотни писем со словами благодарности и сожалениями о времени, впустую потраченном на поиск «лекарства» от этого недуга.

Если вы испытывали панические атаки или просто сильное беспокойство, вам наверняка знакомо чувство, когда земля уходит из-под ног.

Ежедневно вы переживаете необъяснимые тревоги и предчувствуете опасности, и данные состояния кажутся странными и пугающими.

Моя программа «Жизнь без паники» поможет быстро вернуться к нормальной жизни, подарит чувство спокойствия и безопасности. Все, что от вас потребуется, – реализовать данные рекомендации на практике.

Здесь вы не найдете широко известных приемов, которые описаны во многих книгах по этой теме. Конечно, это не инновационный продукт, не совершенно новый метод избавления от тревоги и панических атак.

Он основан на трудах известных профессионалов в данной области, таких как Виктор Франкл, Пол Вацлавик, Дж. Нардонэ, М. Л. Покрас и многих других, которые также сходились во мнении, что представленный подход единственно верный и эффективный.

И в этом его несомненная уникальность.

Я прошел «испытание паническими атаками» и на себе проверял данный метод. Но кроме меня о его эффективности и пользе говорят многие сотни людей.

Все успешные люди, жизнь которых я анализировал, которых расспрашивал в личных беседах, действовали по описанной методике.

Кто-то выбрал ее интуитивно, кто-то сперва наступил на все грабли и только потом пришел к выводу, что это самый эффективный способ.

Купить книги онлайн

Не забывайте, что полученная информация сама по себе не сделает чуда. Чтобы самостоятельно избавиться от невроза, панических атак, необходимы действия, терпение, время и положительный настрой. И, конечно же, твердая вера в полное восстановление своей нервной системы, психики и здоровья.

Автор, эксперт сайта: Анастасия Светлова

Основатель проекта

«Пережила криз ВСД, страдала неврозом и паническими атаками. Справилась со всеми расстройствами. Изучаю психологию, оздоровительные и духовные практики. Делюсь своим опытом и знаниями, чтобы помогать людям восстанавливать здоровье и внутренний баланс».

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Источник: https://net-nevroza.ru/top-luchshih-knig-o-panicheskih-atakah-nevrozah-vsd-dlja-samopomoshhi/

Неврозы: 18 книг – скачать в 2, txt на андроид или читать онлайн

Неврозы что почитать

Переключить стиль отображения :

10 полезных привычек при ВСД, которые изменят вашу жизнь

Светлана Шигорина

Здоровье

Отсутствует

Знакомо чувство апатии? Тяжело встаете по утрам и нет энергии на повседневные дела? Ставят диагноз ВСД? Тогда эта книга для вас! Всего лишь десять простых привычек, которые навсегда изменят вашу жизнь. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься ме…

Перестань верить в ВСД и работай над собой!

Евгений Колесников

Здоровье

Отсутствует

Если вам поставили диагноз “ВСД”, и вы уже долго не знаете, что с этим делать, то это руководство для вас! Прочитав эту книгу, написанную доступным и понятным языком, вы раз и навсегда перестанете бояться паники, у вас исчезнет страх сойти с ума и страх смерти. Вам так же станет понятно, как работат…

Неврозы у детей

Юрий Фесенко

Детская психология

Специальная педагогика

Книга написана кандидатом медицинских наук, профессором Государственной классической академии им. Маймонида, основателем первого в стране городского отделения по лечению неврозов у детей (Ленинград), детским психотерапевтом и психиатром, рефлексотерапевтом, врачом высшей категории, занимающимся лече…

Куда я смотрю во время грозы

Аня Мильнева

Современная русская литература

Отсутствует

Если ты не знаешь, как жить – не переживай. Никто не знает. Если ты боишься сделать ошибку – не волнуйся. Мир тебя поправит. Если тебе страшно, больно, невыносимо… Знай, у всего этого есть конец. И всё у тебя будет хорошо. И светло, и спокойно, и в любви. И у нас… И у Марины, наверное, тоже.Содержит…

Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория неврозов

Карен Хорни

Зарубежная психология

Мастера психологии (Питер)

Данная книга завершает серию работ по теории неврозов и дает первое в мировой практике систематическое изложение теории неврозов – причин невротических конфликтов, их развития и лечения. Развитая К. Хорни конструктивная теория неврозов до сих пор остается непревзойденной по широте и глубине объяснен…

Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию

Карен Хорни

Зарубежная психология

Мастера психологии (Питер)

Карен Хорни (1885–1952) относится к числу наиболее выдающихся психоаналитических мыслителей двадцатого столетия. Книга «Невроз и личностный рост» раскрывает особенности поведения человека с точки зрения внутренних конфликтов и защит. В этой работе автор показала, что с тревогой, которую порождают от…

Живите на здоровье

Алексей Вилков

Медицина

Отсутствует

В пособии описаны основные факторы сохранения психологического и физического здоровья, отражены актуальные вопросы современной неврозологии и представлены методы лечения невротических расстройств с примерами из психотерапевтической практики. Из книги вы узнаете, как справиться с тревогой и панически…

Время неврозов, или Как пережить переходный возраст в категории 50±

Елена Тверская

Современная русская литература

Отсутствует

Кажется, судьба Марии Графиновой складывается вполне успешно. Хорошая работа, дом – полная чаша, две любящие взрослые дочери. Да и сама Маша – умна, привлекательна, талантлива. И вдруг, словно снег на голову, на женщину обрушиваются непонятные болезни… Врачи в недоумении – по результатам обследовани…

Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

Михаил Лабковский

Социальная психология

Отсутствует

Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осоз…

Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Скотт Стоссел

Личностный рост

Отсутствует

Хронический стресс – отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или иной период жизни страдает от невротических расстройств. Скотт Стоссел, зная по собственному опыту все вариации фобий и депрессий, с десяти…

Недовольство культурой

Зигмунд Фрейд

Классики психологии

Отсутствует

Зигмунд Фрейд (1856–1939), знаменитый австрийский психолог, психиатр и невролог, наиболее известен как основатель психоанализа. В опубликованном в 1930 году трактате «Недовольство культурой» автор переносит внутрипсихические конфликты человека в область цивилизации, плата за которую – чувство вины …

Детские страхи

С. Г. Зубанова

Воспитание детей

Отсутствует

Данная книга может быть полезна родителям, которые хотят избежать ошибок в воспитании ребенка, хотят разобраться в природе страха. …

Убойные техникики Stop stress. Часть 1

Тимофей Александрович Аксаев

Психотерапия и консультирование

Отсутствует

Интересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друзьями, любимыми. И носим в себе, с дрожью в сердце и внутренней обеспокоенностью! Как долго мы можем продолжать бояться того, что, в принципе своем, должно уже исчезнуть. Тревожиться и переживать по п…

Либидо – это просто

Юрий Можгинский

Психотерапия и консультирование

Отсутствует

Поведение человека трудно предвидеть, не заглянув в подсознание. Психоанализ старается найти «формулу поведения», познать механизмы всех его расстройств. Благодаря его открытиям, мы знаем некоторые способы избавления от неврозов. …

Очерки по индивидуальной психологии

Альфред Адлер

Социальная психология

Классики психологии

Альфред Адлер – знаменитый австрийский психолог и педагог, основоположник одного из наиболее известных направлений глубинной психологии. Автор излагает основные положения своего детища – теории индивидуальной психологии. С позиций собственных представлений о движущих силах развития человека – стре…

Неврозы нашего времени

Алексей Сергеевич Вилков

Психотерапия и консультирование

Отсутствует

В книге описаны наиболее актуальные неврозы современности, и даны практические рекомендации по основным сферам жизнедеятельности личности, иллюстрированные показательными примерами из психотерапевтической практики. В данном пособии вы узнаете, где найти корни наших проблем, что такое «невроз» и как…

Невроз. Тонкие ниточки души…

Элина Кальманович

Психотерапия и консультирование

Отсутствует

Источник: http://bookash.pro/ru/t/%D0%9D%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%BE%D0%B7%D1%8B/

Книга о неврозах. Просто и понятно о сложномТекст

Неврозы что почитать

© Л. Н. Лордкипанидзе, 2017

ISBN 978-5-4483-6087-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Почему, для кого и зачем написана эта книга?

Прежде всего потому, что работая со многими людьми, я убедилась, что подавляющее большинство из страдающих неврозом или не имеет представления о том, почему и что с ними происходит, или обладает неверными знаниями. Между тем, известно, что «Знание – сила», а «Неверное знание – хуже незнания», как утверждал Аристотель.

