От невроза навязчивых мыслей сходят с ума

всд,невроз,навязчивые мысли,меньше знаешь,крепче спишь.. | Страница 2

От невроза навязчивых мыслей сходят с ума

92 ответа

Последний — 26 июля 2019 г., 09:50 Перейти

гость

У меня было похожее этой весной.неизвестно от чего поднялось давление/хотя в жизни такого не былр.я не знала что это вообще такое/Я просто сьела витаминку с клубничным ароматизатором.и вспомнила что гол назад у менч от клубничной фанты был оттек квинке.меня как стало трусить.то ли от этой витаминки.то ли от страха.ощущения не передать.

думала умру.померяли мне ролители давление.там было что то вроде 170.вызвали скорую.вкололи магнезию.а потом повышенное давление.в течении трех месяцев.каждый день тонометр.и какое то состояние как буд то умираю/ для меня непривычное.бвла здорова как конь/ исходила всех врачей.поставили всд. И мой муж меня не поддержал.говорил.

что я все придумываю.а я похудела еще.хотя и так худая.апетита не было.запихивала в себя еду буквально.один раз в метро чуть в обморок не упала.и каждый день хваталась за тонометр .чуть ли не через час.муж говорит.я его выкину.а у меня еще пульс был постоянно повышенный.Потом.вдруг вспомнила.что купила в тот день когда плохо стала.

джинсы в секонде.ну вот решила.что на джинсах какая то порча на болезнь.выкинула джинсы.еще заговор прочитала.сама придумала/ чтобы с этими джинсами ушли все мои болезни и беды.аминь!/ И знаете.может и бред это.но помогло!С каждым днем стала себя ощущать лучше.и сейчас и забыла про все это.вот вы напомнили.Еще мне помогли молитвы.

я читала их каждый день

Гость

Обмороки на почве чего? Кардиограмму и энцефалограмму сдавали?Похудение и тахикардия – проверьте гормоны щитовидки.

ВСД несуществующий диагноз.

Svo

спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться .

чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..” Боже..до чего я докатилась..”((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно.

каждое утро просыпаюсь с мыслями ” что в этот раз заболит у меня?”((

Ольга

Всем привет хотела спросить как вы лечили ВСД у меня дурацкие симптомы то трудно дышать то давление скачет то сердце бешеного бьётся бывает немеют руки ноги холодный пот наступает.

А когда приступ обморочного ВСД так вообще в слезы бросаюсь страшно жить хочется. Я молодая мама мне 19 лет и справиться с этим недугом я не могу все время плачу как будто смерть меня настигнет вот вот скоро. Помогите пожалуйста.

Уже устала от этого и вечно кажется что где то что то болит((( сильно похудела.[/quote

Svo

спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться .

чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..” Боже..до чего я докатилась..”((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно.

каждое утро просыпаюсь с мыслями ” что в этот раз заболит у меня?”((

Svo

спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться .

чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..” Боже..до чего я докатилась..”((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно.

каждое утро просыпаюсь с мыслями ” что в этот раз заболит у меня?”((

Svo

спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться .

чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..” Боже..до чего я докатилась..”((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно.

каждое утро просыпаюсь с мыслями ” что в этот раз заболит у меня?”((

Svo

спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться .

чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..” Боже..до чего я докатилась..”((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно.

каждое утро просыпаюсь с мыслями ” что в этот раз заболит у меня?”((

Svo

в том и дело что я всегда и постоянно в напряжении.если гуляем где то в компании, все веселятся, пьют, хохочут, а я молчу, мне не смешно! я прстоянно думаю что я больна. мне нельзя пить, и что у меня все болит.я себя перестала узнавать вообще.

гость

У меня было похожее этой весной.неизвестно от чего поднялось давление/хотя в жизни такого не былр.я не знала что это вообще такое/Я просто сьела витаминку с клубничным ароматизатором.и вспомнила что гол назад у менч от клубничной фанты был оттек квинке.меня как стало трусить.то ли от этой витаминки.то ли от страха.ощущения не передать.

думала умру.померяли мне ролители давление.там было что то вроде 170.вызвали скорую.вкололи магнезию.а потом повышенное давление.в течении трех месяцев.каждый день тонометр.и какое то состояние как буд то умираю/ для меня непривычное.бвла здорова как конь/ исходила всех врачей.поставили всд. И мой муж меня не поддержал.говорил.

что я все придумываю.а я похудела еще.хотя и так худая.апетита не было.запихивала в себя еду буквально.один раз в метро чуть в обморок не упала.и каждый день хваталась за тонометр .чуть ли не через час.муж говорит.я его выкину.а у меня еще пульс был постоянно повышенный.Потом.вдруг вспомнила.что купила в тот день когда плохо стала.

джинсы в секонде.ну вот решила.что на джинсах какая то порча на болезнь.выкинула джинсы.еще заговор прочитала.сама придумала/ чтобы с этими джинсами ушли все мои болезни и беды.аминь!/ И знаете.может и бред это.но помогло!С каждым днем стала себя ощущать лучше.и сейчас и забыла про все это.вот вы напомнили.