Знание причин и механизмов развития любого заболевания помогает заболевшему справиться с ним, во-первых, а во-вторых, является одной из важных форм профилактики. Это в равной степени касается туберкулёза и кишечных инфекций, гипертонической болезни и любого другого заболевания, и неврозов, которые представляют собой особые состояния, – тоже.

В те незапамятные времена, когда я была студенткой и начинающим врачом, а организация здравоохранения в Советском Союзе была признана лучшей в мире, санитарное просвещение (работа по распространению необходимых знаний о здоровье и его нарушениях – беседы, лекции, санитарные бюллетени, брошюры и т.п.) являлось одной из обязательных составляющих врачебной деятельности. Так что эта работа – мой профессиональный вклад в санитарно-психологическое просвещение.

Пожалуй, следует признаться и в том, что не менее честный ответ на вопрос «почему?» – то удовольствие, которое я испытываю, излагая свои мысли на бумаге; смею надеяться, что это не графомания (в психиатрии – болезненное не поддающееся контролю стремление к бесплодному писанию, результатом которого становятся бессмысленные тексты). Впрочем, это решать Вам, уважаемый читатель.

Адресатов у книги несколько:

– с целью профилактики неврозов она будет полезна думающим родителям, ответственно относящимся к своей роли, поскольку особенно важное значение в развитии невротических расстройств имеют особенности воспитания;

– книга может помочь читающим и думающим подросткам преодолеть сложности переходного периода, являющегося одним из важных этапов не только в развитии личности, но и в возможном развитии неврозов;

– думаю, книга заинтересует тех, кто серьёзно относится к самовоспитанию, стремится жить осознанно и осмысленно;

– полагаю, книга представляет интерес и для тех, кто страдает невротическими расстройствами. Нет, я не рассчитываю на то, что страдающий неврозом излечится, прочитав книгу, но я надеюсь, что кто-нибудь, осознав причины своего состояния, решится изменить свою жизнь к лучшему и узнает, каким путём можно достичь цели.

Потому что невроз хоть и не смертельное, но отравляющее жизнь состояние, лишающее человека радости жизни, мешающее наслаждаться жизнью. Этот гадкий невроз портит жизнь не только его обладателю, но и окружающим его людям, особенно близким, вынужденным на себе испытывать многочисленные «прелести» в настроении и поведении невротика.

Справедливости ради, следует заметить, что мучая себя и окружающих, невротики, как правило, живут долго.

Хотя я рассматриваю свою книгу как научно-популярную (основанную на научных достижениях и практическом опыте, но предназначенную для широкой аудитории), смею надеяться, что она может быть интересной и полезной для моих молодых коллег (врачей других специальностей и психологов).

В книге приведены примеры из истории жизни некоторых моих клиентов, имена которых изменены. Я благодарна им за то, что смогла воспользоваться их личным опытом в интересах многих. Заранее благодарю и Вас, мой уважаемый читатель, за интерес, проявленный к моей работе.

Глава I. Что же такое «невроз»?

«Быть рабом страха —

самый худший вид рабства».

Б. Шоу

Понятие «невроз, невротическое расстройство» объединяет целый ряд состояний, значительно различающихся своими проявлениями – симптомами. Как же могут проявляться неврозы?

Один человек, страдающий неврозом, жалуется на подавленое настроение, необъяснимую слабость, постоянное чувство недомогания, непонятную усталость при отсутствии деятельности… Чем можно заниматься в таком состоянии? как пойти в театр, принять гостей, поехать куда-то отдыхать? Стоит ли тратить время и деньги, если чувствуешь себя разбитым и ничто тебя не радует?..

Второй – совершает однообразные навязчивые действия, усиливающиеся, как правило, при нервном напряжении: бесконечно моет руки, часто до повреждения кожи; обкусывает ногти, повторяющимся образом облизывает губы, жуёт свой язык, накручивает на палец волосы, щёлкает костяшками пальцев… Или бывает не в состоянии избавиться от «прокручивания» одних и тех же, как правило, пугающих размышлений.

Третий – считает себя абсолютно здоровым, но просит помочь справиться с повышенной раздражительностью, агрессивностью, недовольством практически всем и всеми.

Четвёртый – постоянно чувствует себя больным, прислушивается к ритму сердца, считает число мочеиспусканий, не жалеет деньги на самые новейшие методы исследования, изучает всё, что известно о правильном питании, способах дыхания, о чистке сосудов и печени, о преимуществах бега трусцой и йоги, о зависимости здоровья от расположения мебели в квартире, особенно кровати и зеркала; вся его жизнь сосредоточена на желании быть абсолютно здоровым и жить бесконечно… потом, когда будет здоров, а сейчас ведь не жизнь, а сплошное мучение…

Кто-то, чаще особы женского пола, приходят к выводу, что все их жизненные неприятности связаны с избыточным весом, и они худеют, доводя себя до полного истощения, гормональных нарушений, расстройства всех систем организма…

И это далеко не все формы проявления невротических расстройств: это может быть и страх открытых или закрытых пространств, или страх сойти с ума, и «медвежья болезнь», и страх оказаться в затруднительном или унизительном положении в обществе, страх перед аудиторией (выступлением, чтением лекций и т.п.) и еще множество различных симптомов.

Общепринятой классификации неврозов не существует. А потому считаю возможным предложить ту, которая, на мой взгляд, лучше, чем другие, поможет понять то, что я считаю нужным рассказать об этих состояниях.

I.1. Виды неврозов
лассификация по ведущему признаку)

– Невроз астенический («астения» – в переводе с греческого – бессилие): состояние неоправданной усталости, вялости и т. п.

– Невроз депрессивный (от латинского «депримо» – давить, подавить), ведущим симптомом которого является резкое снижение эмоционального фона: постоянно подавленое настроение, ощущение грусти, тоски, беспричинная слезливость, отсутствие желаний…

Хочу обратить особое внимание на часто неоправданное использование понятия «депрессия», поскольку в последние годы люди всё чаще стали употреблять его в самых неподходящих случаях: «Я так расстроилась, что у меня началась депрессия», «После беседы с классным руководителем моего сына, я впала в депрессию», «Какая это жизнь? никакой радости! сплошной депрессняк!»…

На самом деле речь чаще идёт отнюдь не о депрессии, а просто о плохом настроении, огорчении, грусти, печали, разочаровании, наконец. На первый взгляд, может показаться, что совсем не важно, каким словом назвать своё состояние. Но это не так.

С плохим настроением к врачу не идут, и от разочарования не избавят лекарства, а вот поставив себе диагноз «депрессия» (потому что депрессия – это болезненный синдром, это диагноз), можно обратиться за медицинской помощью; а врач выпишет антидепрессанты… О негативных последствиях неоправданного приёма антидепрессантов наконец-то всерьёз заговорили в США, где, благодаря рекламе фармацевтических кампаний, их приём стал практически «массовым»…

– Ипохондрический невроз (происхождение термина «ипохондрия» связывают с переводом с греческого «в подреберье», поскольку в древности причиной этого состояния считали проблемы в данной области тела); страдающие этой распространённой формой невроза – вечные пациенты: они испытывают терпение врачей разных специальностей при бесплатном лечении и являются постоянным источником дохода эскулапов – при платном.

Жалобы страдающего ипохондрией могут быть на проблемы со стороны любых органов и систем организма, наиболее частые – сердечно-сосудистые: внезапные приступы сердцебиения, сопровождающиеся паническим страхом смерти, заставляющие выйти из автобуса, мешающие воспользоваться лифтом, порой вынуждающие бросить работу, заставляющие проходить бесконечные обследования в поисках верного диагноза и правильного лечения. Это могут быть и расстройства дыхания вплоть до приступов внезапного удушья, и жалобы на расстройства стула, мочеиспускания, головные боли, кожный зуд – всё, что угодно.