Еще мне помогли молитвы.

я читала их каждый день

Гость

Такая же история , но читаю постоянно что сами себе устанавливаем программу в голове и от жтого все начинает болеть, вроде и понимаешь это , но поделать ничего не можешь, страшные мысли посещают каждое утро

Svo

спасибо вам большое за поддержку! меня Т Т Т в последнее время головокружения и приступы не беспокоют, меня больше стало беспокоить само здоровье. болит внизу живота, то колит, то режет что нибудь. и точно так же начинаю накручивать, что уменя болт кишка, значит- язва или полип. и сразу хочется провериться .

чтоб проверили все кишки. желудок, органы и тд.иногда думаю..” Боже..до чего я докатилась..”((самого всд я не боюсь уже, я боюсь болезней. я не знаю как мне жить ,зная что вокруг столько болезней,которые в любой момент могут напасть. я напражена постоянно.

каждое утро просыпаюсь с мыслями ” что в этот раз заболит у меня?”((

Новые темы

Танюшка З.

1,5 месяца пить МексиВ 6, по одной таблетке – три раза в день. Все пройдет.

Танюшка З.

1,5 месяца пить МексиВ 6, по одной таблетке – три раза в день. Все пройдет.

Анастасия

Затем у эндокринолога обследовалась с ног до головы – всё чисто! Положили в кардио – всё прекрасно! Но желудок и живот, всё это время болел. Потом кардиолог, назначила таблетки – приступы пропали.

Но с ЖКТ так и есть проблемы! Дак я только чего не прошла: опять ФГДС с биопсией, колоноскопия, кучу анализов, даже онкомаркеры сдала (все около 0).

Вот сейчас желудок вроде прошёл, дак болит весь живот, причём с такой силой бывает, что меня опять стало накрывать – кружится голова, сердцебиение, давление повышается, становится холодно, хочется в туалет и мне кажется, что вот вот я отключусь, упаду, умру! Вчера была у невролога, та отправила опять к кардиологу. Сказала, что всё от нестабильной нервной системы! И каждый раз я прямо жду , что вот вот начнётся. И, как где что заболит, сразу в инет и всё – у меня страшная болезнь! Не верю врачам, думаю, что что то пропустили! Ох, как я устала!!!_ А мне всего 28 лет.

DarkDream

Девушки, доброго времени суток!Всё это мне до боли знакомо. Скорую вызывали часто, госпитализировали меня с непонятным состоянием, лечили фиг знает от чего. Невроз и ВСД ставили.Мне реально помогают пока только антидепрессанты Стимулотон.

Пока пью их, всё супер, никаких симптомов, я живу полной жизнью, занимаюсь фитнесом. Как пытаюсь соскочить с таблеток, вновь начинается ад. Но я не теряю веру когда-нибудь научиться жить без них…

Всем здоровья и поменьше заморачиваться.

У кого будут вопросы вдруг, пишите в личку.

Источник: http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4338420/2/

Страх сойти с ума или потерять над собой контроль: как с ними бороться?

От невроза навязчивых мыслей сходят с ума

Наиболее частое проявление навязчивого состояния, являющегося следствием проявления тревожного расстройства – страх сойти с ума или потерять над собой контроль. Чаще всего они проявляются в виде страха нанести вред кому-то или самому себе, страха потерять контроль и начать делать какие-то глупые вещи, и вообще страх сойти с ума.

Соответственно, большинство людей, которые подверженных этим фобиям, верят, что они могут сойти с ума. Страх побуждает их совершать определенные действия, которые удерживают их в их же проблеме. Поэтому важно поговорить об этой проблеме подробнее, затронуть причины ее возникновения.

Выяснить, почему это состояние удерживается, и что нужно делать, чтобы от него избавиться.

Страхи сойти с ума или потерять над собой контроль: как с ними бороться?

Как известно, в целом причиной навязчивого состояния является повышенный уровень тревожности, к которому приводит искаженное мировоззрение человека, его особенности мировосприятия. И в определенные моменты у человека возникают мысли, которые его пугают. Причем, эти мысли могут быть разного характера.

Например, связанные с богом: человека преследуют какие-то богохульные мысли, и он начинает пугаться того, что он так думает. Или, к примеру, появляется мысль, что у него есть острый предмет, которым он может нанести вред себе или другому человеку.

Эти мысли пугают человека, заставляя считать себя сумасшедшим или маньяком – так возникает страх сойти с ума.

Из-за страха совершить какое-то неконтролируемое действие, поступок, человек начинает прятать ножи и другие острые предметы. Старается не допускать ситуаций, в которых он может воспользоваться ими как оружием.

При этом человек уверен, что таким образом он контролирует себя, свои действия. Ему кажется, что именно этот контроль удерживает его от нанесения вреда себе или кому-то, и именно он гасит страх сойти с ума.

Огромная ошибка заключается в том, что любая попытка сопротивляться навязчивой мысли только усиливает ее, усугубляя состояние тревожности.