Страдающий ипохондрией, как правило, хорошо осведомлён о новых достижениях официальной, китайской, тибетской и филиппинской медицины, о новых лекарствах и гомеопатических средствах; он знает всё о целителях, знахарках, целебных источниках, разноцветных глинах; он совершает паломничества к святым мощам, святым иконам, святым старцам; он постоянно что-то настаивает, толчёт, мелет, смешивает; глотает, натирает, прикладывает…

«Любознательный» ипохондрик старается узнать как можно больше, чтобы не пропустить у себя какую-нибудь смертельную болезнь, поэтому он не жалеет ни времени, ни денег на всевозможные анализы крови, мочи, соскобы и смывы, ЭКГ и ЭЭГ, томографию, МРТ и непременное УЗИ. Сам себе назначает он УФО крови, принимает всякие БАДы, сидит в бочке с жидким азотом и в галокамере, испытывает на себе диеты по группе крови, по цвету продуктов, раздельное питание, сыроедение, голодает…

Усилия ипохондриков, направленные на выявление у себя болезней и их лечение, ограничены исключительно толщиной кошелька; при этом они не доверяют не только врачам, пытающимся убедить их в неоправданном беспокойстве о здоровье, но и результатам объективных исследований…

 Обсессивныйневроз («обсессио» – одержимость идеей, лат.) или невроз навязчивых состояний – повторяющиеся навязчивые движения или мысли, с которыми человек не в состоянии справиться.

– Истерический невроз («истера» – матка по гречески, поскольку врачи в Древней Греции связывали проявления истерии с «блужданием матки») характеризуется выраженными эмоциональными расстройствами: от псевдосудорожных припадков до псевдопараличей, псевдослепоты; особенностью истерических неврозов является их демонстративность – приступы случаются исключительно в присутствии «зрителей», напоказ. Первые проявления истерики можно наблюдать у ребёнка, который, пытаясь добиться желаемого, падает на пол, рыдает, бьёт ногами по полу; если рядом нет взрослых, для которых разыгрывается это действо, спектакль не состоится…

 Неврозы фобические («фобия» – страх, лат.

) объединяют большую группу состояний, характеризующихся неоправданными страхами, например, страх открытых или закрытых пространств (агарофобия и клаустрофобия); страх заболеть злокачественным новообразованием (канцерофобия) или тяжелой сердечной патологией (кардиофобия); страх сойти с ума (лиссофобия), страх перед общением (социофобия)

Хочу заметить, что классификация неврозов по ведущему признаку условна, достаточно принять во внимание, что страдающий неврозом, как правило, демонстрирует сочетание различных симптомов, поэтому чаще приходится говорить об астено-депрессивном или истероидно-ипохондрическом, или обсессивно-фобическом, или о каком-либо другом сочетанном проявлении невротических симптомов.

Источник: https://www.litres.ru/l-n-lordkipanidze/kniga-o-nevrozah-prosto-i-ponyatno-o-slozhnom/chitat-onlayn/

Библиотека Nevroz.Info — Невроз.инфо

Неврозы что почитать

В данном разделе можно скачать книги по психологии неврозов. Библиотечный фонд постоянно пополняется.

НАУЧНАЯ И НАУЧНО-ПОПУЛЯРНАЯ ЛИТЕРАТУРА

Карен Хорни (16 сентября 1885 — 4 декабря 1952) — американский психолог норвежско-датского происхождения, относится к числу наиболее выдающихся психоаналитических мыслителей двадцатого столетия:

  • Невротическая личность нашего времени [Книга преднамеренно написана доступным неспециалисту языком (самолечение предполагается). ценность книги — системное описание невроза. Последовательно изложен большой объём различных причинно-следственных связей. Основные темы — тревога, враждебность, компульсивное стремление к любви и к власти, невротическое чувство вины]
  • Наши внутренние конфликты (Конструктивная теория невроза) [Данная книга завершает серию работ по теории невроза и дает первое в мировой практике систематическое изложение теории невроза: причин невротических конфликтов, их развития и лечения. Развитая К. Хорни конструктивная теория невроза до сих пор остается непревзойденной по широте и глубине объяснения невротических конфликтов. Она включает исчерпывающую классификацию невротических типов личности, основных невротических влечений, отражает их связь с базисным конфликтом, содержит анализ всех основных способов защиты и методов подлинного разрешения невротических конфликтов]
  • Самоанализ [Пособие для тех, кто твёрдо решил избавиться от невроза самостоятельно. Как и все работы Карен Хорни, книга доступна для понимания. Содержит в себе практические рекомендации по самопсихоанализу, а также подробный разбор реальных случаев самоанализа в практике Хорни. Рекомендуется к прочтению после ознакомления с другими работами Карен Хорни, в порядке, приведённом на данной странице]
  • Невроз и личностный рост [Невроз препятствует нормальной жизни человека, саморазвитие в условиях этого заболевания весьма и весьма проблематично. Невроз отнимает слишком много душевных сил, которых остается недостаточно для продуктивной работы и уж тем более для занятия любимыми делами. Принципы, описанные в книге, помогут выйти из замкнутого круга, найти в себе силы и продолжить личностный рост]

Шон Меган Бёрн — адъюнкт-профессор психологии Калифорнийского политехнического института, она является специалистом в сфере прикладной социальной психологии:

  • Гендерная психология [Книга посвящена рассмотрению гендера с позиций социальной психологии и представляет несомненный интерес именно в силу актуальности рассматриваемых вопросов, содержит значительное количество фактических данных, полученных в результате исследований. В книге рассматриваются причины возникновения неврозов на почве бытующих в обществе полоролевых стереотипов поведения мужчин и женщин]

Дэвид Шапиро (род. 13 июня 1943 года) — американский психолог, Автор многочисленных статей и четырех книг, среди которых его очень известная в России книга «Невротические стили»:

  • Невротические стили [«Невротические стили» — это способы деятельности, характерные для разных невротических состояний. Здесь главным образом будут обсуждаться формы мышления и понимания, разновидности эмоциональных переживаний, субъективное восприятие вообще, а также деятельность, связанная с различными патологиями]

Альфред Адлер (7 февраля 1870 — 28 мая 1937) — австрийский психолог, психиатр и мыслитель, один из предшественников неофрейдизма, создатель системы индивидуальной психологии:

  • Наука жить [Книга основателя индивидуальной психологии Альфреда Адлера повествует о таких понятиях как «стиль жизни», «чувство неполноценности», раскрывает влияние отношений в семье и в обществе на жизнь индивида]

Александр Иванович Захаров (12 октября 1940 — 1 июня 2008) — доктор психологических наук, профессор кафедры психологической помощи Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена. Научные исследования А.И. Захарова посвящены детской и семейной психологии и психотерапии:

  • Происхождение детских неврозов и психотерапия [В работе рассматривается взаимосвязь невротических расстройств с особенностями психического развития, с условиями воспитания и семейными отношениями, приводятся всевозможные формы их проявлений, раскрываются личные качества и характеристики родителей, приводящие к осложнениям внутрисемейной ситуации и невротическому развитию детей. Даётся подробное описание психотерапевтических методов лечения неврозов, работы сдетьми и подростками, снабженное теоретическим обзором и иллюстративными примерами из практики автора]

Ирвин Ялом (род. 13 июня 1931 года) — американский психолог и психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Стенфордского университета:

  • Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти [Жить, постоянно сознавая собственную смертность, нелегко. Это всё-равно, что пытаться вглядываться в солнце — выдержать можно лишь до определённого момента. Жить, вечно цепенея от ужаса, невозможно, поэтому мы изобретаем способы смягчить страх смерти. Мы оставляем себя в будущем с помощью своих детей, становимся богатыми и знаменитыми, придумываем целые защитные ритуалы и придерживаемся нерушимой веры в чудесного спасителя. Раз это так важно для нас, почему же никто не говорит о смерти? Давайте попробуем разобраться вместе]
  • Экзистенциальная психотерапия [Эта книга — именно то, что ищет каждый мыслящий человек, который конфронтирует с вопросами смысла жизни, конечности существования, личной свободы и фундаментального одиночества. Со всем тем, с чем каждому приходится сталкиваться уже в силу того, что он рождён на этой земле. В книге показываются способы справиться с такими неразрешимыми для большинства проблемами, которые, по мнению автора, и составляют основу всех психологических расстройств]

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ЛИТЕРАТУРА

Ирвин Ялом (род. 13 июня 1931 года) — американский психолог и психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Стенфордского университета:

  • Шопенгауэр как лекарство [Основная тема произведения — преодоление страха смерти. Пожилой психотерапевт узнаёт о смертельном диагнозе, пересматривает свой жизненный путь, пытается наверстать упущенное и связывается с пациентом, которому он не смог помочь 20 лет назад. Как оказывается позднее, пациент сам разрешил свою проблему, в чём ему помог не кто иной как немецкий философ 19-го века Артур Шопенгауэр, более того, бывший пациент утверждает, что Шопенгауэр поможет и самому психотерапевту]

Источник: http://www.nevroz.info/biblioteka_nevroz_info/

Невроз гуру
Добавить комментарий