Два важных факта, помогающих убрать страх сойти с ума или потерять контроль

  1. Человек, который действительно сходит с ума, этого не осознает. Это достоверный, научно доказанный факт. А человек, которого одолевает страх сойти с ума, относится к этому осознанно. Он понимает то, о чем думает и воспринимает свои мысли адекватно.

    Это говорит о том, что страх сойти с ума не имеет под собой реальной почвы – просто таким образом проявляется его тревога.

  2. Контролирование тревожных мыслей, стремление не допускать их в свою голову на самом деле ухудшают состояние.

    Чем больше человек сопротивляется, чем чаще старается не думать тревожащих его мыслях – тем больше он тратит своей энергии, своего внимания и тем сильнее разрастается страхсойти с ума.

    Чем больше ограничивающих действий человек внедряет в свою жизнь – куда-то не пойти, спрятать ножи, не подходить к балкону, не думать об этом и т.п. – все это только усиливает страх сойти с ума, постоянно подкрепляя его.

    Если человек совершает какие-то действия для того, чтобы не чувствовать тревогу – то его мозг это воспринимает так, будто опасность действительно существует. Поэтому он усиливает свой защитный механизм. И все эти ограничивающие действия лишь усугубляют тревожное состояние, и страх сойти с ума возрастает.

Поэтому одним из лучших упражнений в практике навязчивого мышления является разрешение мыслям этим быть, осознание того, что мысли не являются самим человеком, он просто себя отождествил с ними. Ведь, животные, например, не мыслят. Это первое. Во-вторых, помимо того, что человек мыслит, он еще может осознавать свои мысли. Здесь важно понять, что есть человек, а есть его мысли, за которыми он может просто наблюдать, но при этом не отождествляться с ними.

Как избавиться от страха сойти с ума и потерять контроль?

Главное правило – нужно докручивать до конца сценарий своего страха сойти с ума, как бы человек его ни боялся. От таких мыслей можно избавиться как раз тем, чтобы разрешать им быть.

Окончательно понять, что человек не совершит пугающих его поступков, он сможет лишь, опираясь на то, что это просто навязчивые мысли, следствие тревоги.

Понижая тревожность (а тревожность начнет понижаться, когда человек перестанет бороться с этими мыслями), он будет впускать их в свою жизнь, начнет проигрывать эти пугающие сценарии. И, в конечном счете, страх сойти с ума у него пройдет, и останется лишь один страх – страх позора.

Если, например, человек начнет проигрывать свою картину страха до конца (например, картину суицида), то он увидит, что у него в итоге останется страх позора. Страх, что другие будут думать: он был таким нормальным человеком, и что-то с собой сделал. Тут уже абсурд в том, что если человека не станет, какая разница, что о нем будут думать?

Необходимо работать над тем, чтобы перестать бороться с этими мыслями, и тогда они постепенно перестают влиять на человека. И еще один важный момент: по статистике, которую наблюдает психотерапия, можно заметить, что люди, страдающие навязчивыми состояниями в виде страха потерять контроль и страхом сойти с ума – это люди, которые хотят не сойти с ума, а стать свободными.

Как говорил Фрейд: «за страхом маячит желание»

Если посмотреть на людей, подверженных страху сойти с ума, то можно заметить, что большую часть своей жизни они посвящали тому, чтобы стремиться соответствовать ожиданиям других людей.

Они надевали маски, не проявляли истинных эмоций, не всегда говорили то, что хотели сказать, сдерживали эмоции. Это все, по сути, страх получить неодобрение.

Люди создали определенный образ себя, и решили, что им этот образ необходимо удерживать.

Естественно, они практически постоянно находятся в тревожности, потому что у них есть страх разоблачения, страх, что люди узнают, какие они на самом деле, а не те, которых пытаются удержать в своем представлении.

Соответственно, у них присутствует тревога, которая на протяжении жизни возрастает. Возрастает она и в связи с определенными жизненными обстоятельствами. Естественно, это проявляется в виде навязчивых состояний.

По сути, через них организм, подсознание человека кричит: «друг, начни жить своей жизнью, начни жить нормально, стань собой!».

Поэтому для того чтобы избавиться от страха сойти с ума и потерять над собой контроль, необходимо начать делать следующее:

— снижать тревожность, убирать действия, которые человек совершает для того, чтобы не было этих мыслей;

— работать над мировоззрением, над самооценкой. Начать, по сути, становиться собой. Убирать ожидания, долженствования, и прочее.

И постепенно человек увидит, что все эти навязчивые мысли будут уходить, его мозг будет успокаиваться, а страх сойти с ума исчезнет. Но все это происходит постепенно.

Подводя итог, скажем, что существует очень много разных видов навязчивых мыслей. У кого-то, например, они связаны с гомофобией, у кого-то с Богом.

Тут важно понять, что если у человека возникает какая-то мысль, и он не хочет о ней думать, – то он начинает сопротивляться.

И вот это сопротивление, борьба с ней и рождает у него замкнутый цикл навязчивых страхов сойти с ума или потери контроля, который только раскручивается и растет.

Источник: https://fdrk.ru/strah-sojti-s-uma/

Невроз гуру
Добавить комментарий